1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：匿名使用者
沒事，人都會做夢，這表示你能很快的進入睡眠狀態，
2、人進入深度睡眠的時候，如果被嚇醒，感覺沉重，那是你大腦還沒有從深度睡眠恢復過來。
3樓：哈王朝
惡夢是一種症狀發展的表現，夢在中醫看來是經絡的表現，如果夢見自己飛，氣在上頭漂下不來，如果夢見想吃東西，就是胃經的表現，如果夢見水中起不來上不來，腎經阻塞，夢見惡夢，就是和心有關，夢見打架拼殺或出人命和肺有關，夢和你的生理表現，和病理緊緊連繫，惡夢是一種症狀的表現，希望多注
4樓：金日網商
是你的心裡壓力太大，導致睡眠不好，給自己放假出去放鬆放鬆，包心裡的包袱發放下來，人活就活的輕輕鬆鬆的，很多東西生不帶來，死也帶不走，想開了就好了
5樓：匿名使用者
精神太緊張，壓力太大了，而且沒有得到充分的休息，睡之前建議聽點鋼琴曲輕**什麼的，按時休息 不熬夜，多運動。
6樓：世紀一網
每天都做夢是不正常的，去醫院檢查一下吧
每天晚上睡覺都會做夢，但醒來又不知道自己夢了什麼，所以醒來都感覺好累，好像沒睡過一樣，有時候睡了十
7樓：匿名使用者
你有心煩的事？早睡早起，多做運動，不要說累了就睡上十幾個小時，那樣會更累的。不要瞎想就好了。放寬心。
我想問下有經驗的醫生，最近我每天晚上睡覺都會做夢，而且夢特別清晰，醒來感覺特別冗長，夢的內容不固定
8樓：周惡霸
睡前跑跑步，輕鬆到天明。試試，很管用的，明天早上見，
9樓：善良的
你好，你的情況屬於多夢，是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。主要睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的表現
心理指導：做夢是人的正常生理過程，每個人都會做夢，而夢見了什麼經常會不記得，或依稀記得，是大腦神經在活動，人雖進入休眠狀態，但大腦神經卻未休息，所以經常醒！
建議：飲食有規律，睡覺先是一些容易的安神的食物，避免吃一些濃茶咖啡，避免看一些悲傷的打鬥的電影電視和圖書資料，躺在床上聽聽**，幻想自己躺在陽光柔和的沙灘上，平時注意一些體育鍛煉，睡前溫熱水泡腳。情況如果嚴重配合中藥**。
10樓：約好的以後以後
小寶寶都會這樣的,他們比我們大人做的夢還要多,至於能夢到什麼我想沒有人會知道吧!
11樓：天池海龍王
沒睡好，才會經常做噩夢的
12樓：百度使用者
太累了，多休息就不會做夢了
13樓：匿名使用者
沒什麼問題，其實每個人每天都會做夢的，只不過有的人知道自己做什麼夢，有的人不知道
14樓：石鍋魚川菜館
日有所思，夜有所夢。別想太多，舒服開心就好，生活過好點。對待不愉快事別太認真。自然會大吉。
我常常失眠,幾乎每天晚上都會做夢,會說夢話,有時是一些不好的夢
15樓：匿名使用者
白天累一點，睡前喝杯熱牛奶。
我每天晚上都會做夢！早上醒來夢裡的情景還記得很清楚！是什麼原因啊？
16樓：丘子之之
每個人每天只要是睡著了都會做夢，這個是專家調查研究出來的，很多人做夢了就記不得就跟沒做過夢一樣，是因為大腦對夢裡面所發生的事進行清理，到了人醒了的時候，就會一點也不記得夢裡面的事，也發現不了曾經做過夢。一部分人能記得夢裡的事，是因為大腦在篩選的過程保留一些資訊，由於是深刻或是勾起大腦某處已經遺忘的記憶，它都會保留這些資訊。夢裡反映的更多的都是心理現象，例如你恐懼的物件，你總是糾結的事物，你擔心的事等等，你之所以感到累，是因為你心理負擔很重，試著從夢裡面找出自己的心理問題，或者常常放鬆心情，多多的找一些有趣的事來讓自己開心，快樂起來。
17樓：匿名使用者
不是的，日有所思，夜有所夢，你很清楚記得你夢中的一切是很正常的，平時多注意飲食還有休息、運動就好
18樓：匿名使用者
這樣不是挺好的嗎 做夢想不起來可難受啦 雖然累 但是還挺美好的
19樓：匿名使用者
小妹，壓力大吧，或許神經衰弱，對症下藥，主要是自己的心態，一定調整好，
20樓：匿名使用者
你可以去看看中醫.吃了藥.馬上就好
21樓：匿名使用者
處於發情期...難免的
為什麼，天天早上醒來都不知道自己昨晚做了什麼夢呢？是自己記憶差嗎？還是我根本就沒有做夢？
22樓：滄海浩波
不是你的記憶不好，也不是你沒有做過夢，是你的深
睡眠比較好。每個人每晚睡眠回中都會做夢，在答淺睡眠中做的夢想來後會記住夢境，但在深睡眠中的夢是記不住的，所以你會以為自己沒有做過夢。
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。如果你大多數的夢都記得，說明你的深睡眠不太好，需要對睡眠加以改善。
23樓：網上搜指迷居士
表示運氣不好，近期精神不振
每天晚上都會做夢，而且夢都是白天沒有想過的事情，一晚上可以連續做好幾個夢。第二天醒來感覺很累。為什
24樓：滄海浩波
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。如果你大多數的夢都記得，就說明你的睡眠不太好。
25樓：超級花心蘿蔔
精神壓力過大 還有就是熬夜 瞌睡來了別硬撐什麼都別想直接睡覺 兩個晚上就好了
26樓：百度使用者
調正一下。或吃中藥，
每天晚上都會做夢，有時會隨著夢境做出反應，然後會突然醒來
夢遊？我也時常會做很奇奇怪怪的夢 但是並不夢遊，你把你想開那個櫃子開啟看看，裡面東西都翻出來看看有什麼東西麼 您貌似是在夢遊，夢遊可能是因為大腦皮質發育延遲引起，多數有家族遺傳性。一般發生於兒童期，隨著年齡的增長會停止。夢有時是釋放內心深處的壓抑。您閉上眼睛想想，櫃子對您來說，意味著什麼呢？類似於櫃...
為什麼我每天晚上都會做夢，每天都做，一整晚啊？都休息不好
原因可能有三，1,心態欠佳 2,缺少運動 3，營養不良，對策 1，積極樂觀向上 凡事都往好處想，遇到問題，輕鬆面對，積極行動，事情往往就是這樣，越想越糟糕，越做越簡單，2，早晚規律運動 步行或慢跑 也可跳舞 循序漸進，又開始的30分鐘過度到60分鐘左右，3，多補蛋白多補鈣，每天一斤鮮奶，兩個雞蛋，早...
我每天晚上睡覺都會做夢，而且都是一夜都是！早晨起床感覺很累
太累了，想的事情太多，試著放鬆下心情，請幾天假去附近公園 景點玩玩 1 睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。2 與人的情緒狀態有回關。3 對自答己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。4 個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同...