1樓：匿名使用者
人體有四分之來三的都是水份，源當人激動時水就會變得汙沉，同時身體機能也就失調，血液也不均衡，大腦血過量，呼吸短快，就會出現情緒，有一個辦法就是心平氣和，怎樣才能做到呢？深呼吸，對自己笑一笑，告訴自己，沒什麼大不了的，萬事總有解決的辦法
2樓：你和我
說明你還年輕啊，適當剋制下就行，不可能一次性控制住的，需要慢慢來哈，等你遇到的事情多了，會漸漸控制好的
3樓：匿名使用者
那是因為嘴巴和手趕在了大腦反應的 前面。
4樓：概念_葉子
構圖，勾勒自己激動後的樣子，想自己在意的東西，那樣因該就不會在激動了
為什麼有時候人的情緒難以控制？
5樓：匿名使用者
因為外界的事物對抄他的刺激太大，所襲以導致
bai其難以控制情緒，其實人du的情緒很看個
zhi人自制能力的高低！dao有些人喝醉酒了就會**，而有些人卻怎麼醉也不會有事，所以每個人塑造自己的個人自制能力很重要，有很多事情的結果就取決於自制力。
6樓：匿名使用者
性格問題,大多是受家庭影響
一激動老是控制不住自己的情緒怎麼辦啊？ 5
7樓：匿名使用者
現在心裡默數三個數，讓自己冷靜一下，然後再把自己的意見說出來
8樓：一聚一醉一詠
那就培養你的內在氣質吧
9樓：小儛児
呵呵，這個和個人的脾氣有關係了，或許你可以試試閉上眼睛，想一些可以讓你覺得開心或者心情平靜下來的事。
10樓：小馬過河
越是最激動的時候，越要告訴自己，要控制，自己對自己默唸。不要衝動不要衝動
11樓：匿名使用者
轉移注意力，深呼吸，走開，都可以。過了那幾分鐘就好了
12樓：弗萊克
我認為情緒無需控制，我們是人，需要發洩自己的感情，總是把感情壓在心底會出毛病的。
13樓：**之體
養成良好習慣！尋找合適的情緒釋放行為！
14樓：匿名使用者
激動時候心裡暗數十秒 = =
15樓：易十三
這個時候我認為可以做做深呼吸神馬的，然後上次激動之後最好反省一下，畢竟衝動是魔鬼，要受懲罰的……= =
然後情緒神馬的，儘量控制吧，換位思考一下。
16樓：何宇傑
放鬆心情，剋制激動情緒，深呼吸！！把拳頭握緊。轉移視線 ！
17樓：__感性的
潑冷水，或者自己掐自己胳膊
18樓：匿名使用者
你可以深呼吸來調節自己的情緒 或者心中默唸：：「忍住」
19樓：小菲的啦
激動的時候先冷靜3秒鐘，寧願突然不理任何人，事後道歉。也不要讓自己的壞情緒發洩到別人上
20樓：上弦月
要找點思想充實自己，肚子裡的貨或多，就越平靜。
21樓：
深呼吸，想想人生在世不就幾十年有什麼可計較的
22樓：煙雨念紫
深呼吸，轉移注意力。
23樓：匿名使用者
轉移注意力冷靜下來去想別的事情
24樓：匿名使用者
你告訴自己"世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好
25樓：東北一山
沒辦法，經風雨，見彩虹
26樓：匿名使用者
學會想想事後的結果 你就能控制了
27樓：楠楠
聽點輕**吧，這樣也許會好些！！
為什麼我很容易激動，控制不住情緒？
28樓：馬皓冉
你試著想一想我是一人很大度的人，我不需要用別人的錯誤傷害自己！
29樓：匿名使用者
或許你還沒有找到控制自己情緒的方法，慢慢的在生活中發覺，終有一天你會知道的
30樓：陽光pk雨點
這年頭bai，每個年輕人du多少有點憤青，但有時zhi候，這個社會不允許我dao們憤青，在某些場內合我們還是要適當的容控制住自己的情緒，畢竟我們不像小孩子一樣沒有自控力，慢慢的學會剋制自己的不好情緒，日子久了你也會發現其實控制自己的情緒沒想象的那麼難了
31樓：夢之艦起航
淡定做自己 堅定看別人 這是我們老總開會時候經常說的
為什麼手抖會在情緒緊張激動的時候嚴重
我也面臨容易緊張和害怕的情緒影響，做了很多心理諮詢，也報了心理學工作坊學習心理學，然後也利用中醫做了身體 有一次工作中我再一次碰到讓我恐懼的事情，我以為我做錯了一件事，擔心被領導懲罰，我特別害怕被領導批評和指責，對方表情嚴厲一點我就會緊張的不行 這種情況經常出現，所以工作中我的身體一直都是緊繃的。但...
為什麼我在非常難過壓抑激動生氣的時候就喜歡用刀割自己手腕，感覺手越痛心裡就越舒服
壓力大的表現，只是想發洩壓力而已。有自虐傾向。建議你轉移自己發洩壓力的渠道。比如讀書，聽歌，甚至玩遊戲也可以。只要是你想做的，可以轉移壓力的事情都可以。我也一樣，一瞬間手上的痛能讓心裡沒那麼難受 你跟我一樣。特別心痛沮喪的時候，用刀劃一下手腕就心裡舒服多了。但後面會後悔 我也割自己，現在手上都是疤 ...
為什麼生病的人容易罵人或情緒激動呢？大神們幫幫忙
身體欠安，心煩意亂，稍有不順，氣急情昂！稍安勿躁，安撫為上，順水順勢，一切好辦！祝你身體安康，一切順暢！亂罵人,情緒容易激動這是什麼病 肝火旺 平時注意少吃點辛辣的東西 少熬夜 如果經常晚上一點到三點這個時間睡不著覺就要注意了 這從醫學上叫做 植物性神經混亂是由於過分激動 過度傷心難過而情緒失控才引...