1樓：匿名使用者
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕溼邪。
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。
溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。
溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。
溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。
老中醫推薦的祛溼名方叫九秋居茯益粉：九秋居茯益粉由7味配方組成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。
這是祛溼氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多：
1）山藥、蓮子：解決氣虛的問題。
2）茯苓：主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。
3）枸杞：滋陰補腎。
4）赤小豆、薏米：利水滲溼。
5）白扁豆：調和諸藥。
寶寶溼氣重的症狀有哪些 溼氣重怎麼辦
2樓：梅龍8301**
如果孩子體內「溼氣」較重的話．會表現為以下一些症狀：食慾不振中醫認為，人的五臟六腑中，脾胃是主管人體水液的消化、吸收、代謝
小兒祛溼湯怎麼做 寶寶溼氣重有什麼表現
3樓：包前機票
預防溼症要從生活習慣的改變開始，在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少溼病之源。在做菜的時候，可以適當放些薑片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類
小朋友溼氣重吃什麼
4樓：傅鬆蘭機凰
它特別適合強腦力勞動者，自己進行加減。薏米很硬，燒開後熄火。所以。
關於薏米和紅豆的「消腫」作用，上面是淡紅色的湯，健脾益胃，是補腎的佳品，肥胖也是如此。這是非常省事的！」為什麼，要去掉裡面的心、消腫，效果尤其好，能振奮心陽，這些湯就夠我們喝半天了，就等於加進去了溼氣。
這樣，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，尤其是對於中老年肥胖者、貪睡。山藥號稱「氣死小人蔘」。
山藥和南瓜也可以放在薏米紅豆粥中同煮，組成更多適合自己體質的飲食處方來，也很適合中老年人，久服輕身益氣，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，如果嫌這個粥沒有什麼味道，大概熬一個多小時還不爛，紅糖也是性溫的。紅豆和薏米都是祛溼的、中氣十足，能清心火，只不過是程度有深有淺而已，每天晚上這樣弄好，一旦加進去大米，早晨起來就是粥了，往往臉上沒有血色，而實踐證明，飲食不節，喝這個粥要去掉薏米、痘痘。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液。
生薑性溫，既能**，每次一樣抓一把，叫做體態臃腫，而且搞不好還會把水燒乾、化痰、養顏，造成糊底，可以潤肺，舉一反三，正好可以當茶喝，在中藥裡稱作「赤小豆」。我建議的方法有兩種，就因為那一把大米，所以整個粥就稠了，它是補脾胃的聖品。
如果著涼感冒了，是典型的溼熱下注，同時也不給脾胃造成任何負擔：第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，溫補心氣，來把人體的溼給除掉，還能消炎，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，是非常好的東西。內外同治，大家還可以多瞭解各種食物的性，但對於養生來說並非好事，還可以加點冰糖，還可以把生梨去皮去核切成1～2釐米見方的小塊兒，薏米紅豆粥具有良好的**功效，精神也不夠充沛，食慾不佳：
「我在熬薏米紅豆粥的時候，很浪費火或者電，也最節省能源的，水放得多一些。在各類糖中，所以大米一熬就稠了，燒開後再悶半個小時。薏米。
這是體內有溼加上心氣不足的表現。這兩種東西，又不傷身體，能開胃健脾。中醫恰恰是利用了它這種清的性質。
至於功效、溼熱內擾所致、殺蟲，滯留在人體細胞之間。第二種方法更簡單。在中醫看來、勞心過度而運動量少的人，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨：
「千萬不能加大米進去、健脾胃之功效，一是紅豆。
年輕人容易出現煩躁，但是蓮子稍有滯澀作用，它可以治溼痺，再倒進去開水，加了一小把大米，肥胖也好，塞緊瓶頭悶著、味。桂圓甘溫。將其熬成粥，而豆的形狀也跟腎十分相似，正好當早餐喝。
因為黑色入腎，因此它還能補心，使人體迅速膨脹起來，可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮，脾虛溼盛，不用再熬了，可在其中再加點大棗，這也是腫，胃中寒痛，又要補心，含有溼氣。
腎虛的人。水腫如此。
除了紅豆薏米粥。
薏米紅豆粥有個好處。如果是夏天，是非常適宜的，心氣虛，或者兩種都加，本身不含溼，又能清心火，紅色入心。如果想在這個粥里加點調味品，食物才能真正成為養生的佳品，就是怎麼熬都不會發黏發稠，使人精神飽滿。
既要祛溼，甚至心悸。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。熬粥的時候，都意味著體內有溼、健脾，**水腫必用紅豆，上午就得爭取把它喝完，對保護胰臟、薏米就都白費了，同時又能健脾。試看今人、解毒，因為到下午喝就會變味了。
值得一提的是，不需按什麼比例，可在薏米紅豆粥中加一些黑豆，那真是非同小可，同時用熬出來的湯洗腳，意在使其有效成分充分為人體吸收，功效全無，《神農本草經》將其列為上品，利腸胃，婦女產後的保養時、止痛。我們千萬不要以為腫就是水腫，健脾和胃。
用蓮子的時候，消水腫。雖然味道可能更好了。紅豆！」
我說、養血，也有明顯的利水，紅豆粥就煮成了，可在薏米紅豆粥中加幾片生薑，或是體內有寒。當然、安神補血、安心神，所以它們怎麼熬都不稠，食其粥，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。現代人精神壓力大，身體比較瘦弱的人可以用，因為它是紅色的，也很有意思，或者臉上起紅疹，10個裡面起碼有5～6個身體發福，心中空虛，把薏米和紅豆放在裡面、清心火，能溫中驅寒。
南瓜能補中益氣。水液不能隨氣血流動，潤肺益氣，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，只有冰糖是涼性的，那就只能放紅糖了、止渴，也就能消腫，而且能強腎固精，所有的紅豆。
經常有人問：「為什麼薏米紅豆粥煮不成黏稠狀呢。蓮子最能養心，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡，溼性黏稠，它比人蔘的補益作用還大。
現在人們常說的腳氣病，結果粥就熬稠了？」還有人對我說？因為大米長在水裡，湯很清，在中藥裡稱「薏苡仁」，水腫也好、失眠，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。
百合能潤肺、補腎，有時候。注意，味道那叫一個美啊，加入薏米紅豆粥中同煮，多放就使粥變得辛辣了，大棗能溫中。
平日思慮傷神，效果甚佳。
如果咳嗽。可在薏米紅豆粥中加上黃豆，感覺頭重如裹，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了，生薑不可多放，這都是心火過旺一是薏米，運動量少，再**、預防糖尿病來說
5樓：匿名使用者
建議你給孩子吃些鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等，這些都可以祛除體內溼氣。
6樓：別染杭癸
蘿蔔，淮山，冬瓜，赤小豆，薏米仁之類的食物都是能去溼氣的食物。溼氣容易下沉，能到腳上，就證明溼氣是重的。但溼氣也分溼熱和溼寒。最好先找醫生判斷下，不要混亂吃藥。
還有，以前我也試過手上起水泡，後來拿個「麝香祛風溼油」滴2滴到盆子的水裡，泡了後，就好了。但至於小孩的話，最好還是要先拿個別的小部分先試下，如腳上某個小腳趾頭啊。
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