1樓：匿名使用者
注射瘦腿針瘦小腿見效快，一週之內即可見到效果，無傷害，僅需針劑注射，免除手術切除痛苦，保妥適瘦小腿操作便捷，幾十分鐘即可完成，不影響任何工作和生活，安全有效。
botox瘦小腿，在2側小腿肌肉肥厚處衝橋選擇幾點，進行適量的注燃陵射即可，只需10多分鐘時間。botox注射後三天就會開始感覺小腿比較皮判戚沒有力量，跑步時，會有點力不從心，不會影響行走。兩週以後，就可以感覺小腿曲線開始變化，這樣的變化要到1-2個月達到頂點，也就是說botox瘦小腿效果要到1-2個月才達到最好。
如何運動同時瘦大腿和小腿?
2樓：乾萊資訊諮詢
1、自行車。
騎自行車也是乙個能鍛鍊腿部肌肉的運動，尤其是對大腿肌肉的鍛鍊是非常不錯的。騎自行車這個運動是一項既能愉悅身心，又能讓自己的身體保持健康的運動；
在平時大家不妨可以跟自己的朋友一起去騎自行車，既能鍛鍊身體又能感覺到身心愉悅。在騎車的過程中，能夠很好的鍛鍊自己的大腿肌肉，讓贅肉能夠快速的燃燒掉。
2、拉伸運動。
在平時適當的做一些拉伸運動，是非常有利於小腿肌肉的舒緩的。在運動前和運動後，不妨都可以做一些拉伸運動，來讓自己的小腿線條變得更完美。
什麼樣的運動能有效的使小腿變瘦?
3樓：表亭晚頻醜
足跟提地的足尖走。
足跟不著地的跳繩。
在沙坑內做連續向上的彈跳。
肩部負重的足尖走。
肩部負重的原地彈跳。
將一腿直立，一腿彎曲，用腳掌的一半站在階梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物體邊緣上，腳跟懸空。雙手可以扶牆壁，或放張椅子在旁邊以保持平衡。以慢慢數到五的速度先把腳尖踮起來，但在最高點可以稍停一下，然後再慢數到五的速度將腳跟緩緩放下，直到最低點。
等做到你要的次數時再換邊。次數量力而為，但每次最好不間斷地至少做三到五組最理想。
4樓：佘淑珍尋壬
用**大黃膏，然後按摩。堅持住就會細了。
我用了三週就有變化了！
支援你！
做什麼運動能讓小腿變瘦？
5樓：蒯思真闞熠
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
你也可以加她。
4384，她空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。
6樓：尚希家居瑜伽
快速瘦小腿運動！擺脫蘿蔔腿讓小腿更細長，拉伸小腿。
有什麼瘦腿，就是可以變長腿的運動麼
7樓：匿名使用者
可以採用粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
8樓：華東一農民
壓腿！瘦腿抹點瘦腿精油然後按摩。
快速瘦小腿的運動有什麼，什麼運動可以瘦小腿？
每天慢跑，走路的時候小腿附加向上抬的動作，抬起小腿到頂點 什麼運動可以瘦小腿？對久坐一族來說，有一個 瘦小腿的動作，叫做坐姿提踵，很簡單，就坐著的時候，把腳跟抬到最高，腳尖點地，堅持做一段時間你會發現，小腿變細了，趕緊試試看吧 專瘦小腿的拉伸小腿動作 快速瘦小腿運動！擺脫蘿蔔腿讓小腿更細長，拉伸小腿...
為什麼我越運動越胖，為什麼我越運動越胖？
上大學期間應該還是飲食過多，尤其晚上吃夜宵等習慣，相對高中不累了，所以整個人就是輕鬆了，容易長肉了，身體適應這個體重了，如果要減重，需要增加運動量，減少食物熱量攝入。應該是飲食沒有配合好，運動的時候飯量會變大，一定要注意飲食的搭配，不然很容易胖 可能因為你運動完之後吃的太多了，總體來講仍然是輸入打與...
每天運動，會越來越胖麼？為什麼越運動越胖
運動只會讓身材越來越好不會變胖的！如果你想減身體的某個部位可以進行針對性的運動。運動對身體的利大於弊。需要運動和節食的配合，它是一項長期而艱鉅的任務，區區12天就看效果，好像太短了。你所做的運動不適合你，跑步就好了，健身房那些運動本來就是把脂肪變成肌肉的，所以會更加強壯。女生 一是運動，二是縮食，你...