要感冒了，怎麼做才能避免感冒
1樓：年乖畏
問題分析：如果是輕度感冒，可多喝開敏隱念水，注意休息，保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
意見建議：感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快地控制體溫，可用攜基物理降溫法，如額，頸部放置冰塊等指導意見：建議服用感冒清熱顆粒、阿莫西林膠囊和板蘭根來**，口服藥物不橋困見效的，建議輸液抗炎**為好。
感冒發熱怎麼辦 如何預防感冒發熱
2樓：笑看人生百態
預防感冒發燒最好的辦枯讓友法」，這種沒槐情況首先要增強自身的抗病能力，以及呼吸道的免疫力。
指導意見：1多吃高蛋白飲食，因為身體的免疫細胞大部分都是有蛋白質構成，雞蛋、滑棚牛奶、瘦肉、魚蝦等，有條件每天都要吃，還有新鮮的蔬菜和水果，增加體內的維生素也很重要。2.
鍛鍊身體，每天至少要30分鐘，這是強壯你身體的根本。3.保證室內通風良好，不要太乾燥。
貴在堅持，只有做到了，你才會徹底改變經常感冒的現狀。
現在正是感冒多發的時候，應該如何應對感冒來襲？
3樓：吾問請問請問
1、陳皮茶治感冒。
陳皮想必大家並不陌生，但是很多人認為陳皮就是橘子皮，很多人就會把吃完的橘子皮用來泡水喝，覺得這樣能止咳化痰，但是其實橘子皮並不是等於陳皮，陳皮是放置時間比較久的柑橘皮，也是經過乾燥處理製成的，而且也不是所有的新鮮柑橘皮就能製成陳皮，只有那些成熟的柑橘皮才能做成陳皮。而且鮮橘皮的油較多，不具有陳皮的藥用價值，所以要用陳皮泡水可不能拿新鮮的橘皮代替，那樣是起不到任何作用的。<>
常用陳皮泡水，既能健脾理氣，防止脾胃氣滯，對消化食物很有幫助，又能燥溼化痰，如果感冒了咳嗽痰多的話，還可以幫助減輕痰多的症狀。如果有舌苔厚膩的症狀，說明脾胃氣虛導致津液不化，痰濁多，也可以用陳皮泡水，也具有一定的保健作用。
將陳皮放進鍋裡，加水500毫公升，煎至300毫公升後加適量白糖，趁熱飲服，每天一劑。喝的時間最好是早飯後、睡覺前。陳皮辛溫，能疏表散寒，適用於風寒感冒，也可加入連須蔥白、生薑煎湯。
所以想要感冒快點好起來的朋友，可以試試這樣的方式，對於身體虛弱的感冒患者是非常有好處的。<>
2、黃芪菊花茶。
這款茶就有點中藥的特點了，黃芪、防風、桂圓、沙參、菊花適量煮水喝，可以很好的緩解氣血虛弱，感冒後常出現怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身痠痛者。黃芪補虛、增強抵抗力，防風抗菌鎮痛，桂圓補血，增加免疫力，沙參清肺養肝、除虛熱，菊花去風寒。所以這些結合在一起，很適合在這個季節飲用，感冒的時候可以有效的緩解出現的不適合的症狀，平時喝還能增強免疫力，避免下一次感冒的發生，大家可以不妨試試。
3、調節飲食。
當你患上感冒的時候，身體也是非常虛弱的，感覺弱不禁風，自己本身也是非常難受的，但是吃藥也是非常的遭罪，很難吃，而且一天需要吃很多次，這個對於上班族來說，也是非常容易忘記的事情，感冒的時候飲食的調養也是非常重要的因素，對於**感冒來說。這時候應該吃一些清淡易消化的食物，比如粥、羹、餛飩、麵條等等，一定要宜趁熱進食，以發汗祛外邪。
此外，須多飲白開水，每日攝入總量不能少於2000毫公升，喝水有利於退熱發汗、排出毒素。還可多吃富含維生素c的新鮮水果，如橘子、柚子、枇杷等，這些水果都有清肺化痰的功效。感冒時常會伴有肚脹、食慾不佳等胃腸功能失調的表現，所以要少吃油膩之品，不要吃魚腥、辛辣、燥熱之物。
這樣感冒才能好的快。
4樓：閆小六說娛樂
應該提前多喝熱水，每天喝水的量保持在三杯左右，能夠很好的進行新陳代謝，從而能夠擁有乙個很好的身體。
5樓：惠華小知識
自己可以在平常多加進行體育鍛煉，同時保持生活規律不要經常熬夜，這樣自己才能避免感冒。
6樓：曹老師**答疑
注意保暖，外出記得帶口罩。在感冒多發的時候，一般都是因為不夠保暖造成受涼而感冒，自己要溫度一些就會避免感冒。另一方面是通過傳染，帶上口罩可以有效預防病毒和細菌的侵入，極大的降低了感染。
7樓：教育答主***
在平時的時候一定要注意保暖，同時要進行適當的鍛鍊。
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