1樓：匿名使用者
純粹是幻覺，人體精神壓力過大，神經紊亂。 造成睡眠質量嚴重不好產生幻覺。
港臺人常說：「被鬼壓」是什麼意思？
2樓：匿名使用者
所說的就是許多網友所自述的「鬼壓身」。
（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
3樓：匿名使用者
是指鬼壓身，具體情況是起床前，在夢中夢到奇怪的人或事，在起床後忽然出現有意識，但是無法操縱身體，身體不能動，像被重物壓住一樣，所以稱為」鬼壓身」，其實是新陳代謝問題，同時也是神經衰弱的症狀，不足為奇，經常出現要去**
4樓：匿名使用者
就相當於見鬼了，認倒黴的意思吧。
5樓：雪殆
夢魘？？？鬼壓床？？
鬼壓床是啥意思
6樓：充曼華理儀
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
解決方法
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！
還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
7樓：我不八開心
意思是睡著時想翻身卻翻不了，不能動彈叫鬼壓床。
8樓：沒愛哪來恨丹
其實就是一個夢魘一般的話躺著睡覺的話就感覺誰把你牢牢困住一樣，你有意識暫時無法動彈。
9樓：匿名使用者
親身體驗的說就是睡醒之後，突然發現自己全身不能動了，但是能清楚的看見周圍的景象，意識也很清醒。想叫卻叫不出聲，想動卻一點都不能動。這樣持續了幾分鐘後，才恢復正常。
10樓：匿名使用者
就是在睡覺的時候感覺有人在你身上壓著你，你不能掙扎，不能叫，和死人差不多，醫生叫這是睡眠障礙。
11樓：匿名使用者
迷信的說法是 你晚上睡覺的時候被鬼迷住了 科學的解釋是 你晚上睡覺的時候 心臟唄你的手 或者 是被子壓迫造成的
12樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
13樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
14樓：柚子
人突然有意識，但是身體不能動
我經常被鬼壓身是怎麼回事?
15樓：匿名使用者
經常鬼壓身的原因：或姿勢不對，也有可能是蓋的被子太重了，還有內自身體質因素的，例如精神容壓力大，體質差或是睡前五小時吃了，太過油膩重口的食物更容易有鬼壓身現象，如果排除前面所有因素無論怎麼注意, 睡覺時還是會有鬼壓身現象，可參考用李會珺老師的**辦法,前幾年經常有鬼壓身的時侯，用他那方法後就沒了
16樓：熱心網友
人只要向造天造地，愛人如愛自己，甚至願意為人去死 真神耶穌求救就可以了！ 人只要說耶穌救我四個字，鬼一秒鐘就跑了！
17樓：匿名使用者
我每隔幾天都會被copy鬼壓床
bai 可我根本不枕枕頭啊 鬼壓床的時候總是du看到莫名奇
zhi妙的東西 蛇 狗 鹿啥的動dao物 老鷹 鬼的眼鏡 鬼壓床之後我根本不敢閉眼? 我爸說我陰強陽弱你不鬼壓床誰鬼壓床 大佬們求解怎麼回事?
18樓：竹林風馭
沒事，自己也有過一copy晚上被壓個三四次，習慣了就好了，碰上這種情況，首先心裡不要有太大的心理鴨梨，鬼壓床在醫學上叫睡眠癱瘓，引起這種現象的原因有好多，比如工作或學習壓力太大，身心過於疲憊，還有就是睡眠姿勢不正確，導致對心臟器官等的壓強過大，因為有自我的體會，所以這方面還是懂一點的，睡覺的時候儘量平躺，雙手放在身體兩側，切莫放在胸口，或者側睡，當然，側睡的時候，要選擇向右側躺，也就是說讓心臟在高處，這樣會大大減小對心臟的壓迫，還有一些相對迷信點的說法，不過也很有效，那就是在睡覺的頭的枕頭正位置下放一截桃木或剪刀之類的，不過要注意安全。
鬼壓床的科學解釋?
