1樓：廣西師範大學出版社
腸道正常菌群對人體的有益作用是多方面的，其中各種雙歧桿菌、乳桿菌等有益菌的作用最主要：（1）合成各種維生素。如雙歧桿菌能合成維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素b12、葉酸等，乳桿菌合成維生素c，大腸桿菌合成維生素k等。
（2）參與食物的消化作用，將各種蛋白質分解成氨基酸或肽，使人體更易吸收；分解乳糖，降解膽固醇、脂類。
（3）產生乳酸、醋酸，降低腸道酸鹼度（ph值），促進腸道蠕動，解除便祕。
（4）排除和抑制致病菌的生長。雙歧桿菌生長在大腸黏膜上，起著佔位保護作用，使進入體內的致病菌無處安家。同時益生菌產生的有機酸和其他抑菌物質，能抑制或殺死致病菌的生長。
此外，益生菌的大量生長繁殖，耗去腸道中的營養物質，也斷了有害菌的「口糧」。
（5）分解有害、有毒物質。雙歧桿菌、乳桿菌分泌的各種酶能分解有害菌產生的亞硝胺、硫化氫及其他有毒或致癌物質，有利於延緩衰老和預防癌變。
（6）正常菌群具有廣譜免疫原性，能刺激和促進人體產生免疫功能，提高免疫力。
正常菌群有哪些生理作用？
2樓：匿名使用者
1.生物拮抗作用 正常菌群通過粘附和繁殖能形成一層自然菌膜，是一種非特異性的保護膜，可促機體抵抗致病微生物的侵襲及定植，從而對宿主起到一定程度的保護作用。正常菌群除與病原菌爭奪營養物質和空間位置外，還可以通過其代謝產物以及產生抗生素、細菌素等起作用。
可以說正常菌群是人體防止外襲菌侵入的生物屏障。 2.刺激免疫應答 正常菌群釋放的內毒素等物質可刺激機體免疫系統保持活躍狀態，是非特異免疫功能的一個不可缺少的組成部分。
3.合成維生素 有些微生物能合成維生素，如核黃素、生物素、葉酸、吡哆醇及維生素k等，供人體吸收利用醫|學教育網蒐集整理。 4.
降解食物殘渣 腸道中正常菌群可互相配合，降解末被人體消化食物殘渣，便於機體進一步吸收。
腸道有益菌有什麼作用
3樓：奪瀴
科學研究表明，在正常人體中棲息著1000億個以上的微生物，其種類多達400多種，主要分佈於消化道、眼、鼻、口腔、**及**中。但人體中95%左右的細菌存在於腸道，尤其是在大腸中。按它們對人體的影響可分為有益、有害和無害三類。
人體腸道內有益菌主要是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。這些有益菌對人體健康起著保衛作用。
腸道中有害的細菌在大腸中分解食物殘渣，產生氨、胺類、吲哚、糞臭素、亞硝酸等有毒化合物，這些物質被人體吸收後，可使人體降低免疫力，加速衰老，甚至可導致各種疾病。大腸桿菌在正常情況下是腸道的無害菌，但若繁殖過多，則會興風作浪，引起消化系統疾病。
人體腸道有益菌主要是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。這些有益菌對人體健康起著保衛作用，它能抑制有害菌的生長；抵抗病原菌的感染；合**體需要的b族維生素；生產有機酸，刺激腸壁蠕動，促進排便，防止便祕；抑制腸道腐敗物的生成，淨化腸道環境；分解有毒致癌物質；提高人體的免疫功能等等。
醫學研究表明，若能增加腸道有益菌的比例，抑制有害菌的過度繁殖，就可減少腸道腐敗，清潔腸道，促進健康，延緩衰老。那麼怎樣才能增加腸道有益菌如雙歧桿菌、嗜酸桿菌的數量？首先要經常食用有利於有益菌生長的營養物質，改善腸道的環境條件、促使有益菌大量繁殖。
