1樓：禽運旺瞿璧
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的內事情來分散自己的注容意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變脾氣也是有幫助的。
我的脾氣越來越暴躁了怎麼辦？？？
2樓：信曼寒蕢飲
樓主關於你的提問﹎冷若寒冰做出回答
樓主你自己
想下心情不好
別人惹你生氣了
3樓：斐古韻延濱
每個人都會有這樣的經歷.想做就做,不想做的事就不要勉強去做.學會換個方式消遣,換個角度看你身邊的人.設身處地為他人想想,你會舒服很多的.
也許是你心裡太壓抑了，有時候心情不好的時候就發洩出來吧，找個每人的地方大喊一聲。或者寫日記。大哭一場或許會好一點。
不過要儘量控制自己的情緒，往往在生活中情緒容易激動的人吃虧的多。。。祝你快樂哦~~
4樓：虢湛芳昂藍
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
5樓：天小龍
脾氣暴躁調節下生活方式就好了。。
堅持做些有意身心的事，你會發現生活是多麼美好，我曾還為暴躁擔憂。去享受生活吧，尋找你要的生活。
暴躁我也有的。我暴躁起來恨嚇人的哦。哈哈
6樓：漫奕琛寧媼
是你的心不靜,才會產生暴躁.最近天氣熱,也是產生煩燥的原因.現在可以選擇一些自己喜歡的事去做,轉移自己的精力,或者經常去環境優美的地方散散步,心情愉悅了,自然也就沒脾氣了.
7樓：ww無言無語
聽一點輕**，任何事都不要去想，慢慢的改變自己吧！或者到室外去運動運動。
8樓：阿
一個字,靜.
冷靜.所謂定能生慧.
9樓：禁獵區的妖精
為什麼，這樣很不尊重別人，別人這麼對你你什麼感覺呢？？？
自重一點吧
10樓：匿名使用者
吃點複合維生素吧,可能你的脾氣和身體缺乏某種維生素有關
11樓：天文玉僧雁
每個人的情緒，都是會有波動的，應該主動擺脫不良情緒。當有什麼事使你煩惱的時候，應當暢所欲言，不要悶在心裡。當事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環境，可能會使精神得到鬆弛。
如果要辦的事情較多，應先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發覺，這將使你的煩惱轉化為振作，產生一種做了好事的愉快感。
一個人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩定的情緒，要提高道德修養，要樹立遠大理想，保持健康的心理狀態，還要學會適應外部條件的變化，自覺運用積極情緒克服消極情緒。
體育鍛煉也是消除心中憂鬱的好方法。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液迴圈，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到鬆弛。因此，應該積極參加體育活動。
近年來脾氣越來越暴躁，該怎麼辦？
12樓：匿名使用者
脾氣的好壞和心情有關係，可能是和你的工作
方式需要熬夜和久坐有關。其實睡眠質量也能關係到一個人的脾氣好壞，睡的好了，精神就好哦。還有一句話叫生命在於運動，你每天坐**個小時不動，無論你的身體還是你的心理都會疲勞，疲勞以後自然遇到不開心的事情，就容易產生暴躁脾氣。
所以建議你有空就多休息一下吧，離開電腦，到處走走，和身邊的人多說說話，把除了寫文章之外的業餘時間安排的充實一點。
還有你可以每天吃一片複合維生素，有助你的身體健康。另外缺鈣也容易導致脾氣暴躁，所以補鈣還能幫助人們穩定情緒有助睡眠呢。晚上睡覺前喝一杯牛奶就是這個道理~
13樓：匿名使用者
先從生理上看，肝火太旺，平時多吃綠色蔬菜。有很多朋友脾氣暴躁，自己從來也不從生理上看，總以為是心理上的問題
14樓：匿名使用者
````脾氣性格,是講說你的心態`當然你生氣的時候總會有不順心的事情`在你眼前...這樣的事情不是我們能幫你解決的,還是要靠自己.如果你覺得真的是自己的錯,但總控制不住..
