1樓：匿名使用者
做夢其實是一種深層的睡眠狀態。
一般人很少能記得夢中的具體情形，即便是噩夢也容易忘掉。
像你這樣的，能夠記得很清楚的，很少見，可以說這是你個人的特殊能力吧。
小睡也能做夢，說明你入睡容易，難有失眠困擾，其實這樣的狀態是不錯的。
做夢本身並無什麼不好的地方，噩夢對人得影響也只是一時，你的夢不會都是不好的夢吧。
這就對了，只要你接受你的這個特殊能力，接受做夢是你大腦思維一部分的事實，是自己的一部分，就沒什麼的。
怕就怕，我們容易把一些無害的事情視為心理負擔，進而憂心不已。
你接受它，就心安理得；反之，會讓你煩惱的。
做夢沒什麼不好，夢是心理的一種自我調節，夢是有利於心理壓力釋放或有利於心理健康的。
發明苯環結構的科學家正是在夢中夢到一條蛇首尾相接而產生的靈感，解決了長期困然他的一個科研難題。
因此，夢境還可以豐富人得閱歷，甚至給人們帶來解決一些困惑或問題的靈感。
如果要減少自己的做夢頻率，可以嘗試服用中藥中的腦心舒口服液，便宜的；硃砂安神丸；等等鎮靜安神的中藥。實在不行，也彆強求什麼，幾十年了，你習慣就好。
2樓：濟南清源心理
關於做夢，很多人存在誤區。其實，做夢是好的。整夜整夜不做夢或者很少做夢反而不太好。
睡眠是分時段的，不同時段做的夢也是不同的。你對夢境記得清楚，說明你大部分的夢是在快速眼動睡眠階段做的。這個階段的腦電波和清醒時無異，所以你才會記得清楚。
夢具有一定的預示作用，也有話說「日有所思，夜有所夢」，所以生活中會有很多場景覺得十分熟悉，夢到過或者經歷過。這個也不用擔心。
多夢沒關係，請問你失眠嗎？還有，多夢之後感覺輕鬆還是無力？如果多夢造成了你的困擾，那就有必要找一下專業人士幫忙分析了。
3樓：匿名使用者
我和樓主的症狀一樣，可能更勝一籌，夢的細節之處也非常清晰，猶如一部高質量的電影，有時還有續集。我家兄弟也是如此，可能有遺傳原因。搜尋了很多答案，感覺都是胡說一通，因為這些人無親身體會。
患這種症狀的人往往要比別人需要的睡眠時間長，甚至可以睡眠十多個小時，有時睡上
八、九個小時還是不夠，第二天早上仍感到精神疲倦，工作思路紊亂。
睡覺好比電池充電，多夢就象一面充電一面漏電，應該是病態。我本人也 在尋找答案，傾向中醫治理。
4樓：羽落暗辰
夢境成真是沒有任何道理的。圓夢只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事聯絡起來的結果。人一般都會夢到生活中的事。
我們小時候做的事長大後的某一天也許會夢到；東西找不但說不定在夢裡能清晰的看到其位置。但這些都是潛意識，而不是什麼夢想成真。如果你長期反覆出現同一性質的夢時，要提高警惕，及時到醫院檢查
5樓：美眉
建議你去諮詢下醫生，應該不是什麼大毛病的
為什麼我一睡著就開始做夢，醒來後還清晰的記得夢的內容，有時候會夢境比較恐怖，有工作或生活上的事
6樓：心裡面的手
我們每個人每天晚上都會做夢，只是絕大多數夢都被忘掉了。一般說來，我們能記住的，是快醒來時候做的夢。如果你只是能記住很多夢，應該沒有什麼關係。
如果你感覺這影響了你的睡眠質量和第二天的精神，不妨考慮進行心理諮詢面詢，**你的夢境所代表的含義，找到減壓的方法。
7樓：昊宇的世界
做夢是每個人都必做的事情，這個不必在意，至於夢境與生活有關聯，你可以試著說說你的夢境，我可以試著幫你解夢。
8樓：夢蝶的莊生
正所謂日有所思夜有所夢，可能是工作壓力大或者什麼事讓你操心，多做戶外運動，會提高睡眠質量！
9樓：匿名使用者
給自己減壓，多運動會有改善。
10樓：匿名使用者
我是學心理的，從心理上來說，可能你的潛意識有要明確告訴你的事情，如果你能有時間讀讀弗洛伊德的《夢的解析》自己分析一下夢中想告訴你什麼，另外就是放鬆心情
11樓：匿名使用者
我好多年經常做兩種夢,內容大概都是差不多的,也困擾了我很多年,最後我調整了自已的心態,做夢的時候我知道自已是在做夢就提醒自已別做夢了,醒來後記得夢就跟自已說做夢沒關係,忘了別放在心上就行了!
