春季容易拉肚子是什麼原因 哪些方法可以有效防止腹瀉
1樓：師妃暄年
1、拉肚子可以喝粥。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。「肉粥也會加劇腸胃負擔。
專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
2、拉肚子可以吃麵食。
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人乙個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、拉肚子可以吃水果輔助**。
拉肚子可以吃些水果輔助**，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
54、避免誘發因素。
其實，最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到：1、避免吃不乾淨的食物；2、注意生活衛生，防治感染細菌；3、少吃路邊小吃；4、注意保暖，避免受驚受涼；5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。
6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。
春天容易腹瀉，怎辦？
2樓：匿名使用者
四季養胃方--
立春、立夏、立秋、立冬四個節氣很重要，在這四個節氣的當天或前一天後一天這三天時間裡服些有關的果品、食品、藥類對養胃和中大有益處。如立春時，吃點豆芽（綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、碗豆芽）；立夏時，可吃點杏仁、蘇子、茅草根；立秋時，可吃點枸杞子、麥冬、生地；立冬時，可吃點人參、黃芪、大棗。根據每個人的體質，可煎服、可炒用或熬粥都可以。
為便於記憶，組成如下歌訣：
立春五芽炒，立夏杏蘇草，立秋杞冬地，立冬參芪棗。
生活方式養胃－－
1、從生活作息上做起，一天三頓要定時定量；2、少吃多餐；3、有胃病應該戒菸、酒、咖啡、濃茶；4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶；5、饅頭可以養胃，可作為主食；6、蔬菜水果類的食物應該足量；7、有胃病飯後不宜運動；8、非急性情況下，不提倡吃藥；9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物；10、治胃病良方就是靠「養」。
談到花生公尺養胃。花生生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。但這是乙個長期的過程。
最養胃的是麵條。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
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