1樓：小白也有黑
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
2樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
3樓：晏智不書
有三大類食物有明顯的明目效果。
第一類是含富含維生素a的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、牛奶等，維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化，增強在暗中的視物能力。
第二類是富含胡羅卜素的食物，如胡蘿蔔、南瓜、番茄等，最好煮熟了吃涼攔時加點熟油吃。這類食物所含胡蘿蔔素在人體裡能轉變成維生素a。
三類是富含核黃素（即維生素b2）的食物如：牛奶、瘦肉、雞蛋、扁豆等，能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。每天晚飯後可以吃一片維生素b2。
動物的肝臟阿，有明目的作用
魚眼睛動物肝臟，胡蘿蔔
4樓：科亞合成
鐳射手術治近視眼要多少錢，該如何選擇
5樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
6樓：匿名使用者
幫助恢復視力可以找一處都是綠色的植物的地方，一直凝視，持續二十分鐘左右，堅持一段時間有一定的效果，也可以每天做做眼保健操，可以緩解眼疲勞，平時應該多注意休息，不能一直看電腦手機電視這些帶有輻射的東西，避免熬夜，要養成早睡早起的好習慣。
7樓：匿名使用者
一對夫妻在吵架，鄰居跑來勸架，他們彼此都說婚前瞎了眼，找錯了人。
鄰居問：「那你們為什麼要結婚？」
兩人同時回答：「結婚使我們恢復了視力。」
8樓：運動大明星
花眼視力下降，2分鐘教你快速恢復視力，改善花眼，提高視力
9樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
10樓：
眼科專家認為，配戴眼鏡仍是嬌治近視的基本方法，而角膜塑形鏡已成為眼科臨床上公認，比較理想、健康的視力矯正選擇。特別是那些近視度數增長過快的青少年兒童在使用角膜塑形鏡後，不但能及時抑制近視加深，也更有效地維護矯正效果，同時還能避免晶體變厚和眼軸變長。
mct技術是一種高新科技的硬性**眼鏡。採用高透氧、高潤滑航天材料製作而成，利用空氣動力免拋光技術，配戴在角膜上，夜戴晨取，對角膜進行整夜健康塑形，使角膜中心變平坦，重塑角膜曲率，讓配戴者迅速恢復清晰視力，並有效控制或延緩近視和散光度數加深。
對於矯正近視，mct技術已得到了國際眼科專家的普遍認可，在歐美、曰本、韓國、香港及臺灣地區應用廣泛，目前已成為青少年兒童非常有效的非手術近視矯治手段。長期臨床實踐證明，青少年配戴角膜塑形鏡對比常規框架眼鏡，近視加深度數大幅減少。
11樓：
近視分真性和假性兩種，真性的話是無法逆轉的，而假性近視可以通過改善用眼環境，衛生安全用眼眼，再補充益眼維生素，輔以相關儀器，像悅壹生眼罩之類的就可以恢復了。
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