1樓：阮楊氏班鶯
當然是小米好。小米含大量纖維素，人體必須的各種微量元素。維生素。這是大米不能比的。
吃小米和大米哪個更好?
2樓：芸芸教你小技巧
大米和小米，你知道哪個營養成分更高嗎
3樓：無語
誰都不能說哪個好,各有千秋 ，單拿營養來說大米要比小米有營養，但是要從身體所需的營養成分來說小米好，給老人小孩就吃小米。年輕人不能天天吃，要是天天吃的話你就知道小米真的不如大米夠口感好。你可以試試做「二米飯」就是大米小米一起煮，煮成的飯真的很好吃，口感特爽。
我們家鄉那邊就有這種吃法。真的很不錯，你可以試試。嘿嘿
主食小米好，還是大米好﹖
4樓：愫睿愫睿
主食小米好，還是大米好，這個要因人而異，如果你脾虛胃寒可以多喝小米粥。小米粥好消化易吸收養胃，但升糖快，但是如果過度使用小米乾飯的話，反而會引起胃部不舒服，大米精細營養好口感好，也可以做主食。
5樓：蒼洱白子
小米，一般是熬粥的，一個星期，最多吃兩頓，雖然說粗糧，但要合理搭配。
主食，還是大米好。
6樓：匿名使用者
二種各有不同的好，
大米70%+小米30%搭配做主食
小米屬粗糧，粗細搭配，腸胃不累
7樓：匿名使用者
這純屬個人口味的事。如果血糖偏高，吃小米為好。
8樓：匿名使用者
在南方大米是主食，在北方應該小米可以當主食。
9樓：匿名使用者
從營養的角度看小米比大米好。從養生的角度看吃飯要營養均衡,最好大米小米換著吃。
10樓：house張慶勳
主食還是以大米最好，小米太喇嗓子，不好吃。普遍都是以大米為主。
11樓：幸福快樂
小米好，小米養胃，做小米飯或小米粥都可以，有胃病的人一般都吃小米粥或麵食，小米屬於陽性，大米屬於陰性，小米屬於粗糧，粗糧對於身體健康有好處，希望你開心快樂每一天
12樓：匿名使用者
小米營養更豐富，不過成本比大米高，你可以根據自己的經濟承受能力選擇
13樓：匿名使用者
主食還是要吃大米的。小米養胃。可以當粥喝。
主食還要是吃大米。小米可以適當的吃一些。但當褚時有些不妥。
我建議主食應該吃饅頭。小米可以插粥喝。這樣對胃比較好。
14樓：昆明美味學院
1.大小：小米bai
的顆粒du比大米的顆粒要小2-3倍；
2.形狀：zhi小米基本呈圓形，dao大米更像一個迷你版版的橄欖球，中間粗，兩權邊尖細；
3.顏色：小米呈黃色，大米呈白色。
4.性質：小米不是我們煮飯吃的大米，這點一定要注意，我們通常食用的大米相較於小米來說，性偏涼，所以如果是胃暖的人則比較適合喝大米粥用來養胃。
15樓：礦泉冰水
小妹兒抄好好當兵好，這就看自個兒的愛好，一般來說主食要是用粗糧的話，對身體也有意，但是儲糧吃完了也得要吃點兒近期的東西，所以說二者要搭配的事，你也不幫樑哲哥在一起吃。這種東西都是都是怎麼吃都是可以的，看你身體的需求，看你身體的能接受能力，如果身體沒有什麼情況的話，吃奶也都不錯的，但是多吃點兒粗糧也是不錯的。
16樓：匿名使用者
小米你只的是黃小米嗎 如果是小米好 但是小米天天吃你肯定會膩 大米就不會
17樓：匿名使用者
大米好大米（rice），是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素，是南方人民的主要食品。
18樓：星辰
小米小米屬於粗糧類，現代人飲食，太過精細，其實從健康角度來說，多吃粗糧更好，粗糧，蔬菜多吃些，飲食不要太油膩，清淡一點。
19樓：匿名使用者
小米養胃，如果是胃不好多喝小米湯，大米溼氣重，胃寒或者溼氣重的最好不要吃。
20樓：匿名使用者
大米好，小米是做偶爾的粗糧來吃一二次。大米正常吃好。
21樓：燕趙風人
小米營養好，但主食大米口感好
22樓：匿名使用者
你反正吃主食還是大米當主食小米的話就是晚上煮點小米粥喝一喝
23樓：v孤獨
日常來用來做米飯的普通大源
米又稱粳米或精米，呈半透bai明卵圓形或橢du圓形，出米zhi率高，米粒膨脹性小，但dao黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。
24樓：匿名使用者
南方習慣主食大米。北方習慣主食小米、麵粉。
鴿子可以吃小米和大米嗎
鴿子能吃大米，但不能多喂。鴿子吃多了會影響消化系統，會出現拉稀等狀況。適宜鴿子的食物有玉米 小麥 大麥 碗豆 高粱 葵花籽 糙米 稻穀 火麻仁 綠豆等，食物儘量要多樣性，別太單一，上午7點左右 下午4點左右各飼餵一次，成年鴿每天的飼料量為50克左右。控制養殖場所的溫度和溼度，防止疾病產生。一 鴿子吃...
小孩胃不好，應該吃小米粥還是大米粥
大米和小米都有養胃的功效。但是適用人群不同。要看寶寶的情況選用粥品。1 大米相較於小米來說性偏涼，胃暖的人比較適合喝大米粥用來養胃。2 小米適用於脾胃虛熱 反胃嘔吐 腹瀉及產後 病後體虛者食用。但小米屬熱性食品，如果胃熱就不要多喝。拓展資料1 大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅...
小米粥養胃好還是大米粥好，小孩胃不好，應該吃小米粥還是大米粥
大米粥養胃還是小米粥養胃？日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉 蛋白質 脂肪 維生素b1 煙酸 維生素c及鈣 鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養 熱量。大米味甘性平，具有補中益氣 健脾和胃 除煩渴的...