1樓：匿名使用者
不吃飯只吃水果並不一定能**，時間長了對胃反而不好。還是要在節食的同回時輔以運動，才會有效
答果。建議用以下「食療」方法**：
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃
3、**期間拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
晚上不吃飯，只吃水果，能**嗎？
2樓：善良的自由國度
晚上不吃飯，只吃水果，能**。
但是人是鐵，飯是鋼，**也不要不吃飯。
**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。
一個星期不吃飯只喝水偶爾吃水果大概能瘦多少斤
3樓：匿名使用者
這個不一定，因為每個人的體質不一樣，**的效果也不一樣，有的人喝涼水都胖，另外不內
建議你用容這種方法**，這樣對身體健康有影響，另外有可能還會造成危險。其實要想**，可以管住嘴邁開腿，管住嘴就是一日三餐，定時定量，最好是早吃好，午吃飽，晚吃少，多吃青菜，少油油膩。邁開腿就是加強體育鍛煉，可以選擇健身，慢跑，健步走等等，只要堅持，就一定會有效果的。
提倡健康**，希望你能夠收到滿意的效果。
完全不吃飯只喝水吃水果，每天跑步四公里，一週可以瘦多少
5到10斤吧，而且減的全是水分，脂肪被減少的比例很少，等到你恢復正常飲食後，全部會補回來。為什麼這麼說呢？每天4,5公里跑步也就30分鐘左右的運動，身體還沒有消耗到脂肪，另外因為不進行正常飲食，人體新陳代謝速度降低，跑步 的效率大大降低。正確的姿勢是早飯正常吃，午飯低油 低鹽 低糖，晚飯吃蘋果黃瓜豆...
辟穀7天不吃飯只喝水吃水果嗎，辟穀3天什麼也不吃只喝水
辟穀主要就是通過一段時間的調理讓腸胃得到休息，促進身體排毒的養生方法，辟穀期間並不是斷食，辟穀期間是可以適當的吃一些水果的。但是有些水果由於其特殊性，是不能吃的。辟穀期間整個人的身體狀態處於比較輕鬆的狀態，為了讓腸胃得到休息，最好是不要吃水果，水果的膳食纖維比較豐富，會加重腸胃的負擔，如果說是真的很...
7天不吃飯只吃水果可以瘦5斤不，7天不吃飯只吃水果可以瘦5斤不？
要看你多少體重了，我是男的 185cm 190體重，主要是啤酒肚，5天時間瘦了15斤，不過很受罪，最後那天都暈乎了。後來又吃回來了。當時是買的孝素，我不是打廣告的，就是孝素，什麼孝素應該都可以，這個你可以自己搜。5天時間，早晨喝水，喝一小杯，中午多喝水，可以適當吃水果，但是不能是甜的，糖分高也不行，...