1樓：資金狂買誰
這便使得中國學生的社會實踐能力往往比外國學生尤其是西方發達國家的學生弱很多體育運動能增強體質，改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦綜合分析能力和
2樓：匿名使用者
鍛鍊身體，提高身體素質
3樓：匿名使用者
大學生壓bai
力一般都很多du
，參加運動能緩解壓力。運
zhi動時能dao釋放快樂的荷爾專蒙多巴胺，對於抑鬱非常有好屬處。男生更不用說了，參加籃球一類運動，一群女生就圍上來了。女孩子麼，多運動，身材好了，有人追啊。
而且運動過程中還能結交許多朋友，讓你的大學生活更豐富多彩
4樓：匿名使用者
這個是必須的，如果沒有體育運動的話，大學四年你的身體狀況會直線下降，到時候你想想，打個球你就累的氣喘吁吁跑不動，那以後工作了你還怎麼保持良好的身體狀況
大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼？
5樓：匿名使用者
1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。
2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。
3、大學體育能對學生個人心理髮育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。
4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。
5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。
6、大學體育有「塑造功能」「規範功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在型別，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。
由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕鬆、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。
6樓：我是那小誰
一、體育鍛煉對身體的目的：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低成年人患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
二、體育鍛煉意義：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力；
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
7樓：匿名使用者
參加體育鍛煉的最終目的都是有一個強健的體魄，可以保證學習的效率以及工作的效率
8樓：匿名使用者
強身健體，舒緩神經，放鬆心情，減少壓力，發洩壓力，
9樓：匿名使用者
人三才體育向度做，為了增強自信心，增強體質
10樓：匿名使用者
讓身體更加健康，有充沛的精力投入到學習中去！
11樓：原點
都說大學生要德智體美勞全面發展，體育鍛煉有利於身體健康呀
12樓：匿名使用者
增強體質，鍛鍊身體。
大學生體育鍛煉的好處有哪些？
13樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
14樓：玖蘭樞
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低成年人患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
15樓：鐸碧靈房賓
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
16樓：匿名使用者
大學生體育鍛煉的好處增強體質，有一個健康的身體
17樓：匿名使用者
體育運動對人體的好處主要體現在以下三個方面：
一是增進身體健康。身體健康是指人體不但體能正常、沒有疾病、軀體無殘缺，而且體能良好。體能是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動的能力。
體育鍛煉能有效地提高體能，而良好的體能有助於預防疾病，精力旺盛，增進身體健康；
二是提高心理健康水平。心理健康是指一個人處於自我感覺很好，並與他人和社會保持和諧的狀態。一個心理健康的人應該情緒穩定、性格開朗、意志堅定、自尊和自信等。
體育鍛煉可以鍛鍊你勇敢頑強的意志品質，降低心理緊張和焦慮水平，提高自信心和自制力，培養開朗活潑的性格；
三是增強社會適應能力。社會適應能力是指個體與他人及社會環境相互作用、具有良好的人際關係和扮演社會角色的能力。社會適應良好的人在交往中有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
大學生體育鍛煉的重要性 1000個字
18樓：匿名使用者
現在大學生的身體素質真是越來越差了，越是學歷高的人，身體素質普遍就越差。據調查，現在我國科學家的平均壽命只有55歲，這對我國的科學事業來說是一個多麼大的損失啊！上網時也曾看到過這樣一篇新聞：
「軍訓晨跑1小時連倒26人，大學生身體素質堪憂。」聯想到身邊的同學和自己，每學期體育考評中，只是一個800米就讓我們怨聲滿天，跑完800米以後每個人都累得不想再說話，接連幾天腿都一直在疼……現在我們這些大學生，是真的需要好好鍛鍊了。
針對這些情況，筆者認為：如今的大學生多是獨生子女，經受的鍛鍊少，身體素質著實讓人擔憂。在大一的時候，我們還有早操，還能稍微鍛鍊一下身體。
