1樓：匿名使用者
保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
2樓：圖騰遠方
靜下心來踏實地堅持下去。以後你會非常懷念這種充實的日子的。況且只有現在努力了，以後的道路才能更好走。我以過來人的身份強烈建議你踏實，靜下心，龍門一躍還是很重要的！
3樓：輓歌夢似煙
你需要有人開導…你很盲目目標不準確
4樓：
其實這是正常現象！我覺得你應該先看看你為什麼煩惱，或者是在想什麼事？同時你還應該想一想，學習太累是因為壓力太重還是你真的不會？
然後根據這些再來想辦法啊！要是你只是想著出去玩！那麼我覺得哈！
這個是可以適當接受的，例如像是你常出去打打球啊，或者在考試完、週末出去踏個青！這些都是很好的選擇！其實我覺得學習重要的是效率也就是靜下心來好好學！
要是真的靜不下來，就先不要強迫自己，而是讓自己適當放鬆一下！或許會更好！加油哦！
5樓：丶你不懂夜的黑
同為高中苦逼，我們老師說進不下心是因為自己本身學習不踏實，多看些勵志片吧。。
6樓：匿名使用者
同感 放假了 就。。。
7樓：匿名使用者
趁著體育課啊什麼的，或者是空閒的小時間，放空自己，不想任何事情，過後開始想學習有關的事情。。然後會好很多
8樓：匿名使用者
好難過 作業都不會做
9樓：匿名使用者
我也是，什麼大道理都懂，但就是不想學，寧願坐在那裡無聊著也不想寫作業，前途渺茫……唉
10樓：橘生淮南
想想你將這些事做出來之後的後果~
11樓：匿名使用者
什麼道理都懂，但就是不想學，寧願坐在那裡發呆也不想寫作業，前途渺茫……唉
12樓：匿名使用者
我也是，上課的時候人家都在聽課我就開始想東想西，想一些亂七八糟的事。
13樓：匿名使用者
唉，我也是，我建議煩的時候抄抄公式什麼的，安定一下情緒
14樓：匿名使用者
安不下心學習。沒有好的學習氛圍，很想好好學習
15樓：匿名使用者
找點事幹，發洩一下就好了。可以打打球啊神馬的
16樓：匿名使用者
根本靜不下心來，時間都荒廢掉了，唉
17樓：匿名使用者
對呀。。靜不下心上課總是跑神
18樓：匿名使用者
給自己一段時間好好想一想然後在學習
19樓：匿名使用者
就是總感覺心亂或者說缺點什麼唉
20樓：匿名使用者
自制力與毅力很重要！！
心態不好，怎麼調整，感覺自己總是跟自己過不去，總想一些亂七八糟的事兒，怎麼才能靜下心，不去想太多，
21樓：匿名使用者
這樣的煩惱都是每個人都會有的
只能自己調節
調節的辦法就是遇到事情考慮一下
可以解決，就解決，如果不能解決
果斷的順其自然
22樓：龍舞媚傾天下
可以試試注意轉移法。找一些工作或者是活動充實自己，讓自己沒有時間胡思亂想。或者做一些自己喜歡的事情讓自己心情愉快起來
23樓：妙不可言
多找朋友聊聊天，沒事時聽聽**，看看電影。不行找個心理醫生看看。
24樓：匿名使用者
平常心，不要把什麼事情都放在心上，或者找個人或事情分散注意力。
25樓：手機使用者
就看你願不願意去虛心學習，如果聽得懂四川話就去網上看看李白清說的評書吧，看完你就明白了，我以前也像你那樣。一種選擇，一種結果。
26樓：love不能容忍
我也一樣，知道原因卻無法扭開內心的過往事件。失眠三年無法解決
27樓：我的主啊啊啊頁
聽歌 學雕刻 認真的作一件事
28樓：匿名使用者
打坐靜心，要麼去參加朋友之間活動
怎樣才能讓自己的心安靜下來，不想一些亂七八糟的事，而專注於一件事情？ 20
29樓：青瞳
這是自己的經驗之談，只作為借鑑；
千萬不要熬夜太晚，我總是越晚心情就會莫名其妙的沮喪而且會衍生很多悲觀的想法。
意識到要專注的事情對自己有多重要，少給自己留餘地。
努力讓生活充實起來，做自己思想的主人，萬萬不能隨波逐流，任自己的意識擺佈。
找人傾訴，在說的過程中其實會自我梳理，自我調節。以上。
