吃橙子好還是蘋果好,吃蘋果好還是橙子好

1樓：匿名使用者

你留意樓上說的那個soso使用者所說的，注意事項。就行。吃哪個好，一般吃個蘋果就好。

第二是，吃時季的最好。原因，從營養等方面來說，蘋果的確是比橙的好多了，但也有種類所區別的。總的來說，蘋果所含有益的東西的確是比橙多。

可以說是比橙子全面，全方位一點。但只要有水果，你大可以多吃一點。只要不過份就好。

畢竟，水果比你吃的那個麵條，米飯好多了。營養多了。

2樓：匿名使用者

相對而言，蘋果的營養價值和藥用價值要高於橙子。但是對於不同的人，不同的時間，吃這兩種水果就略有講究。

任何人少量地食用以上水果應該都沒有問題。

但是，便祕者少食蘋果，火氣重者要慎食橙子。

3樓：匿名使用者

吃蘋果比較好，性比較溫和，而且吃蘋果還可以**腹瀉的，不過任何水果所含的營養成分都不同，吃什麼都要適量的，沒有身體限制的情況下均衡飲食

吃蘋果好還是橙子好?

4樓：檸檬愛美

可以吃蘋果

的，bai蘋果100克du/52大卡，蘋果滋味甜美zhi，又極為常見，是人

dao們經常食用的水版果之一。蘋果不僅營權養豐富，而且水分、纖維含量都很高，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。因而在**期間可以適量吃一些，可以收到**效果。

以上是我的回答，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。

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5樓：梅花鹿跳舞

可以吃蘋bai

果的，蘋果100克/52大卡，du蘋果滋味甜美，又極為zhi常見，是dao人們經常食用的水果之一內。蘋果不僅營

容養豐富，而且水分、纖維含量都很高，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。因而在**期間可以適量吃一些，可以收到**效果。以上是我的回答，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。

橙子能和蘋果一起吃嗎？

6樓：淺櫻花嚄

可以一起吃。

吃蘋果：蘋果不會上火,反而去火,水果是鹼性的食品,常吃些起到調節人體酸鹼平衡作用。任何事物都不可過多攝,那樣會破壞人體酸鹼平衡,不平衡就要生病。

吃橙子：常吃可以防癌：一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

7樓：匿名使用者

吃蘋果：蘋果不會上火,反而去火,水果是鹼性的食品,常吃些起到調節人體酸鹼平衡作用.任何事物都不可過多攝,那樣會破壞人體酸鹼平衡,不平衡就要生病.

吃橙子：常吃可以防癌：一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。

類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。

橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。

但是建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。

中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱

8樓：為愛走天下

可以一起吃，沒有問題

…健身後吃蘋果好還是橙子好?

9樓：匿名使用者

都行，如果只能選一種的話，應該是橙子是比較適合的。因為健身後應該及時的補充水分，而橙子中的水分比蘋果多，而且含糖量也多，可以很快的恢復體力。