長時間站立會不會導致便祕，長期便祕會導致什麼疾病呢？

1樓：匿名使用者

長時間站立不是導致便祕的原因，坐辦公室的人其實也有很多便祕，造成便祕的主要原因是飲食結構和生活規律。

便祕和宿便是目前是多數人都存在的問題。判斷排便是否良好有以下幾個標準:

(1)每天最少1次，時間為早上

(2)形狀條狀，顏色金黃

(3)沒有什麼臭味

(4)排完有暢快感不殘留

中醫認為便祕和宿便是萬病之源，腸道不暢會引起更多的問題。

建議：參考「林光常健康排毒餐」和中醫養生的食養，會有幫助。

可以試試這個方子，個人經驗！對你是否有效就要試試了.

注意早睡早起，吃好早餐，中午多吃點菜,最好能多吃點土豆或紅薯，兩餐之間最好能吃上一些水果（沒有也不太要緊）。

最重量的一點：晚餐不要吃任何的肉類，要吃順氣的食物，如白蘿蔔、山藥、薏米等。最好就是吃一碗小米粥（配料為大米、小米、薏米、淮山、花生），早睡早起，第二天早上就有暢通的排便。

其他方法，如喝很多水、打果菜汁、吃高纖食物等等，本人試過都不管用，就以上的方法好使。建議你試試，這是一個養生食方，沒有任何***。

長期便祕會導致什麼疾病呢？

2樓：很多很多

1、便祕會引起肛腸疾患

當便便在直腸停留時間過長，就會過分發酵，有毒物質不停地刺激直腸，常會引起直腸炎。便便在直腸越積越多，會讓便便越來越大，排出時會擠壓肛管附近的血管，甚至撕裂**口的肌肉，引起肛裂、痔瘡等。

2、導致胃腸神經功能紊亂

便便久行不下，會引起腹部脹滿、食慾不振、噯氣、口苦、**排氣多等。另外，胃腸功能減弱，胃腸內的食物不能正常消化，腸中堆積的食物殘渣時間一長，就會積滯成熱氣上行為口臭。

3、導致結腸炎

經常性的便祕常會引起潰瘍性結腸炎，結腸會發生潰瘍、穿孔或出血。

4、導致結腸癌高發

腸內致癌物質長時間不能排出，導致患結腸癌的概率顯著增加，嚴重便祕者甚至可高達10%。

3樓：匿名使用者

經常便祕會導致**變黃變差，體質虛弱，還會有腸道疾病等綜合疾病等，經常便祕可能會導致便血。肛裂等疾病。便祕會導致**軟組織破壞，缸墊破裂，如果不及時**會很嚴重。

所以長期便祕的話，還是需要及時調理，改善便祕問題。

1、舒緩工作和生活壓力，有充足的睡眠。

2、增加膳食纖維的攝入。每日食用1－2頓粗糧，如糙米、紅稻米、玉米、芋頭等

3、多吃纖維含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等，建議青菜用火麻油來做菜，效果會更明顯。多飲水，禁辛辣食物。

4、保持每天能夠運動一個小時，保持強壯體魄，增加腹肌張力。

5、可每天飲用火麻生態茶，成分有：火麻仁、番石榴、桑椹、決明子等能夠幫助改善長期便祕問題。

4樓：吃了我的給我拉

長期便祕大便異常的問題不治的話會導致患者面色晦暗、**粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡；導致中老年人出現高血壓需要長遠的控制，、心臟病、半身不遂、老年痴呆等；還會引發痔瘡這一毛病、肛裂、腸炎等一系列併發症，嚴重者甚至誘發直(結)腸惡變,所以有便祕大便異常的問題一定要及時調理。平時要多吃富含粗纖維的蔬菜水果，還可以搭配好健時清好清暢膠囊服用，可以很好地溫和清暢，改善胃腸功能，預防及**便祕。少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多參加戶外運動，也可按順時針方向腹部的按摩推拿。

5樓：養生博主

常見長期便祕者，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾，如：口臭、面色暗黃、長痘痘、長斑、虛胖、三高、身體機能下降、嚴重者甚至可能影響生育能力

改善便祕可從日常療養開始，每天早晚一杯水，保持每天水的攝入量1500ml以上，多吃粗糧、果蔬，腸道蠕動緩慢和腸道溼熱者，名貴藥材葛鬱金片能夠幫助消化、幫助蠕動，清腸排便，每天散步40分鐘，睡前按揉小腹十幾分鍾，堅持做好，十天八天就順暢了

長時間站立會不會導致便祕，長期便祕會導致什麼疾病呢？

長時間站立大腿會不會變成蘿蔔腿，長時間站立可以瘦腿嗎？？？會不會反而使腿變粗啊！！

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