1樓：清清悅
......你那的麵粉是黑來的白的
自？牛奶是純的還是低脂的還是有機的？？
。。。。。算熱量？？？這個......
不知道熱量怎麼算，但是我感覺你的午餐吃的太少了，同時你沒有發現這裡面沒有新鮮蔬菜的影子.....所以一段時間之後你會很不適應！！
建議多吃點新鮮蔬菜，哪怕晚餐中的水果和蔬菜來回換著吃！！
不好意思
沒有計算出來熱量
祝你健康
2樓：淡出味道
兩片面包(土司？）約150卡 一杯奶（不清楚你喝的具體什麼奶，只能算均值，1杯約120卡）內
兩個素包子（具體什麼菜的容？多大一個？只能估算，2個約336卡200克奶油麵包約700卡 兩個小蘋果約156卡 一個橘子約55卡
一個蒙牛大果粒酸奶249.6卡
總共約1430.6卡
幫我算算熱量把：早餐 嵌糕 一杯經典奶茶，午餐 三明治 兩個炸雞蛋 下午：一個沙其碼 晚餐 一碗米
3樓：匿名使用者
**考運動！或者**網上買荷葉碳吃
4樓：敬春翠
你今天熱量超標了啊
你血糖高嗎？
早餐：兩片全麥麵包+一杯低脂高鈣牛奶午餐：正常吃晚餐：一個蘋果這樣能**麼？大概兩個月能減多少？
5樓：小冰人
還是與鍛鍊相結合比較好，但也不能沒有充足的碳水化合物，維生素等
6樓：心理
節食**不靠譜，正常三餐才會瘦
我每天早晨一杯全麥 午餐兩片全麥麵包，晚餐蔬菜一些 一杯酸奶這樣會
7樓：匿名使用者
一點肉都不吃，再加上籃球這類較劇烈的運動，對身體沒好處。午餐可以吃點肉，補充能量
午餐吃兩片全麥麵包，一個蘋果，一個250ml的牛奶，熱量高嗎？**期間，擔心長體重。
8樓：匿名使用者
正常一個健康成年人，三餐需要1800-2200大卡熱量，兩片全麥麵包大約180大卡左右，一個蘋果86大卡左右，一個250ml牛奶135大卡。總熱量401大卡。熱量不多，而且是午餐，不會胖的。
9樓：潘業業
你要真的想**，就只能吃蘋果
早餐兩個雞蛋,午餐一碗粥加麵包。晚餐不吃堅持月會怎麼樣
堅持一個月可能會瘦，但是更多的情況是會營養不均衡。看你一天的營養搭配都沒有蔬菜水果，我怕你會堅持不下去一個月。所以還是應該科學合理飲食，身體才會健康。會營養不良。早中晚都要吃，才能滿足身體需要，不吃晚餐，胃空十多個小時，會得胃病。這樣的飲食方法，堅持一個月以後你會營養不良。堅持一個月你會瘦而且也會營...
每天早餐紅棗桂圓兩個核桃一杯脫脂牛奶雞蛋兩片全麥片那麼能吃我是豬嘛
不多啊，特有營養，但是貌似牛奶不能和雞蛋同事吃哦，然後紅棗和桂圓都是上火的，如果你不是體寒的話，桂圓用不著天天吃啊，希望可以幫助到你。怎麼可能了？要是豬的話，最起碼每樣數字後面加兩個零 量不多但感覺這搭配挺傷胃 不是豬，但你是個吃貨。你說的這些只能算作我的飯後甜點。早餐吃什麼最好？來個簡單的早餐烘蛋...
幫忙鑑定一下這兩個銀元真假和價格
你提供的資訊還是比較全的，直說的話我對大頭不看好，重量不足別的就不考慮了，另外一枚孫像銀幣真品在船帆出能看到孫像銀幣的頭部輪廓你這枚看不到總之我對這兩枚銀幣有懷疑，如果說真品的話孫像的要靠譜一些，至於 品相好的話都在千元左右。是真的。帆船是迴流版。符合真銀元的各項條件。請專家幫忙鑑定一下這枚銀幣的真...