1樓：匿名使用者
有好處 能改善便祕
腸道若是缺乏膳食纖維，就容易導致便祕，便祕會影響人的心情、毒素堆積在身體還會導致**長斑、長痘。若是把紅薯當早餐吃，則可以預防和改善這一症狀。
紅薯含有豐富的水溶性膳食纖維，可吸收膨脹，增加大便的體積，促進腸胃蠕動，從而加速排便。此外，紅薯的果膠含能夠刺激消化液的分泌，對於改善便祕，調節腸道菌群都有一定的效果。
2樓：潘師
有好處,紅薯屬於粗纖維類的食品,它可以增強腸胃蠕動有利益排便,
3樓：匿名使用者
有好處紅薯含有大量的膳食纖維，可以促進排便。另外紅薯的纖維素和果膠能夠阻止糖分轉化成脂肪，也是**的好食品。但是一次吃紅薯不要太多，避免出現腹脹。
4樓：咔咔_快樂尕卡
有，但i得看體質，實熱性可以，虛熱和涼性的就估計不大有用
5樓：匿名使用者
有很好作用它裡面含有大量的膳食纖維，能夠起到一定的潤腸通便的效果，所以說對於緩解便祕它也是有幫助的，而且紅薯當中還含有大量的碳水化合物和礦物質，這些微量元素對於便祕來說也是比較有益的。
吃紅薯會便祕嗎?
6樓：匿名使用者
希望對你有所幫助：**便祕最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下： 1.
早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：
00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。 比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。
但不能長期使用 ，只能救急。 祝你早日**
7樓：匿名使用者
不會引起便祕的哦，都知道的紅薯裡面含有大量的植物纖維，甚至從根本上來說還能緩解便祕現象的呢
8樓：匿名使用者
對,吃半生不熟的最容易放屁.
9樓：匿名使用者
不會，紅薯是**便祕的
10樓：匿名使用者
會放屁。。。不會便祕
吃紅薯會便祕嗎？
11樓：真的不想封號了
原理上不會，但生吃或吃多可能會便祕。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便祕的症狀。可是：
1、吃多或許會便祕
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便祕的情況。
尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
再者，紅薯的糖分多，一下吃太多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
2、生吃紅薯或許會便祕
不少地方時興生吃紅薯，這很不科學。紅薯澱粉含量多，生吃的話消化較困難，可能稍微吃多也容易出現便祕的情況。所以最好還是煮熟吃。
高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味呢。
紅薯一次吃多少合適
紅薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和米麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。每次食用最好不要超過1個（約150克），而且一天內食用紅薯建議不要超過500克。
12樓：知道行家小度
你好，有好處,紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維等微量元素,它可以增強腸胃蠕動有利益排便。而且紅薯還有**的功效。
13樓：匿名使用者
一斤紅薯三斤shi，不會的
14樓：童心未泯
不但不會，反而通便，要多吃。
15樓：爭輝公司
不會，有助於消化，紅薯有很多營養
16樓：廖智渠衣
希望對你有所幫助：
**便祕最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：
00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：
30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。
比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用
，只能救急。
祝你早日**
吃紅薯可通便，但為什麼有人吃了會便祕
17樓：植物網
紅薯含有大量的糖、bai蛋白質、du脂肪、礦物質和zhi各種維生素，能有效的被人體
dao所吸收內，補中益氣，
防治營養不良等症狀容。紅薯還含有紫茉莉甙，能有效刺激腸道的蠕動，從而促進排便，還有**習慣性便祕的作用。
但紅薯中的粗纖維的主要成分是纖維素，纖維素在人體消化道內是基本無法分解的。如果本身腸胃不好，腸蠕動較差，攝入太多的紅薯中的纖維素反而會加重腸胃的負擔。
吃紅薯會便祕嗎?
18樓：咔咔_快樂尕卡
體質不合適的就會。我以前吃過多了也上不了大號
19樓：栢橙
不要吃多 ，吃點烤紅薯 是好的 ，可以清潔腸子
吃紅薯可通便，但為什麼有人吃了會便祕
紅薯含有大量的糖 bai蛋白質 du脂肪 礦物質和zhi各種維生素，能有效的被人體 dao所吸收內，補中益氣，防治營養不良等症狀容。紅薯還含有紫茉莉甙，能有效刺激腸道的蠕動，從而促進排便，還有 習慣性便祕的作用。但紅薯中的粗纖維的主要成分是纖維素，纖維素在人體消化道內是基本無法分解的。如果本身腸胃不...
吃紅薯粉有什麼好處，長期吃紅薯粉對人體有什麼好處和壞處？
吃紅薯粉有許多好處，比如吃紅薯粉除了能幫助維持人體內正常的葉酸水平之外，紅薯粉中的膳食纖維還能幫助促進腸胃蠕動，預防便祕和結腸直腸癌的作用。望採納謝謝樓主。吃紅薯粉有很多好處，例如紅薯粉含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。望採納謝謝...
懷孕了可以吃生紅薯嗎，生吃紅薯對懷孕有好處嗎
孕婦吃紅薯能補充營養，緩解便祕。但紅薯含糖量較高，孕期不能吃的過多，吃多了紅薯會感覺腹脹，脹氣。紅薯的營養價值 1 紅薯有抗癌作用 飲食中最具有抗癌作用的營養物質是 胡蘿蔔素 維生素a前體 維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。dna 的損傷，起一定的抗癌作用。2 紅薯有益於心臟 紅薯富含鉀...