用炒過的黃豆來打豆漿和不炒過的黃豆打豆漿有什麼區別

2021-05-11 23:05:35 字數 2572 閱讀 6215

1樓:斌斌的小闊愛

炒過的黃豆無法泡copy發,bai是做不出豆漿的,而不炒

du過的黃豆打豆漿容易泡發;zhi炒dao過打出來的豆漿看得到顆,而且不好喝。

黃豆炒制後做的豆漿不具有我們通常需要的豆漿的營養,同樣的,其實絕大部分食物都是白煮才最有利於營養吸收,就好像絕大部分中藥自古以來最常用的服用方法就是煎湯。

豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病。

豆漿的豆子是要泡過之後才能做的,這樣出漿率高,豆漿的味道也鮮美。

2樓:酒人九戒

炒過的無法泡發,打不出豆漿,這就是區別.

3樓:彝一彝

炒過的黃豆打的豆漿有焦香味,沒有炒過的有淡淡的清新的豆香味。

4樓:源東瓜

我恰恰試過,炒過打出來的豆漿看得到顆,而且不好喝。所以黃豆要先泡,不能炒

5樓:紅幡

做豆漿的豆子是要泡過之後才能做的,這樣出漿率高,豆漿的味道也鮮美,若說用超過的做,首先吸水率不高,那就和用豆漿機的幹磨功能做豆漿一樣,出來的渣滓多,還有炒過的味道不如沒超過的好。

6樓:文學小怪獸

炒過的黃豆來打豆漿,口味比較好,但是有點上火

不炒過的黃豆打豆漿,感覺有點腥腥,但是營養價值還是最高的。

7樓:の一夜長大

豆漿(soybean milk)是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想

炒過的黃豆是做不出豆漿的;

8樓:匿名使用者

中藥有bai

不同的製作方法,du如生用(白煮),炒zhi用,炒碳,醋制dao,姜制,制

專曲等,經過炮製會屬改變藥性,如薏仁,生用滲溼利水,炒用健脾和胃。

黃豆炒制後做的豆漿不具有我們通常需要的豆漿的營養,同樣的,其實絕大部分食物都是白煮才最有利於營養吸收,就好像絕大部分中藥自古以來最常用的服用方法就是煎湯。

9樓:樂天一族

炒的比較香、不炒的有豆腥味。

10樓:紫色滴水玫瑰

炒過的沒有水分了你再打也是水和豆渣分明

泡過的黃豆直接打豆漿和泡過的黃豆撈出來放一宿再打豆漿有區別嗎

11樓:五穀仁糧

泡過的豆子更容易出漿,不會變質。

不泡豆子聽起來好像很方便,其實要花費更長的時間。

泡豆子可以提高出漿率。和不泡的相比,把豆子浸泡12小時之後,豆漿的產率可以提高10%,而豆渣的產量有所下降。在12小時之內,泡的時間越長,出漿率就越高。

也就是說,泡豆子有利於組織破碎,可以讓豆漿打得更細一些,使其中的營養成分更好地釋放出來。從口感來說,自然也是泡過的豆子做出來的豆漿口感更好。

豆漿多出點少出點,或許大家並不介意。不過,泡豆和不泡豆相比,做出來的豆漿中,抗營養因素的含量也會有明顯的差異。

比如說,和不泡豆打出來的豆漿相比,豆子浸泡12小時之後再打豆漿,其中的單寧含量只有前者的二分之一。哪怕泡4個小時,都會大大降低單寧含量。這是因為單寧會部分溶解在泡豆子的水裡。

測定發現,泡的時間越長,泡豆水裡溶出的單寧就越多。同樣,和不泡豆打出來的豆漿相比,豆子浸泡12小時之後再打漿,其中的植酸含量會減少47%,皁甙含量降低29%。

單寧和植酸會讓人感覺到澀味,皁甙多少有點肥皂味,所以泡過豆子再打豆漿,豆漿的味道就會明顯改善。

不過人們可能更關心胰蛋白酶抑制劑的事情,它關係到豆漿的蛋白質消化吸收率。我們的測定表明,泡豆豆漿中的胰蛋白酶抑制劑水平大約是11mg/100ml,和市售各種熟豆漿產品的水平相當;而不泡豆的豆漿中含量為23mg/100ml,是市售熟豆漿產品的兩倍。也就是說,豆子浸泡12小時之後再製漿,其豆漿中的胰蛋白酶抑制劑水平會下降54%之多。

看來,中國人傳統上都要把豆子泡過一夜再磨豆漿,是相當符合科學道理的事情,有利於身體充分利用豆漿中的營養成分。單寧和植酸都會降低大豆中礦物質的吸收,特別是鐵元素和鋅元素;而單寧、植酸、皁甙和蛋白酶抑制劑都會降低蛋白質的吸收利用率。特別是對於那些身體消化吸收功能本來就不太好的人,容易消化不良胃堵胃脹或腹脹腹瀉的人來說,還是喝泡過的豆子打成的豆漿更有利於營養吸收。

那麼,豆子應當如何泡,泡多久,什麼溫度泡呢?我們做了不同溫度、不同時間的實驗,發現在12小時之內,隨著時間的延長,效果越來越好。室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水,再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。

不過,在夏天溫度較高的時候,室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題,會讓豆漿的風味變差,故而建議放在冰箱裡面泡豆。4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果,如果嫌18小時操作起來麻煩的話,可以把豆子放冰箱裡浸泡24小時,既可以獲得最佳的效果,操作起來又很方便。

不過呢,凡事有弊也就會有利。幹豆製漿雖然不利於營養素的消化吸收,風味口感也不太理想,但是對於那些食慾亢進、蛋白質和脂肪攝入過多、血脂血壓過高的人來說,倒反而是件好事情。所以說,還是要感謝豆漿機的設計者們,為消費者提供了適合不同人群的選擇,至於運用之妙,就存乎於使用者的心中了......

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