1樓：0鐵了心
那是因為你沒運動唄，，肌肉當然軟了。臉的話可以做一些臉部的按摩，，大腿的話可以騎騎單車什麼的
節食**後腿上的肉變軟了是怎麼回事 怎麼解決
2樓：清茶半盞
一定程度有利於你減重量，因為脂肪型的其實比肌肉型的好減。
軟的肉代表那是脂肪，是可以消耗的，如果全都達到了硬邦邦的肌肉那種程度`那麼是不會被減下去的，**和健身就是一個迴圈過程，脂肪被消耗失去水分和油脂就成了肌肉，相對的減少蛋白質和糖類的攝入，無法維持肌肉的能量，那麼肌肉就會被消耗漸漸變成一般的皮肉，這是一個迴圈，只要一直運動就不會越減越肥。
所以建議把節食和運動結合起來吧，這樣不容易**，能夠鞏固**成果。
3樓：小五
都是正常的 **只是減少了水分 證明要瘦咯
4樓：亦大
變軟了 就證明是脂肪型的了 建議你慢跑後馬上用手捶大腿兩側 多按摩
腿上的肉本來很結實,現在很軟是怎麼回事
5樓：匿名使用者
最近的運動少了
bai，當你每du
天都進行鍛鍊的時候（比zhi如跑步），你dao會發現腿部變得結實有力，輪內廓健美。當你一容段時間不運動，或者運動強度不夠時，腿部肌肉會慢慢鬆弛，表現就是很軟。
其實質是腿部肌肉細胞的數量和質量的體現，也是人體系統的自我調節。你運動強度高，當它感覺現有肌肉細胞不夠時，會增多，增大， 運動強度不夠時，肌肉細胞減少，縮小。
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