1樓：匿名使用者
肯定有輕微心臟問題 平時放鬆 養成良好的習慣 別激動別緊張
2樓：球
心臟問題吧！平時注意！ 別太緊張！ 放鬆！
去看看吧！
睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
這個是鬼壓床，我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候，頭腦是清醒的，想說話。卻說不出來。身體都動不了。
4樓：u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
5樓：天魂滅
其實都是睡得多了，有段時間特別墮落，然後就是天天睡覺，睡醒了繼續強迫自己繼續睡，然後就遇到這種情況了，後來就不敢照死睡了……
睡覺時要醒來卻覺得身體都不受控制是怎麼了
6樓：匿名使用者
下次你可以試試：努力從手指頭和腳趾開始動，一點一點的來，就能很快結束了。
7樓：老耽
我們這邊稱它是夢魘 什麼都明白，就是身體不聽使喚，
8樓：匿名使用者
那是因為你的大腦醒來,但你的身體和神經系統仍然在睡眠狀態
9樓：匿名使用者
那是神經問題！ 請你趕快去檢查吧
10樓：匿名使用者
沒事的，不能動是小腦的部分的問題，那是你還沒醒大腦就開始工作了，不會影響你什麼的。
11樓：匿名使用者
啊，真的有的啊? 2.3樓正解，這是科學可以解釋的，
12樓：絕望‖戀
這是傳說中的鬼壓床 簡單說是一種睡眠的「病」建議去諮詢心理醫生
13樓：深谷中的小草
這是太疲勞而休息時間相對不足的原因
14樓：炫耀メ情‖俊
應該是鬼壓身吧！我也有過！
15樓：k丅
主要你醒了.腦袋還沒醒
16樓：邢助國
睡覺的姿勢不好。。。。。。。。。
睡覺時,大腦很清醒,但身體好像被控制,想動動不了,想喊喊不出,請問是為什麼?
17樓：匿名使用者
精神緊張出現的一copy種自己以為是發生bai
在現實當中的事，其實當你真du正醒zhi來的時候你就會發現
dao一切都是自己的幻覺，平時多放鬆一下自己，別想太多，想點開心的，天天都笑口常開，開開心心平平淡淡無憂無慮度過每一天，學會放鬆自己，沒事多聽聽**，對你現在的情況很有效的，我就像你一樣有的時候就是，都是因為自己想事想的太投入，有時還感覺自己好害怕好害怕的，所以你要學會控制自己，不要過分過度去想什麼事，這樣對身體很不好的。祝你幸福~~
18樓：匿名使用者
絕對不要相信迷信，雖然我不太懂可能是壓到身體的哪個部位了吧
有時候睡覺半醒，感覺有尿意沒起來，大腦處於半睡半醒狀態而憋尿，對身體有害嗎
有尿意就要起來把它排掉，時間久後對身體是有害的。有些時候睡覺半睡半醒的狀態下感覺身體不受自己控制似的，動起來特別費力 心理壓力的問題 一天到晚總想著這事 睡覺後在夢裡也會想 這是連鎖反應 你要放鬆一下心情 嚴重的亞健康。主要跟你的作息習慣和缺乏專業運動有關係。控制好生物鐘 要求早起 吃完飯 多動動 ...
有時候睡覺做夢會夢到以後發生的事情有時候是幾天以後發生，有時
正常 其實我們每個人都有這種感覺 這叫什麼忘記了。反正是個很學術的名詞。呵呵 沒事。該怎麼還怎麼 其實復是你的潛意識把和你制以前遇到的類似與這樣的情況bai和現在du做比較，應該zhi是你以前遇到做dao或者那裡看到過這樣的場景，你的潛意識在你無意當中記錄了下來，每個人都會遇到這樣類似的情況，我有時...
每天晚上睡覺都打呼嚕，有時候還會被憋醒，是不是很嚴重啊，怎麼
我打鼾很嚴重，都動了 手術，效果還真好，終於不打鼾了，可半年後，可惡的呼嚕聲又出現了，的 好快呀！醫生了解我的情況後，建議我使用氏美雅止呼器，說是進口的，比國內的好很多！我抱著試試 的態度買了一個，使用當天晚上我聽愛人說，我不打呼嚕了，現在堅持使用已經1個月了，效果還是非 常明顯的，不過 有點貴了 ...