手術後100天了鎖骨骨折,可以鍛鍊了嗎

1樓:

鎖骨處在受力關節--肩關節處,癒合本身就慢,俗話說『傷筋動骨100天』,何況是動過手術的。如版果手權術沒有問題的話,有輕微的疼痛是正常現象。注意平常要輕微活動,暫時不要乾重體力活,可以適當的短期的吃一些消炎藥等,如果有『打鋼針』內固定的話,建議去原手術主治醫生處複查一下。

鎖骨骨折手術後兩個月該做些什麼鍛鍊的

2樓:安信醫用耗材

如果拍片骨痂已經形成,外固定也已經撤掉了,建議多做肩關節運動。肩關內節及整個上肢的訓練容,主要是將整個手臂抬高和肩關節的活動,肩關節的旋轉運動,將雙側手臂往同一個方向進行旋轉,用力應溫柔,不宜過猛,防止脫臼。挺胸叉腰這個動作對於術後恢復也是很好的。

但是注意肩關節不能負重,建議在恢復期間去拍片檢視骨折情況,聽從醫囑進行正確鍛鍊。

鎖骨骨折手術後兩個月,可以進行體育鍛煉或跳舞嗎

3樓:別服軟時代

體育鍛煉要很小心,要看骨折癒合的強度,所以最好先有專門的**訓練來恢復肩部周圍的功能再進行體育鍛煉不遲。

我今年36歲,鎖骨骨折手術後有三個多月了,能做些跑步的運動嗎

4樓:夜無霜丶

建議不要太劇烈,我記得我13歲的時候鎖骨骨折沒做手術,因為我當時小,醫生說小孩長骨頭快,用了將近四個半月,我就可以踢球了,為了安全起見,不要做的太劇烈否則怕骨頭閃開,祝您早日**!

5樓:金宇之翼

不要太劇烈,做一些恢復性訓練

鎖骨骨折手術後兩個月,可以進行體育鍛煉或跳舞嗎?

6樓:御阪

體育鍛煉要很小心,要看骨折癒合的強度,所以最好先有專門的**訓練來恢復肩部周圍的功能再進行體育鍛煉不遲。