19樓：白羊她的貓
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是進入熟睡開始做夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
擴充套件資料：
也許生活中我們都會遇到過這樣的情況：睡覺醒來發現自己不能動彈，這時候很多人都會感覺到害怕，「我是不是被鬼壓床了啊？」其實「鬼壓床」正規的說法是「睡癱症」，屬於睡眠障礙、睡眠異常的一種。
專家表示，「鬼壓床」其實就是睡癱症，指在睡眠期間發生了短暫的不能自主運動（就像突然間癱瘓了）的恐怖體驗。由於病人身體不能移動，像有東西壓住胸口，民間形象地稱之為「鬼壓床」。
發作時，病人對周圍的環境是有意識的，但會出現幻覺、幻觸、幻聽等特殊的恐怖體驗，以幻覺、幻聽常見。這種幻覺通常是很強烈、稀奇古怪的，因此會對病人造成很大的困擾，病人有強烈的恐怖感和垂死感。
比如，幻覺的內容可以是人物、動物或其他物體的實體或影子，如靈魂、惡魔、吸血鬼、怪獸，「看見」陌生人從窗戶闖入，不停進出自己的房間，「聽見」由遠而近的腳步聲。這些經歷像做噩夢似的。
當市民感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事」，這樣反而有可能直接醒來。嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。
因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，如果能控制好呼吸，就能控制好恐懼感。
此外，還可以用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
專家提醒說，偶爾出現「鬼壓床」對身體並無大礙，不必過度焦慮。發作時別人觸及身體或向其說話常可中止發作。
但如果多次發作「鬼壓床」，一定要注意自己的睡眠習慣、作息規律，避免晚睡晚起、睡得過多或過少；還需注意改善睡眠的外部環境因素，如被子不宜太厚重、室溫不宜過高等；還要注意調節體質和情緒。
20樓：一風之音影視
揭祕鬼壓床的真相，真的就是被鬼壓了嗎？
21樓：三冬暖心理諮詢平臺
一些民間迷信的老人認為，鬼壓身和鬼怪、死人有關係，需要念經唸咒，驅災避邪。
實際上，夢魘症在臨床上非常常見，只是一種睡眠癱瘓症而已。
人在睡眠狀態時，血壓降低，心腦缺血，供養減少，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入抑制狀態，當人在深度睡眠中醒來，控制感覺的中樞神經開始活動，控制運動的中樞神經仍然在休眠狀態，從而導致人的大腦清醒，身體癱瘓。
夢境的發生，有外界的生理刺激，也來自內在的心理創傷。睡覺時矇頭，或者用被子蓋住了嘴鼻，手放在胸口處，枕頭過高，就容易引發夢魘。
睡眠狀態的心肺活力減弱，當鼻子、嘴被堵住，胸口受到壓迫時，心臟活動受到阻礙，自然出現呼吸困難。罹患慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等疾病的人也會在睡夢中出現呼吸不暢的毛病。有時候，夢魘中的人還會看到幻覺。
中國曆來有鬼怪文化，古人將未知的事物、不能解釋的恐懼解釋為鬼作怪，即使是現代人，多少聽過鬼故事，在**、電影中瞭解過鬼，看到過猙獰的鬼魅形象，久而久之，鬼等同於恐懼，夢魘時的恐懼就引發了鬼的幻覺。
最重要的是及時減壓，只有壓力大、神經緊張的人才容易夢魘。保持愉快的心情，養成良好的作息規律和習慣，防止過度疲勞和緊張，睡覺時要保持正確的睡姿，用被子矇頭、枕頭過高、趴著睡都是不可取的。
另外，人們應該瞭解科學，杜絕無知，當詭異的現象用科學解釋出來後，就不會被未知的恐懼折磨了。這個世界上本沒有鬼，人所見到的，全部是心中所想，鬼是人類自己創造出來的。在恐懼、無助時，反求諸己，相信科學，比求佛、求道、求鬼神更有效。
下面幾個小方法不妨試試：
不反抗，順其自然。如胸口有壓力則順著壓力走。 扭動手指或腳趾。
扭動舌頭。
眼珠快速轉動。
憋氣。抱著想要醒來的想法，注意力在呼吸。
深呼吸，吸入儘量多的空氣。
想象一個安全的地方，或愛的人。
向枕邊人求助，說」幫我「，但不要喊。咳嗽或改變呼吸頻率也可以提示別人。
扭動儘可能多的臉部肌肉。大笑、痛苦、做怪臉，輪著來。
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