我建議你應該好好的放鬆自己一下,帶上自己關注的人,放鬆放鬆自己...也可以找個自己熟悉的陌生人,講說一下自己內心的感受,因為自己心中太多的疑惑是最容易發脾氣的,說出來反而會很輕鬆~~~~
```好好的放從一下自己``加油~~~~
15樓：匿名使用者
缺乏溝通，多和外界接觸，當然我指的不是通過網際網路
我脾氣越來越暴躁了，怎麼辦？很多事情沒有耐心了
16樓：物質
在你想發火之前心中默數十個數，等數過去再去解決眼前的事情，當你的怒火佔代替理智的時候事情往往不能得到最好的解決，首先你要給自己心裡暗示，不要急躁，什麼事情慢慢來。如果你覺得自己沒有耐心，那我推薦你看一本好看的書，不是言情或者武俠**，是那種你感興趣的正式的書籍，比如世界名著，最新的學術作品，或者是散文詩歌都可以，讀進去，忘記時間，慢慢的你的耐心就會回來了，當你讀完一整本書之後，你會發現，其實能夠坐下來讀完一本書也不是那麼難，只是想很難做到，但是真的去做，過了最初的那幾十分鐘你就能安撫那顆浮躁的心了，請你坐著時把兩腳平方在地上，為腳踏實地之意，我記得高中時老師就說過，把腳放平後做題也會穩重一些。試試吧~希望對你有幫助。
17樓：匿名使用者
多聽些放鬆的純**。
我脾氣越來越暴躁怎麼辦
18樓：淡灰色的風
還懂得反思說明bai你不是真的脾氣大不du講道理 更多zhi是因為臨近報考的dao煩躁和壓力 下次感覺衝專
動要發脾氣時 試試深屬呼吸幾次 把胸中的氣都吐出來 反覆幾次就會冷靜一些 父母也知道你的壓力 不會真的怪罪你的 放鬆些就好
19樓：匿名使用者
無法登入可能是登入的人太多了。其實，你暴躁，不如說是煩躁，因為面臨報考壓力，所以這樣的。人生都會有這樣的歷程的，慢慢就成熟，穩重了。
20樓：匿名使用者
沒有關係的，孩子，你的年紀脾氣暴躁一些屬於身體條件反射，正常狀態，何況你已經意識到自己的情緒有待改進。假若你這個年紀的孩子表現出格外沉穩內斂，那才需要引起重視呢。。
21樓：霸氣不
年輕人很容易囍怒行於色的，容易暴怒是跟正常的，因為你不會控制，隨著年齡的增長會改過來的
22樓：超胖的排骨
我也很暴躁！！！怎麼辦！！！
23樓：鑫辣椒
那個他有時候會系統維護，沒事的，你可能就是壓力比較大
為什麼我的脾氣越來越暴躁心裡越來越煩拜託了各位謝謝
你要相信不是你不優秀，只是你需要時間去證明你行！不要暴躁，衝動是魔鬼！這些都是一個人成長過程中很正常的經歷，說明你長大了！回想 你小時候會這樣嗎？還不是整天無憂無慮的啊。現在的你要去經歷一些事情才能成熟，只是一個人生命成長中的一個階段而已。現在走到窗前，開啟窗戶，抬頭仰望漆黑的夜 現在看不到星星，是...
我現在脾氣越來越暴躁了，我是做生意的人，我知道這樣很不好，可
三種方法 第一，找自己的親人監督，每發一次火懲罰一次。當然，在實施過程中樓主要配合，並且做好記錄，這個自己記下來，時間地點原因以及自己的感想。第二，自己控制，包括培養一個興趣愛好，比如下棋，書法，看書什麼的。每當想發火時就去自己做自己的事情，或者找個人下下棋，轉移下注意力。第三，都說脾氣大的人很傷肝...
越來越喜歡孤獨了咋辦，我發現越來越喜歡孤獨了
你提出問題，本身就說明，並不像你說的那樣。如果真喜歡，不會問那樣白瓷的問題的。比如我喜歡打球，我直接就去打了，還問什麼問！所以，你別欺騙自己，也別糊弄我們了。我發現越來越喜歡孤獨了 人本身是群居動物，雖然擁有自己的獨處空間很重要，當還是覺得有時候要多和身邊的人相處哦 這樣是不行的 很容易沒有朋友，而...