水蘇糖就是您的最佳選擇，它是直接作用於胃腸道的雙歧因子，不會被人體吸收，為有益菌群提供營養，促進其增值。同時抑制有害菌群的繁殖，加強胃腸道健康，增強胃動力，提高身體免疫力。
醫學研究指出，腸道有益菌可以造成腸內的酸性環境，有利於自身的成長，同時控制有害菌的生長，有益腸道健康的保持。在正常人體中有益菌和有害菌尚能平衡，一旦失去平衡，疾病就會伺機而動。據瞭解，在感冒、腹瀉、便祕、消化潰瘍、肝硬化等病人身上，均可發現其腸內的有益菌減少而有害菌卻相對增加的現象。
一、日常生活習慣：
不可偏食：長期偏食蛋白質與脂肪，代謝的物質易引起腸道老化，並使肌膚粗糙、頭痛、噁心、暈眩。
緩解壓力：考試前腹瀉，上臺報告時腸胃不適等，均是精神壓力造成腸內菌群失調的結果。
規律的運動：規律運動可增進身體機能，同時可放鬆心情，有利於腸道的蠕動及腸道有益菌的生長，要知道：精神壓力也會殺死腸內有益菌種。
攝取足夠的水分：喝足夠的水是解決便祕的第一重點。可在起床空腹時喝一杯冷開水，具有刺激腸道蠕動和利便的效果。
攝取足夠的膳食纖維：膳食纖維可促進腸道有益菌生長，同時可在腸內吸收水分，使糞便體積增加，刺激腸道蠕動，利於排便。
攝取優質乳製品：食用以有益菌製造的活菌優質乳製品，有利於排便，同時可以增加鈣質攝取。
適量飲用果汁：一般而言，果汁特別是橙汁具有增加水分和輕微刺激腸道蠕動的功能，不過要注意用量，最好從少量(每天約50毫升)開始增加，以免引起腹瀉。
二、調整方法：
服用水蘇糖：水蘇糖是一種天然的雙歧因子，不被人體吸收，直達腸道，促進益生菌繁殖，抑制壞菌生長，改善胃腸道環境，保證胃腸道健康通暢，提高機體免疫力，保證身體健康。
不可長期服用消炎抗生素：長期服用抗生素，會殺光腸內正常菌種，引起伺機菌的侵犯。
根據對人體的影響可分為有益菌、有害菌和中性菌。腸道微生態失衡是指腸道正常菌群的種類、數量和比例發生異常變化，偏離了正常的生理組合。由於菌群失調使有害菌增加，腸道有益菌減少，因而導致人體患病，其中以出現腹瀉、便祕或兩者交替最為明顯，其他如由腸道菌群中的潛在致病菌引起的內源**染及不易迅速發覺的疾病如動脈硬化、高血壓、肝損害、自身免疫病和免疫力衰退等疾病。
人體腸道有益菌佔優勢，就會表現出健康狀態，其中雙歧桿菌和乳酸菌是最具代表性的有益菌。雙歧桿菌
雙歧桿菌作為微生態的調節劑，具有促進人體對營養物質的吸收，提高免疫力，預防和**便祕及腹瀉，降低血脂，抑制腸道病原菌和腐敗微生物的生長，分解致癌物質等作用。它是一種維持腸道清潔衛生的腸道有益菌群。它對人體的好處是：
在腸道黏膜表面形成天然屏障，抵禦致病菌的侵襲，合**體需要的葉酸、泛酸、尼克酸以及b族維生素等養分，促進腸道黏膜對鈣、鐵等礦物質的吸收，分解亞硝酸鹽等致癌物。
水蘇糖作為一種天然高效雙歧因子，為神
六、神七航天員身體健康保駕護航。現在水蘇糖面向大眾，我們需要瞭解到它具有以下功能：
1、促進雙歧桿菌增殖。
2、防止便祕。
3、抑制病原菌和腹瀉。
4、保護肝功能。
5、降低血清膽固醇。
6、優於食物纖維素的功能。乳酸菌
乳酸菌是法國人巴斯德在2023年首次發現的。乳酸菌在食品和醫藥上的應用非常廣泛，乳酸菌及其製品對人體應用的效用，可以概括如下：
乳酸菌代謝產生的乳酸，可提高胃內食物的預消化，促進胃內容物的排出，增進消化；產生的酵素可促進食物營養的分解，提高人體吸收率。提高鈣、磷、鐵的利用率。
乳酸菌分解乳糖，產生半乳糖。半乳糖有助於兒童腦及神經系統的發育。調節宿主腸道有益菌叢，提高機體免疫力，增強抗病能力。
