1樓：匿名使用者
注意飲食清淡，不要吃些辛辣、生冷及刺激性的食物，少吃些高脂肪、過於油膩的
內食物，多吃些易消化及富含容蛋白質與鐵的食物，不宜過飽過快，細嚼慢嚥。平時飲食規律，注意飲食衛生，少吃些對胃有刺激的藥物。忌菸酒。注意避免吃難消化的食物如粽子等糯米做的食物。
2樓：夏夏公主
恩，我的胃就十分不好，經驗豐富。
刺激性比較大的食物，過涼過熱，辛辣，酒都儘量避免，每專天按時按屬
量吃飯多吃含纖維素多的食物，如燕麥片，紅豆及綠色蔬菜等，幫助胃蠕動，增加胃動力的。山藥和紅豆熬粥十分養胃，放寒假我一直在吃。
食物要少油，切忌暴飲暴食，花生之類的堅果很難消化，但是生花生很養胃，就是說可以少量吃些生花生。
牛奶蛋白質含量高，消化不是很容易，建議多喝酸奶，不光含有人體所需蛋白質，而且含有益生菌，養胃。
咖啡和茶是很傷胃的，這是普遍來說，具體來說的話，普洱和紅茶是非常好的茶，暖胃的，喝了胃真的會很舒服，這是以前一個醫生告訴我的，我現在每天喝紅茶。
3樓：匿名使用者
刺激性比bai
較大的食物，過涼過
du熱，辛辣，酒都zhi儘量別吃，每
dao天按時按量吃飯。多吃含回纖維素多的食物，如答燕麥片，紅豆及綠色蔬菜等，幫助胃蠕動，增加胃動力的。山藥和紅豆熬粥十分養胃，放寒假我一直在吃。
食物要少油，切忌暴飲暴食，花生之類的堅果很難消化，但是生花生很養胃，就是說可以少量吃些生花生。
牛奶蛋白質含量高，消化不是很容易，建議多喝酸奶，不光含有人體所需蛋白質，而且含有益生菌，養胃。
咖啡和茶是很傷胃的，這是普遍來說，具體來說的話，普洱和紅茶是非常好的茶，暖胃的，喝了胃真的會很舒服，這是以前一個醫生告訴我的，我現在每天喝紅茶。
4樓：掛唸鬆
吃飯要定時來定量進餐要自細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯bai後略作休息du再開始工作。少zhi量多餐━可以避免dao胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。還可以每天堅持喝紅茶，紅茶有養胃的功效，你可以試試，希望能幫到你，順便給你說個買茶的地方茶源誠品 。
5樓：匿名使用者
刺激性比較大的食物，比如：過涼過熱，辛辣，酒不要喝，每天按時吃飯，胃是養出來的不要吃藥，只會越吃越壞。記得哦。。。。
6樓：頹頹宰相
辛辣的刺激性食物少吃，過涼的少吃
7樓：匸覀覀
清淡點，酸甜苦辣都別沾
胃不好的人哪些食物不能吃？
8樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
9樓：匿名使用者
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
4、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可鹼，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放鬆，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對於南方人而言，容易刺激胃部，導致胃痛等問題。
5、油膩食物
油膩食物含有大量的熱量，不易於消化，還能阻擋營養的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物；攝入冷飲過量，會導致胃內部的溫度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
10樓：抱香蕉睡覺
胃不好以下食物不能吃：
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
4、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
11樓：狂浪狂浪
胃不好是一件特別特別心累的事情，因為我就是深受其害。胃一不好，意味著你有很多東西不能吃。跟朋友出去，你只能看著他們吃香喝辣的，而自己只能吃清淡的食物。
那麼，胃不好的人，有哪些食物是不能吃的呢？
二、辛辣食物。過辣的食物會刺激人體食道的內壁，增加胃的負擔，影起胃痛。胃不好的人應該忌食。
人們常說，不會吃辣就體驗少了一半的美食。如果你會吃辣，但是是胃不好而不能吃的話，是一件特別痛苦的事情。
三、豆製品。黃豆，綠豆以及黑豆等豆類比較容易引起胃脹氣的情況，因此胃不好的人是不可以吃的。
四、酸性水果。吃酸性的水果容易導致胃酸過多從而引起嘔吐。平時應該儘量不吃酸性的水果，比如山楂，葡萄等。
五、油炸食物。油炸的食物大多油脂含量比較高，不利於消化，因此胃不好的人應儘量不吃，吃過多容易引起胃酸的分泌增加。
講了這麼多好吃的食物，但是胃不好的人又不能吃，是不是特別難過呢？養胃是一件持久的事情，如果想要早點吃上你心愛的食物，那麼胃不好的你就得忌口，不能吃的就儘量不吃。好好養胃，才能早日吃上你最愛的食物啊！
12樓：袁俊哲
胃不好的人；每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。做到飲食習慣規律即可。
13樓：xu忘不掉過去
眾所周知，一個胃不好的人都是吃飯沒有規律的。經常會因為什麼事情，導致吃飯早一頓晚一頓，飢一頓飽一頓，冷一頓熱一頓的。經過長時間的這樣折騰，什麼胃也不會好的。
作為一個在胃方面的老病號，我認為，胃不好的人除了要去醫院看醫生，聽從醫生的安排用藥物**。還要養成有規律的飲食習慣，要按時吃飯。不能吃不易消化的食物，和辣的、涼的食物。
有些食物不能空腹吃，比如說西紅柿等。
我感覺最關鍵的是一定要忌住自己的口，要戒酒、減少或者是戒菸。只有長期這樣堅持下去，才能讓自己的胃病逐漸好轉起來。
14樓：突突突突
1、辛辣食物
