1樓：嶄新的自我
我也超愛吃哎，個人感覺煎餅果子熱量還是稍微高一些吧，如果你確實要**，建議不要吃那麼多吧；因為有些mm都直接拿個煎餅果子當晚飯的哎
你如果能堅持做到你上面說的那些運動，百分之百能瘦，8過一定要堅持哦；祝你成功~~早日窈窕~~
2樓：匿名使用者
你有時間嗎 晚上 保持3小時 運動量 吧 保證你能瘦 ，不過你吃的少 這樣的 你**不會很明顯 但是還是能減得 但是我覺得你營養 跟不上~ 140 一月減至120 留~
3樓：卡飛玖
儘量少吃油條 應該不會胖吧
早上吃一個煎餅果子，喝一碗粥，會胖嗎？熱量是多少？
4樓：匿名使用者
如果每天早上吃一個煎餅果子
就不好，油太多了
**就要少吃油，炒菜都要少放油
豬肉儘量少吃，最好吃雞脯肉，魚類，兔肉
這些脂肪含量低的葷菜，還有多吃蔬菜
5樓：匿名使用者
呵呵這樣不會胖的 放心吧
早上吃飽 中午吃好 晚上吃少 老話是有科學的早上吃飽了 中午吃的一定不會多 因為早餐時間我午餐時間很近晚上下班了 的確是有點餓了 但是回家休息會兒先吃個蘋果 再吃飯相信也不會吃得太多了 一般晚上選擇喝粥比較明智！起飽 不撐 ……
6樓：匿名使用者
不會，熱量比較低，你也可以喝一杯豆漿，加三根油條，如果會餓的話，再喝碗粥。
7樓：匿名使用者
還可以吧 早上因該多吃點， 而且煎餅好在營養比較全面， 是豆麵或米麵做的， 比只吃油條要健康。
中午吃好點， 晚上少吃點。
所以早上你的飲食結構算不錯了哈！
8樓：匿名使用者
不會啊，清淡的粥會把一個煎餅的熱量消掉不少了。
9樓：蘇蘇阿奇
早餐你不吃飽哪有力氣幹活，早餐吃煎餅果子和一碗小米粥，一個早班做事都有勁，煎餅小米粥都是五穀雜糧好養胃不怕上火上火是你不準時休息，生活規律顛倒乾坤，上火是小毛病還會夭折。生命只有一次珍惜時間按時吃飯按時睡覺，不要亂吃油炸食品燒烤垃圾食品，不要爆飲爆吃，四季看一下中醫開一兩貼中藥調調身體。愛生活愛自己愛健康才幸福！
10樓：匿名使用者
不會的~你要少吃`中午多吃`晚上吃少
早餐吃煎餅，煎餃，炒粉，涼麵，包子之類的會胖嗎
實際上這有很大的原因來自於你吃東西的飯館吧，畢竟大家都知道現在有一些 黑心 老闆，容易往裡面放一些亂七八糟的東西，建議不要吃太過油膩的東西，適得其反，不然日日如此，體重君就要小心啦！三餐只要注意不要吃脂肪過多的食物就不會發胖。吃前三個會胖。因為都是涉油量較多的食物，現在的運動量又小，不會被充分的消耗...
晚上吃了煎餅果子會胖嗎熱量高嗎多少
你好，晚上吃了煎餅果子一般不會胖，不過雖然煎餅果子不是高熱量高脂肪食物，但如果大量食用的話也會有發胖的危險 煎餅果子熱量 1601.4大卡 千克 6700千焦 千克 熱量相當於3倍多的水果和蔬菜的熱量。食用高熱量食品，可通過運動方式把熱量消耗掉。晚上吃了煎餅果子會胖嗎熱量高嗎多少 你好，晚上吃了煎餅...
吃燒餅會胖嗎 為什麼吃煎餅會更發胖呢？
燒餅是麵食類食品，雖然會因為營養不良而瘦，但會瘦得面黃肌瘦，不好看，而且您不可能一輩子都吃燒餅啊。要 就要少吃多運動，吃的東西選擇水果 蔬菜 都製品 菌類等營養豐富且熱量少的食物，期間切記不能吃零食 澱粉類食物 油炸類食物等高脂肪高熱量高油脂的食物，其實不但 期間要拒絕這三高的攝入，不 的也應該控制...