可是現在上了大二之後，除了每週一節的體育課之外，很少會有時間去鍛鍊了，身體素質也越來越差，一場流行**冒就會很容易受傳染，究其原因，就是缺少鍛鍊的緣故。
那麼少了這麼多鍛鍊的時間，到底大學生的時間都放在哪了呢？學習、逛街……其實不管是做什麼，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，做什麼都會受限制。當今大學生是未來的主人，首先要把自己的身體素質提上去，不能每天玩電腦，要時常找時間出來鍛鍊。
每天清早去上課路過體育場時，都會看到有幾個老年人在健身器材旁鍛鍊，看到他們鍛鍊得滿頭大汗，但是卻非常情願。因為一方面這是在為自己的身體投資，另一方面，鍛鍊也是我們發洩情緒的一種辦法。心情不好的時候圍著操場跑幾圈，心情就會立馬好很多。
但是現在，缺乏鍛鍊的我們，又會有幾人去這樣做呢？我們又能夠堅持跑幾圈呢？或許真的是要等到我們老的時候，才會發現身體對我們來說有多麼重要。
到那個時候，我們又會不會後悔，在大學這個美好的時光裡，我們不僅沒有好好鍛鍊，甚至沒有好好珍惜自己的身體，我們提前透支了我們的身體。世界衛生組織曾對健康做了這樣的定義：「健康，並不是對身體的『病』和『弱』的否定，而是指身體上、精神上和社會上的良好狀態的總稱」。
通過體育鍛煉可以提高身體的形態發育水平，生理機能水平，身體素質發展水平，基本活動能力水平，心理髮展水平和適應自然環境的能力。希望兒童少年珍惜人生的春天，堅持參加體育鍛煉，促使身體健康強壯！
21世紀是一個充滿生機和活力的世紀！21世紀更是中國人的時代！中國的發展靠什麼？
靠我們這一代的大學生。我們要為我們的祖國做貢獻，可是這一前提是我們要有好的身體。所以，為了我們的未來，為了我們不會在老去的時候後悔，讓我們從現在開始行動吧！
只要每天抽出一點點的鍛鍊時間，我們就會有一個美好的大學生活，美好的未來！ 剛好1023字
參加體育鍛煉的意義 5
19樓：寶樹枝是衣
要根據自己的健康狀況和身體素質，選擇易行又有實效的鍛鍊專案。要注意全面鍛鍊，提高素質，使身體各部位均衡發展，只有在全面鍛鍊的基礎上，才能提高運動成績。對我們青少年來說，單項鍛鍊體育鍛煉要練就一項技巧，須經過勤學苦練才能學成，熟能生「巧」。
勤學苦練，持之以恆，就會在大腦皮質中建立起動力定型，進而形成動力定型條件反射。所以，體育鍛煉要達到增強體質的目的，必須持之以恆。三天打魚，兩天晒網，就達不到好的鍛鍊效果。
學習動作要由易到難、從簡單到複雜，循序漸進逐步提高。運動量要根據自身的條件從小到大，大中小結合，有節奏地增加。逐次加大運動量和不斷提高動作的難度，才能得到良好的鍛鍊效果。
另外，要根據各人的年齡、健康水平、性別來選擇適合自己的專案和運動量進行鍛鍊，要量力而行，不要勉強。還要注意場地是否平整、裝置是否牢固、注意安全保護等。
20樓：練鴻才荀悅
不是隻鍛鍊身體
要鍛鍊自己學習意志
還要鍛鍊自己的熱情投入到學習
21樓：粉紅鳳凰★菲
提高自己身體素質的健康
大學生體育的意義和作用
22樓：匿名使用者
1、促進人腦清醒、思維敏捷
體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。
2、促進血液迴圈，提高心臟功能
進行體育活動加速血液迴圈，以適應肌肉活動的需要，這樣就能從結構上和功能上改善心血管系統。經常從事運動，能使心臟產生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現出心臟工作的「節省化」現象。
3、改善呼吸系統功能 呼吸是重要的生命現象， 肺是呼吸系統的重要器官，具有氣體交換的功能，經常運動能使呼吸發達，呼吸慢而深，每次吸進氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。
4、促進骨骼肌肉的生長髮育 適當體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養物質，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。
5、調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力
6、傳統體育鍛煉專案能促進骨骼的生長髮育
大學生體育鍛煉的好處有哪些大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼？
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。運動課程的參與為社交機會之 有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使...
大學生較常見的體育運動有哪些,趣味的體育運動適合大學生的有那些？
大學生開展戶外運動的意義 一 休閒體育與戶外運動教育可以鍛鍊學生的身體素質。學生進入高校後，休閒體育與戶外運動教育逐漸進入學生的學習生活當中。學生在高中階段,因為學習生活比較緊張，使學生缺乏戶外運動以及不同型別的休閒運動，這在不同的程度上導致學生的身體素質較差。二 休閒體育與戶外運動的教育是高校體育...
體育運動為什麼能促進大學生心理,論述體育運動為什麼能夠促進大學生心理健康？
我覺得，1，體育運動能提高身體健康水平，身體的健康是心理健康的一個保證 2，體育運動帶來的快樂和成就感能使人擺脫負面情緒 建立起積極向上的心態 3，體育運動過程中的與人互動協作，能使運動者心裡樹立團隊意識，合作意識，形成集體觀念，組織觀念 同時具備合作的能力 4，體育運動過程中的與人競爭會產生優勝略...