晚上寫作業熬夜很累很想睡覺怎麼辦

2021-03-19 18:19:15 字數 2196 閱讀 1721

1樓:晨暮寶貝

哈哈... 我一般是喝杯咖啡 然後再聽著**寫 晚上聽**別有一番味道呢 加上咖啡的作用 你就只會一味的做機械運動而不想去睡了 你試試....

2樓:手機使用者

作業是學習的一部分,作業與上課認真學習是互相促進的,首先保證上課學懂知識,記住公式,單位,概念.熟悉典型題型.作業自然就作得快了,不僅如此,下次聽課又容易多了,這又使得下次作業做得更快.

多好的事情啊.努力學習吧,你會有好的收穫的. 但也要勞逸結合,保證睡眠,保證體力,使上課和寫作業更有效率.

熬夜寫作業很困怎麼辦

3樓:懶懶的小杜啦

趕走瞌睡蟲: 1舉胳膊:雙臂高舉過頭,雙手向上用力伸展身體,保持片刻後放鬆。

2拉耳朵:用拇指和食指捏著耳朵,依次將向上、兩邊和下方拉扯,再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。 3憋會氣:

先用鼻子深吸一口氣,屛住50秒左右,然後徐徐吐出,可以根據身體反應重複做幾次。 4縮全身:全身肌肉用力繃緊,維持片刻後放鬆,反覆做幾次,可以「喚醒」疲勞的身體。

5動腳趾:向腳心內勾腳趾,同時轉動腳腕,配合深呼吸效果更好。 6唱首歌:

腦裡默唱歡樂的歌曲,並配合節奏上下點頭或腳點地面。 7喝涼水:大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰,因此,犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。

8按穴位:用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側,指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下,兩條筋間凹陷處)。

在晚上寫作業時特別想睡覺怎麼辦?

4樓:鷹的飛翔

半小時休息一次,兩分鐘,看看窗外,呼吸一下冷空氣。

1.揉太陽穴,回來再學半個小時,不要呆在溫暖環境中,室溫20度為宜,晚上學習忌食糖類,甜點,忌飲濃茶,濃咖啡。

2.吃夜宵,然後看會兒電視緩解下壓力,喝咖啡多了對身體不好,可以喝點別的,類似於牛奶,或者奶茶 。

3.涼水洗臉,吹風,不要熬太晚,高中拼的是效率,不是時間,要在不耽誤第二天正常上課的情況下熬夜,老師講十分鐘比你自己學一個小時有用 。

4.建議一邊聽輕**一邊學習,如果不管用,就用涼水洗洗臉,困了在洗洗,或在房間蹦跳十來分鐘,再集中精力做作業,關鍵時提高效率。

5.午休時間好好睡一覺,這樣晚上寫作業時不僅不會犯困,而且,學習效率也會提高很多,下午上課也會有精神一點。

5樓:新蘭

我建議你不要不動地方,半小時休息一次,兩分鐘,看看窗外,呼吸一下冷空氣(冬天小心感冒),揉太陽穴,回來再學半個小時。不要呆在溫暖環境中,室溫20度為宜。晚上學習忌食糖類,甜點;忌飲濃茶,濃咖啡

我以前也有類似的情況。我一般都是吃夜宵,然後看會兒電視緩解下壓力。和咖啡多了對身體不好,可以喝點別的,類似於牛奶,或者奶茶

涼水洗臉 吹風 不要熬太晚 高中拼的是效率 不是時間 要在不耽誤第二天正常上課的情況下熬夜 老師講十分鐘比你自己學一個小時有用

喝咖啡沒用,反而會變笨。。。。。

建議困的時候用冷水洗把臉,頂管用~~

不怕疼的話,用夾子夾指頭,具體夾哪個忘了,ms是食指。。

做作業時旁邊放些風油精,或者塗抹在太陽穴,應該有用~·^0^關鍵是意志堅強

加油喲~~gogo~~

6樓:匿名使用者

喝點咖啡提提神吧,也可以在特別困的時候起來運動一下就可以提起精神啦

7樓:匿名使用者

不寫,作業應及時在白天寫完。

8樓:匿名使用者

洗一把冷水臉就可以啦

9樓:匿名使用者

多年讀書生涯,最挨不住的就是看書,寫作業,所以你的心情,我深有體會。我的辦法就是,學習臥薪嚐膽,到手上,桌子上,可以看得見得地方寫著,我要好好讀書。或者備著一根針在邊上,一但可瞌睡,就刺自己一下,真的很有用。

不過,前提是,你真的想好好改造,好好讀書。

10樓:諾安晚

你應該是要參加中考或者高考的學生吧。晚上很容易困的,因為人的身體特別疲勞。最重要的一點建議是提高學習效率,不要一邊聽**一邊玩手機什麼的,寫作業的時候只專注於作業這一件事。

其次,困是很正常的,如果不是特別重要的作業,可以第二天早上再起來寫。第三,如果必須要熬夜寫作業,那麼最好是小睡二十分鐘,然後定好鬧鐘。洗個臉,繼續寫作業。

至於聽**、吃東西這種事最好寫作業的時候不要做,會分散注意力。

天天熬夜寫作業很累,怎麼辦,長期熬夜寫作業怎麼辦

不寫了,或者胡亂寫一些答案!我原來就是這樣的!試著提高寫作業的速度,不然你會吃不消的 寫作業不還是為了自己的成績更好麼 主要,上課注意聽講,老實講的才是主要的,不要溜號一定不要溜號這樣回家做作業就非常簡單了 反而寫完了你自己還要給自己加題呢 把白天的時間好好的統籌起來,充分利用白天的時間,不要浪費白...

總是感覺頭暈,很累,很想睡覺,總是覺得很累很想睡覺

你可以換個有保健作用的枕頭試下。我買的美夢寧的枕頭,他們好像有改善睡眠和頭暈的作用的。你在5dff 看下,他們有介紹。1.跟心情在關,要學會自己調理自己的情緒.2.季節交替產生的狀況,天氣情況 3.提神醒腦養生功 a.左右高甩法 功效 精神不佳時練左右高甩,能在短時間內甩走瞌睡蟲,讓心情輕鬆愉快。步...

為什麼總感覺很累很想睡覺啊

我也有同感呀,怎麼還那麼想睡覺呢?問題的關鍵是我們有一個誤區,就是不一定睡的多就不會困,關鍵在於是否把大腦調整到了一個清醒的狀態。你可以嘗試著每天早上跑步,讓身體運動起來,跑完後,讓身心放鬆,幹一些能調動許多身體器官的事,如果是學生,建議大聲讀英語,並加上動作。最關鍵的是上課要保持思想的活躍 注意不...