我只要一睡著就做夢，而且從小到大經常重複性的做幾個同樣的夢，是怎麼回事？
12樓：靜水流深啊
你最近的睡眠質量似乎不太好，睡眠總在迷迷惑糊的夢境中。
重複出現的夢境總代表幾個重大影響的心結，最近是否有讓你煩惱的事情，這個事件在夢中引出了這些隱藏的心結。
可以好好考慮下，最近煩惱的事情和夢境中各種符號的聯絡，也許你能拼湊出夢的緣由，夢是找尋隱藏煩惱的捷徑，如果有興趣，可以找找。
13樓：匿名使用者
你是不是經常想著這件事``那麼就會在你的大腦皮層有很深的印象那你睡覺就會發這個夢``日有所思，夜有所夢
14樓：丁丁鈴鈴
把心放寬了 一些煩惱的事不要想太多 不要太在意這些夢 把它當作平常事 要發自內心的快樂
15樓：匿名使用者
我也不好解釋這個事情，雖然我也是這樣，總之沒有關係的
不停做夢，從小到大，我只要是睡著的狀態就是在做夢，哪怕短短幾分鐘。小時候開始一直這樣
16樓：浪漫千羽
這些長片大論哪兒都可以找到
我以前也跟你一樣 從小就愛做夢 而且還老有噩夢其實這個跟心裡有關係 主要是你得心裡不放鬆我現在沒事了 自己慢慢調整 睡覺前讓自己更舒服些比如讓人給你做做按摩 更加舒適的入睡 心裡想些開心的事開始我就是我爸一邊給我按摩我一邊看電視 就沒事後來聽人說養只狗就沒事 後來養了只狗 老睡在我的床邊我現在什麼事都沒有了 感覺以前就是心裡沉悶 睡覺老想著又做夢怎麼辦所有才這樣的
你也可以試試看我說的辦法 也不難
最後希望你天天開心
17樓：哦棉花糖糖
我也經常做夢 ,
人家說現實生活中得不到滿足就會去夢裡實現,我非常贊同這個說法,並且我很喜歡做夢也,
這樣多好啊 人家的一天只有10幾個小時有意識而做夢的人把24個小時都用上了,,
18樓：獨自等待的巨
試試做點體力運動 比如說睡覺前倆小時慢跑個5000m啥的 人一累就睡的特別熟 還有就是 不到睡覺時候儘量別睡 白天睡多了晚上睡不好那也是很正常的
19樓：百度使用者
朋友,告訴你,我也是,那說明一個人的腦細胞過於活躍,你是不是天天想問題嘛.我建議你到河南中醫學院第三附屬醫院去看一下,他們能**這個問題,我去過,很有效,吃了他們的藥我的大腦就能很好的控制了,想想問題的時候才想,夢也少多了.
20樓：啊_仁
對於夢的解釋已經很多了`
其實重要的不是夢是什麼,
而是你怎麼改變現在的狀況`
睡個好覺``
你可以試試以下方法。
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。
清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的**和電風扇的噪音--最好的**失眠的方法
與其他古典**比起來，莫扎特的**最具有**失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的**愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲裡有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就開啟電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經緊張，第二，無論你願不願意，晚上你得領著它去散步。睡前半小時的散步會很好的緩和神經系統。散佈的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。
這一切會給你一個安穩的夢。
四:晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
五:泡個香精油澡或者海鹽澡
放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然後馬上進被窩。
幫你推薦：練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠**神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
六:要讓自己按時睡覺
如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
幫你推薦：小李是在大學裡養成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經常交流美容護膚的心得……
七:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法
睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。
相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。
八：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷
可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩裡放個熱水袋一樣愜意。
九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水
大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「藥補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行**。
除了服用藥物,解決失眠的最好辦法就是減少日常生活的壓力,因為白天太過於疲累,壓力過大,會導致晚上睡不好,生活規律好了,心情好了,睡眠質量就會得到改善.
希望你睡個好覺~
端午節快樂~
我幾乎天天都做夢，只要一閉眼就在做夢，不管白天晚上都是的，有時感覺好像還沒睡著，潛意識的都在做夢，
21樓：舞舞悟
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
不停做夢，從小到大，我只要是睡著的狀態就是在做夢，哪怕短短几
這些長片大論哪兒都可以找到 我以前也跟你一樣 從小就愛做夢 而且還老有噩夢其實這個跟心裡有關係 主要是你得心裡不放鬆我現在沒事了 自己慢慢調整 睡覺前讓自己更舒服些比如讓人給你做做按摩 更加舒適的入睡 心裡想些開心的事開始我就是我爸一邊給我按摩我一邊看電視 就沒事後來聽人說養只狗就沒事 後來養了只狗...
我從小到大每天晚上睡覺都做夢是怎麼回事
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
我從小到大都沒什麼主見,應該看什麼書
沒有主見,主要是對自己認識不夠 建議你可以看武志紅的一套書 對你會有幫助的.沒有主見是你的性格問題,看書有用的,我們早都是成功人士,改變性格最好的方式是自己在生活中經歷,自己學會做主。主見和看書沒有關係的,自己要有自己的想法,知道自己想幹嘛,順著自己的心意去做就可以了 多和有主見的接觸,看他們的處事...