在發生腸胃不好的時候辛辣的時候食物必須需要戒掉的，辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的***。
2、油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其實油炸的時候也是最好不要進行食用的，油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
3、巧克力
很多的人比較習慣吃巧克力，那麼在發生腸胃不好的時候巧克力也是最好不要進行食用的，巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
6、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
腸胃不好如何調理
1、腸胃不好別濫吃藥
腸胃不好非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。
2、設定飲食時間表、三餐定時定量
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
3、食物以軟、鬆為主
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
4、戒掉刺激食物
腸胃不好的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫熱為最佳。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，再吃東西是最好的。
5、吃點烤饅頭養胃
烤饅頭中夾雜著不少黑點，這是澱粉受熱過度形成的炭。這些細小炭粒中充滿了空隙，人吃了後，它們能在腸胃裡吸附大量水分，氣體，胃酸，細菌和毒素，最後被排除體外。
這樣一來，胃酸過多的人吃了烤饅頭，會因過多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹脹的人會因腸中過多的氣體被部分吸附掉而感到輕鬆;消化不良導致腹瀉的人，會因有害的細菌和毒素被吸附掉而減輕症狀或痊癒;消化不良而水瀉的人會因過多水分被吸附掉而減輕症狀或痊癒。
養胃的食物
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、草莓
草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
3、桑葚
桑葚可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑葚可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
4、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。
由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
5、香蕉
香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
另外，專家提醒像香蕉、梅子等太過甜或酸的食物，對正有扭傷的人不適合，應等痊癒後再吃，否則會更嚴重。另外像粽子、鳳梨等，也不適合在扭傷、骨折時吃。
6、蘋果
蘋果營養豐富，性溫。據測定，每一百克蘋果含果糖6.5~11.
2克，葡萄糖2.5~3.5克，蔗糖1.
0~5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等。
蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效，而且對降低血壓血脂也有一定的作用，由於蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收，因此很多人都愛吃。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
胃不好能吃紅棗麼，胃不好的人可以吃紅棗嗎
紅棗具有補益肝腎，養血安神的作用，對胃沒有啥刺激性，胃不好的朋友可以適量的吃一些。可以吃紅棗,但是最好把紅棗皮吐掉,因為紅棗皮是不消化的。胃不好的人可以吃紅棗嗎 如果胃不好就不要生吃乾紅棗，否則就會對胃不好的。吃紅棗的禁忌 1 月經期間不適宜吃紅棗 女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有...
胃不好早餐應該怎麼吃，胃不好的人早餐應該怎麼吃？
早餐要吃熱 吃 熱食 才能保護 胃氣 中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化 消化食品 吸收能力 後天的免疫力 肌肉的功能等。早晨體內的肌肉 神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮 血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精...
腸胃不好的人能吃生薑嗎，胃不好的人可以吃薑嗎？
俗語說 養胃要吃麵。麵食相對於米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在 只要你有電飯鍋或者電磁爐 或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料 面 超市裡有各種面可供你選擇 青菜幾棵 幹木耳 西紅柿一隻 雞蛋一隻。現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，...