1樓：匿名使用者
一般來說，喝茶要在白天，晚六點後都不要喝茶，會影響你的生物鐘。可以，早中喝。若想清腸**，鐵觀音較好，一會兒就會餓，長期堅持減肚子效果明顯。
但注意會損傷胃粘膜。推薦紅茶，普洱，溫性，還不會影響睡眠。
2樓：你有本事忘記嗎
肯定是沒好處！ 但是看你喝的什麼茶了 買好一點的茶 傷害小 但是熬夜絕對傷身體 除非你是一天睡四五個小時就很精神的人 少喝。 個人覺得普洱 苦蕎比較好
3樓：雙魚座2月
晚上最好不要喝茶，白天可以的，濃茶對身體也不好
喝茶對經常熬夜的人有好處嗎？
4樓：匿名使用者
夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
喝茶也要看體質
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議：有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。
處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。
瞭解茶葉特性
綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。
普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
參考資料
5樓：匿名使用者
喝茶有助於提神~~
熬夜的人最好喝綠茶，鐵觀音，茉莉花等~！
還有就是一些花茶，花茶清香怡人，有助於提神醒腦，裡面的香味還可以緩解神經的壓力，幫助你們能更好的理清思維頭緒~~
薰衣草，玫瑰花還有康乃馨等等之類的。
枸杞，菊花也比較好。特別是枸杞紅棗 。
枸杞明目,紅棗補血。
6樓：匿名使用者
喝茶能提精神,特別是濃茶,對經常熬夜的人有一定的好處,但不要經常那樣做.
7樓：╃や麥牙糖
適當飲用，否則傷身...
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