所以我們習慣於將腸道正常菌群中對人體有利無害的細菌稱為益生菌。常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、糞鏈球菌、蠟樣芽胞桿菌、酵母菌等。
人體腸道正常菌群的定義
4樓：匿名使用者
生活在健康人體各部位，數量大，種類較穩定，一般能發揮有益作用的微生物種群。
記得給分哈！呵呵。
5樓：匿名使用者
是由相當固定的細菌組成，長期寄居在腸道， 在機體防禦機能正常時是無害的的大量微生物
6樓：芬達
寄生在人體中，正常情況下不致病，遇人體其它情況比如免疫力低下等情況時，可以導致發病，這種細菌稱正常菌群。例腸道內大量的大腸桿菌正常情況下是不致病的，屬於正常菌群。
腸道的正常菌群有哪些作用？
7樓：廣西師範大學出版社
腸道正常菌群對人體的有益作用是多方面的，其中各種雙歧桿菌、乳桿菌等有益菌的作用最主要：（1）合成各種維生素。如雙歧桿菌能合成維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素b12、葉酸等，乳桿菌合成維生素c，大腸桿菌合成維生素k等。
（2）參與食物的消化作用，將各種蛋白質分解成氨基酸或肽，使人體更易吸收；分解乳糖，降解膽固醇、脂類。
（3）產生乳酸、醋酸，降低腸道酸鹼度（ph值），促進腸道蠕動，解除便祕。
（4）排除和抑制致病菌的生長。雙歧桿菌生長在大腸黏膜上，起著佔位保護作用，使進入體內的致病菌無處安家。同時益生菌產生的有機酸和其他抑菌物質，能抑制或殺死致病菌的生長。
此外，益生菌的大量生長繁殖，耗去腸道中的營養物質，也斷了有害菌的「口糧」。
（5）分解有害、有毒物質。雙歧桿菌、乳桿菌分泌的各種酶能分解有害菌產生的亞硝胺、硫化氫及其他有毒或致癌物質，有利於延緩衰老和預防癌變。
（6）正常菌群具有廣譜免疫原性，能刺激和促進人體產生免疫功能，提高免疫力。
8樓：匿名使用者
腸道菌群為人體提供營養，調節代謝，調控腸道上皮發育和誘導先天性免疫，其功能相當於人體的一個重要的「器官」，破壞腸道菌群的平衡就是損害人的健康。
以大腸埃希菌為列。說明正常菌群,菌群失調,條件致病菌三者關係
三者關係 復條件致病菌是正常菌制群在有條件的時候變成bai致病菌。菌群失du調就是濫zhi用抗生素，導致細菌互dao相制衡的平衡被打破，引起的致病。條件致病菌中的條件是人體抵抗力下降，菌群失調，病菌遊走等，包含菌群失調。正常菌群存在著的不同種類和數量的微生物。在正常情況下，這些微生物對人類無害。一般...
膳食纖維和乳酸菌對腸道健康的不同作用
一,乳酸菌有什麼好處？乳酸菌是 健康小奇兵 乳酸菌是 健康小奇兵 含乳酸菌的酸乳酪，是近年流行的健康食品。近年來，乳酸菌已成為廠家宣揚的健康小奇兵。飲料 食品 奶粉，甚至護膚品，都宣稱含有乳酸菌。二,乳酸菌到底是什麼？簡單地說，乳酸菌是一種人體內的有益菌，多吃對身體消化有幫助。腸道的有益菌 人體的腸...
肺炎球菌不是上呼吸道正常菌群，又會引起上呼吸道感染嗎，這道題
鏈球菌吧，咽部30 可能檢查。肺炎鏈球菌引起的是下呼吸道感染，比如 我這是不是肺炎啊？上呼吸道感染髮燒，這樣 合理嗎？算不算濫用抗生素？呵呵同志們似乎義憤填膺 那我也說兩句。其實你描述的 過程醫生 無明顯過錯，你的想法也理解，關鍵的問題是咱們的醫療環境導致 你的這種情況，最合理的 過程是這樣，胸部x...