30樓：手機使用者
人是有思想的，是有思維的高階動物，活著就必須參加社會活動，如果不想亂七八糟事，那不就是行屍走肉，活著還有意思嗎？所以，這是作為人正常的生活。其實要專注於做一件事很簡單，找一安靜不被打擾的地方，放鬆心情，靜坐片刻，什麼都不想，再開始做工作，也就非常順利了。
每天都會想一些亂七八糟的事情，如何才能使心平靜下來？
31樓：虛_華_滅
不要鎖上你的書房，加一個橫幅寫著「書籍不可外借」，不要關閉你的心，把真誠尋求建議的人拒之門外，不要把你的錢包緊緊扣好，讓需要的朋友放下。學會分享，知道如何分享，你會得到內心的平靜和快樂，因為「給人們玫瑰，在你手中留下餘香」。
32樓：匿名使用者
一定要多給自己一些時間來思考問題，獨自去想一些事情，這樣才能夠讓心平靜下來。
33樓：匿名使用者
可以多跟自己的朋友聊天和談心，多跟自己的父母溝通，就能夠讓心平靜下來。
34樓：匿名使用者
當然是要多去做一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來，就不會胡思亂想，就會讓自己的心平靜下來。
35樓：兔牧馬人
每天都會想一些亂七八糟的事，你把自己的時間安排得緊一些，不要讓自己有長時間的胡思亂想的時間，心裡最好不要想別的事情，慢慢的就會好了。
36樓：痞子只you風流
如果每天都會想一些亂七八糟的事情，最好的辦法就是找東西做，讓自己忙起來，這樣就能夠讓自己不去想東西然後平靜下來。
37樓：風蓁
想一些亂七八糟的事情，是因為自己想的事情太少，閒的時間太多，只要多做事情就可以了。
38樓：聽世界的聲音
我認為你要把你的注意力轉移到其他事情上面去，不要總是考慮這種事情。
39樓：獨秀觀影
讓自己的心情平靜下來，我們首先需要找到一個令自己舒適的環境。然後集中精力來想一想自己到底為什麼所困擾。找到問題的根源，然後解決掉，你就會感到真正的舒適了。
40樓：匿名使用者
多和人交往，和人交往了以後才不會胡思亂想。
怎麼樣可以讓自己的心平靜下來，不要再想亂七八糟的事情
41樓：匿名使用者
找些事情做~~ 不要讓自己獨處或者很閒~~ 有空做做運動~~ 這樣可以睡的踏實不會亂做夢或者失眠~~ 時間久了煩心的事情自然就淡忘了。
42樓：匿名使用者
深呼吸，很深很深的深呼吸，一次不行做兩次，三次之後心情會有所改變
43樓：匿名使用者
聽放鬆心情的**，或者是找個地方大喊一聲
44樓：楊x胖
多個別人聊聊天，傾訴一下自己的煩惱，或者可以選擇去散步，也可以去健身，把注意力放到其他事情上
45樓：匿名使用者
找點活幹，或者找朋友聊聊
46樓：匿名使用者
找個清淨的地方坐一坐，或者天天**
47樓：手機使用者
心只要是靜的 就不用想辦法讓它靜
48樓：醉求選擇
聽聽歌 ，放鬆一下
總靜不下心來學習怎麼辦
培養孩子愛學習的習慣 讓他獨處。瞭解他 她的心聲，多與他交流，讓他了解你的苦。練一下吧,讓孩子這個問題我跟母親和媽媽談過 檢視原帖 朋友，這個就是一個人的自制力的問題了，是毅力的問題了。如果你堅持不下來，你的夢想都是泡影。怎麼堅持？首先你要清楚自己的理想愛好 二，明確目標，要有計劃 細分到每天每小時...
總是靜不下心來學習怎麼辦？靜不下心來學習怎麼辦？
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我是個高中生，我感覺我學習靜不下心，明明作業沒做完卻想玩手機
咱們應該差不多吧 我也是位高中生，我感覺自己的遠方還很長，我也夢寐以求地內上一個好點 容再好點的大學，找一個自己喜歡熱愛又穩定的工作，過上幸福的高品質生活。我們這個年紀應該想的都差不多吧，可是好像只是空想，我以為，自己很少去為想得到的努力過，我也想著改變，似乎有點難，我不想學習 我總是靜不下心好好學...