1樓：情感導師賽文
孕婦吃紅薯能補充營養，緩解便祕。但紅薯含糖量較高，孕期不能吃的過多，吃多了紅薯會感覺腹脹，脹氣。
紅薯的營養價值
1、紅薯有抗癌作用
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素a前體)、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。(dna)的損傷，起一定的抗癌作用。
2、紅薯有益於心臟
紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
3、紅薯預防肺氣腫
進食富含維生素a食物的吸菸大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
2樓：嗨課堂
首先先恭喜你啊，快當媽媽了，懷孕可以吃紅薯的，我老婆也懷孕了，經常吃紅薯。
3樓：國楊爾念夢
只要是你心裡想吃的就吃.那是你和孩子急需要的營養可別忌口，對孩子發育不好，我是過來人.
生吃紅薯對懷孕有好處嗎
4樓：心明心誠
生紅薯本身對身體是有很多的好處，紅薯是能夠幫助消化，紅薯對消化道是有很好的輔助效果，吃紅薯是能夠把腸道的垃圾清除出來，而且還能夠**便祕的現象，對於身體來說是很好的，紅薯還有補血補氣的作用，平常適當的吃一些紅薯對身體是很好，但是孕婦最好不要吃生紅薯，孕婦是不能吃生的東西，最好是能夠吃一些煮熟的有營養的時候，懷孕期間吃生的紅薯容易出現腹瀉的現象，所以一般情況下不建議吃，懷孕期間可以吃一些豆製品，牛奶，瘦肉等含有豐富的蛋白質食物。
煮熟的紅薯皮能吃嗎，紅薯的皮可以吃嗎？
煮熟後的紫薯是可以連皮一起食用的，只要不食用過多，是不會對身體健康造成影響的。紫薯的皮裡也含有大量的維生素，以及粗纖維，適量的食用能夠起到抗癌的功效。紫薯營養價值豐富，深受人們的喜愛，紫薯皮是可以食用的，紫薯皮中的營養價值其實並不比紫薯中的營養價值少，很多人在吃紫薯的時候，都把皮丟掉，這種做法是不正...
紅薯外皮黴了還能吃嗎，紅薯發黴了還能吃嗎 吃發黴紅薯有什麼危害
紅薯發覆黴了就算切掉制 了也不建議食用。紅薯中含bai有很多du澱粉和水分的含量，zhi是非常容易滋生細dao菌的。並且紅薯發黴通常都是因為被黴菌感染了之後，黴菌在紅薯的表面和內部同事滋生。黴菌大量的產生菌落，才能看見發黴的現象。此時黴菌已經是感染了整個的紅薯，因此，就算切掉了發黴的部分，紅薯也不適...
農村種的紅薯葉能吃嗎，紅薯的葉子可以吃嗎？
懷孕期間可以吃紅薯梗和紅薯葉的，妊娠期間要注意飲食衛生，可以根據自身口味選擇多品種食物。多吃營養豐富 有利於胎兒健康發育悶族鍵而且容易消穗慎化和吸收的食物。ps 具體哪種螞巧食物能不能吃，可以在媽媽幫 能不能吃 工具中搜尋哦。紅薯的葉子可以吃嗎？可以吃，紅薯葉被稱作 蔬 菜皇后 一點也不為過，它的保...