藥盒上的注意事項忌食酸鹼性食物?那我只能吃

2021-03-19 18:37:41 字數 1001 閱讀 3896

1樓:可以叫我表哥

藥盒上的注抄意事項:襲忌食酸、鹼性食物,那隻能以白粥流食為主了。

在營養學上,將食品分成酸性食品和鹼性食品,與食品本身的ph值無關(即味道是酸的食品不一定是酸性食品),是指食品經過消化、吸收、代謝後,最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。

1、產生酸性物質的稱為酸性食品,如動物內臟、肌肉、蛋類等。

2、產生鹼性物質的稱為鹼性食品,如蔬菜、水果,茶葉等。 一般來說,大部分的蔬菜、水果都是鹼性的。 鹼性食物包括:

芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、白蘿蔔、菠菜、白菜、捲心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西紅柿、葡萄酒、醋、茶等。

2樓:夢黎

白粥,就是由光大米煮成的清粥,一定要在熱的時候喝下去!

還有就是綠色蔬菜,或者有澱粉的食物,就比如土豆。

還有就是湯水,就比如冬瓜圓子湯(圓子就是瘦肉團),因為綜合了酸鹼性。

清淡的菜你其實都可以吃的。

3樓:君子喻於義者也

如果一種食物能使人的體液和尿液呈鹼性,則為鹼性食物(食品),反之就屬酸性食物(食品內),呈中性就是中容性食物(食品)。

常見的酸性食物有:麵包、蛋糕、穀物、脂肪、酸蔓果、李、梅、肉類、堅果、嫩玉米、幹小扁豆等。

常見的鹼性食物有:蘋果、生杏、杏幹、香蕉、草莓、甜瓜、櫻桃、幹棗、幹無花果、葡萄柚、葡萄、檸檬、酸橙、芒果、蜜桃、橄欖、橙、桃、梨、柿、菠蘿、葡萄乾、西瓜、蘆筍、青豆、甜菜、甜菜綠葉、甘藍、捲心菜、胡蘿蔔、花菜、芹菜、黃瓜、茄子、萵苣、蘑菇、洋蔥、豌豆、胡椒、馬鈴薯、南瓜、小蘿蔔、西葫蘆、甘薯、番茄、水芹、杏仁、慄、鮮椰子、牛奶、果醬、冰激淋、奶油等。

常見的中性食物有:竹芋澱粉、黃油、糖果、咖啡、玉米澱粉、豬油、人造黃油、植物油、白糖、茶、飲料。

4樓:夢的實習者

理論上你只能吃中性的食物。可問題是中性的食物在現實的世界上是不存在的。

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