1樓：夏子晗精品嚴選
1. 允許情緒的出現。
悲傷的感覺是藏不住的，無論你如何掩蓋，它就是存在，忽略悲傷的感覺投身於工作，或許會給你一種你挺過去的錯覺。但是情緒一旦憋在心裡，對身體和心理都不是一種好事。
其實你更應該允許情緒的流動，讓悲傷流出來，放慢腳步與自己的悲傷建立乙個連線，更有助於你走出陰霾。
如果你想哭，就哭出來；
假如你不哭，也並不代表你不在乎逝去的愛人，你不需要感到內疚。
無論是什麼情緒，釋放出來。
2. 允許自己獲得支援。
如果可以的話，你可以花更多的時間與家人和親人待在一起，他們可以在你需要的時候為你提供支援，可以是一起去玩，散心，做喜歡做的事情都可以，你沒有必要把自己封鎖起來，誰也不見對你情緒並沒有太大的益處；
你不需要去參加什麼大型聚會，只需要與家人朋友安靜地去做點輕鬆的事情就很好。
3. 允許自己撿回愛好。
興趣愛好就是一種很好的辦法，但可能有時候你會受到社會道德的約束而不允許自己表現得太有活力，正如加繆筆下的《局外人》裡的主角那樣。
沒人規定在親人逝去之後你不應該笑，如果能夠走出來，請大膽地活。
4. 允許自己養寵物。
如果你喜歡寵物，但以前因為某些原因沒有養，那麼在這個重大打擊面前，你可以試著養乙隻喵咪或者狗狗，它們能夠帶給你陪伴，讓你不至於那麼孤單。
去動物收容所看看吧，你會找到自己對另乙個事物的愛與關懷，以及精神寄託，不至於讓你完全沉浸於悲傷之中。
5. 允許自己接受心理**。
你可能會對心理**有偏見，但是在你應付不過來的時候，專業的心理**將能夠為你提供很大的支援，讓你能在更短的時間內恢復正常的精神狀態。
承認自己的脆弱，比逞強更有勇氣。
儘管心理**並不適合每乙個人，但你至少需要將它考慮在內。
2樓：肉肉
我經歷過，我認為時間是最好的良藥，時間能夠沖淡我對他的思念，能夠沖淡我心中的悲傷，當然，我也嘗試著通過忙碌的工作去沖淡我心中的悲傷。
3樓：你真的很好嗎
我是沒有經歷過這樣子的事情發生，這種感受一定是非常痛苦的吧，應該有很長一段時間都會非常的墮落，但是希望你能堅強起來，勇敢的面對生活。
4樓：帳號已登出
經歷過，我出去旅遊了，去了很多地方，發現開心的過日子，才對得起愛自己的人。
5樓：譚談社會
經歷過，當時非常的痛苦，想哭，可以哭出來，但是還是很痛苦，但是到了其他的地方工作之後，慢慢地就平淡了。
你經歷過親人去世的痛苦嗎，為什麼親人去世痛苦
我想只有親生經歷過親人離世的人才能深深體會什麼叫 樹欲靜而風不止，子欲養而親不待 的痛楚，我對這句話的切身理解已經有長達十三年的時間了。雖然過去這麼久，但每每想起您走時的情景，總是覺得那麼的不真實。很多次夢裡見到您，還如當初那般一點也沒有改變容顏。夢中我追著問您 媽媽媽媽，為什麼要離開我們，你去 了...
你經歷過哪些靈異經歷嗎？
不是很恐怖的 但是以下敘述全部真實，也是這些讓我相信靈異真的存在。2012年的時候我和當時的男友在威寧路那邊一個小區租房子 房東是個臺灣人 一般都不在上海。那個房子是宜家裝修風格 滿時尚簡單的裝修，我男朋友租的 全程我也沒參與 說是要給我個驚喜什麼的 但是當時我一去就覺得不是很喜歡，說不上是為什麼，...
你有經歷過很苦的故事嗎，你們經歷過絕望嗎
2歲高燒導致病毒性腦炎後遺症，學習比別人差不能正常人比學習，再怎麼努力學習也在原地踏步走。七歲開始癲癇發作。還在學校受鄙視嘲笑連老師都讓我上課罰站下課讓我上辦公室來來回回還另外眼光看待我，下課還罰作業。夠了我是殘疾人但你們這樣對我？上課癲癇發作了看見也不會就看著我發作也不說。癲癇發作頻繁就手術了可能...