1樓：匿名使用者
注意飲食，禁食高熱量高脂肪食物！另外可以喝青汁來調理亞健康狀態
高密度脂蛋白膽固醇偏低，應怎麼辦
2樓：肇鴻煊無馨
高密度脂蛋白主要是由肝臟合成。它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成。
在我們體內有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,用我們通俗的話來說,高密度脂蛋白膽固醇是\"好東西\",而低密度脂蛋白膽固醇就是\"壞東西\"了.
低密度脂蛋白膽固醇越高患冠心病的概率就月大.而高密度脂蛋白膽固醇高點就沒什麼不好的.通俗的說在標準範圍內高密度脂蛋白越高越好，它對人體起好的,保護的作用
我本人的高密度脂蛋白就很高，關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa，dha的油脂，如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用，它們對提高hdl有一定的作用。
比如胡麻油，不過口感不一定能習慣啊，有點麻。還要避免飽和脂肪酸，如動物油；要攝入不飽和脂肪酸，它存在於如：玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油中。
3樓：芒痴瑤銀州
高密度脂蛋白是好膽固醇，其作用是把膽固醇從外周運回到肝臟代謝，這樣可以使周圍血管內的膽固醇降低，因此是保護心腦血管的。
高密度脂蛋白偏低，多由不良的生活習慣所致，因此要從調整生活習慣入手，做到健康合理飲食、堅持運動、戒菸限酒，必要時在醫生的指導下使用藥物**。
低脂低糖低鹽飲食，多吃些牛奶、魚類、蛋(蛋白)、蔬菜瓜果、堅果，少吃動物內臟、蛋黃、動物油脂等，可食用含單不飽和脂肪酸較多的油類，如橄欖油、茶籽油、亞麻籽油、核桃油等，是提高高密度脂蛋白膽固醇的最佳選擇。
4樓：關嘉歆抄深
高密度脂蛋白膽固醇又稱良
好膽固醇，是冠心病臨床診斷的參考指標。出現異常提示可能有冠心病先兆。
建議：找專科醫生進行復查，進一步確診和進行**。
規律運動及**為首選方法：體重沒減輕3公斤，hdl-c提升0.03；快走1萬—1.25萬步/周，hdl-c提升0.026。切記運動持續時間長短比運動強度更重要。
飲食調節為次選方法：
控制總熱量的攝入。高熱量高脂肪高膽固醇的東西應少吃或者不吃。
高蛋白高纖維的食品應多吃：平時多食胡蘿蔔汁、橙汁、綠茶、紅茶、西芹汁，肉類儘量選擇雞肉與魚肉。
不同脂肪對血脂有不同影響，例如含單不飽和脂肪酸較多的橄欖油、堅果等食品，可提升hdl-c而不提升總膽固醇；玉米、豆油、等不和脂肪酸含量高的食品在降低hdl-c的同時，hdl-c也隨之下降。
適量飲酒：每日半兩到1兩的酒可提升hdl-c5-10%。
在運動、飲食**等無效時，可考慮藥物**，已b族維生素煙酸療效最佳，其他尚有他汀類降脂藥等。
5樓：邂逅
高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血症的一種表現，也是冠心病與腦血管病的易患因素。
1、減輕體重：臨床試驗證實，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白；
2、適量運動：運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。
3、戒菸：吸菸者比不吸菸者hdl－c濃度減低。
4、控制飲食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。
5、對於生活方式改善後，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進行藥物**。現有的調脂藥物都有升高hdl－c的作用，但尚無單獨升高hdl－c的藥物。血脂康：
為中藥製劑 ，主要成份為天然普伐他丁，***較少，0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐後服。或服用脂必妥片（雲南紅曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚飯後服用療效快、不良反應少，**便宜。
6、檢查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，載脂蛋白a均偏低怎麼辦？
6樓：人神靈交_聖
1.低密度脂蛋白化驗指標，偏低，情況正常。不用擔心。
2.高密度脂蛋白指內標，偏低，這是容
不好的現象。多吃鹼性食物，可以慢慢調整，使用一些保健品，可能會加快調整的速度。
3.載脂蛋白a，偏低，問題不大，多補充蛋白食物。
7樓：匿名使用者
在生活飲食上多吃些有營養的
尿檢高密度脂蛋白偏高 載脂蛋白A偏高 載脂蛋白B偏低意味著什
如果血液中脂肪分bai析在du 正常範圍，尿檢zhi中偏高，首先考慮是否腎臟功dao能是否受專損，還有眼瞼水腫等症狀 屬。如果血液檢查密度脂蛋白增高就應該另當別論了。值得提醒的是高密度脂蛋白越高越好，低密度和極低密度脂蛋白則越低越好。我的高密度脂蛋白和載脂蛋白b都偏低怎麼辦，應注意些什麼呢？10 注...
請問高密度脂蛋白起什麼作用，高密度脂蛋白的作用是什麼？
建議 高密度脂蛋白是一種好東西，是血液中的清道夫，如果低密度脂蛋白偏低，和高密度脂蛋白偏高，人體不易患心血管疾病，要改善的方法是多食水果蔬菜，不宜食用油性太重的食物。高密度脂蛋白的作用是什麼？40 高密度脂蛋白的主要功能是清除血液和細胞中過多的膽固醇和低密度脂蛋白 將沉積在血管壁的膽固醇 血小板顆粒...
高密度脂蛋白偏低有什麼害處，高密度脂蛋白偏低是什麼原因？
病情分析 高密度脂蛋白是一種血清脂蛋白，它可以和血中的有利膽固醇結合，送達肝臟，通過肝臟的代謝，清除多餘的血脂，從而維持血液中膽固醇量的相對平衡。幫助清除血垢，幫助修復血管，恢復血管彈性。意見建議 忌菸可升高高密度脂蛋白。對於高密度脂蛋白偏低的危害不是很清楚，此時你應儘快到醫院檢查乙肝五項和肝功能，...