人為什麼會發胖?只是因為吃的多嗎

2021-05-08 00:42:14 字數 5389 閱讀 1006

1樓:小舞

人會發胖不只是因為吃的多。以下是人肥胖的十大原因。

十大常見肥胖的原因:

1.遺傳原因

一些人可能是生來就是胖子,這主要與遺傳有關。根據統計,父母單方面肥胖,子女發胖的機率是40%,是一般人的4倍; 如果父母都胖,則機率高達80%,是一般人的8倍。

2.飲食不當

飲食不當是造成肥胖的重要原因。這主要體現在兩個方面,一方面是營養攝入不均。日常膳食中,攝入脂肪過多,蛋白質、維生素等營養攝入不足,容易令人發胖。

另一方面則是食量過大。這個很容易理解,就算熱量再低的食物,吃多了,熱量累積起來也是會令人發胖的。

3.水腫虛胖

一些人的身體的排水功能較差,多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想**,除了多加運動外,在飲食方面要多吃利尿消腫的食物,如冬瓜、芹菜等。

4.代謝障礙

新陳代謝的作用就是移走對身體有負擔的東西、新生對身體有益處的東西, 當這個機制運轉不正常,就會有問題產生,例如高血壓、高血脂,體重上升也是一種現象。 除了疾病,年紀漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習慣, 也會讓新陳代謝變緩慢,熱量代謝不良,當然會發胖。

5.產後發胖

在懷孕期間,和產後的幾個月裡,媽媽們的運動量自然是比平日要少,而且吃得也比平日多,變胖是很正常的事情。在生產後,媽媽們的腰腹部鬆弛,容易堆積脂肪,導致身材走樣。

6.不良習慣

生活中的一些不良的小習慣、小細節往往是影響你身材的關鍵。比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿,這個動作堅持久了,會阻礙腿部血液和淋巴迴圈,導致下半身浮腫。

7.缺乏運動

運動少的人基礎代謝率會偏低,基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足,容易發胖。

8.藥物作怪

長期服用某些藥物,例如抗憂鬱劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等, 都會引起肥胖,其中胰島素最為明顯,甚至維他命b群及e過度攝取,也會變成發胖原因。

9.睡眠不足

睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物,致使血糖濃度升高,體內胰島素濃度升高,導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低,激發人體攝取更多的碳水化合物,還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度,進而讓你變胖。

10.精神壓力

壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下,胃蠕動及消化功能增強,增加人的食慾。而當人感到壓力時,會想到用一些方法來轉移注意力,於是,「吃」成為了大多人的宣洩選擇。這種情況下,想不胖真的很難。

2樓:提莫是個壞叔叔

人會不會胖 其實原因很多 有遺傳的原因 有工作環境導致的 有後天飲食習慣的原因

跟吃的多沒關係 關鍵是吃了什麼 以及吃飯的順序、咀嚼的次數、吃飯的速度都有很大的關係。每頓飯主食佔比很高,轉化的葡萄糖就會很多,胰臟分泌大量胰島素結合成脂肪 ,主食過量就會導致脂肪慢慢堆積,就像一杯倒滿水的杯子 不灑出來是標準的 灑出來了 就是過量,這些過量的成分長期以往積累的過程 ,先從體內臟器開始堆積脂肪,然後是肚子、腰、屁股、大腿、人就是這麼變胖的.....................................

3樓:幫幫助手時代

會不會胖主要在於你對哪些食物能夠充分消化分解,哪些食物長期留存在體內導致肥胖。絕對因人而異!

4樓:夜與月光

和許多因素有關,主要因素是遺傳,生活方式,運動量,食量,激素水平或者服藥。其實大多數人不太注意,發胖和遺傳關係挺大的呢。

5樓:匿名使用者

人之所以會發胖有很多種原因,不一定是吃多了才會發胖,首先睡眠的質量要保證,熬夜也是發胖的原因之一,其次生活要有規律,儘量避免吃動物內臟以及一切膽固醇高的食品。

6樓:網上查紫晴老師

發胖的原因很多,毒素堆積,吃洋快餐等等不良的生活習慣都能成為**,

吃蒜會發胖嗎?

7樓:w晴天去看海

不會的。

大蒜具有很強的殺菌效果,對於多種病菌都有一定的抑制作用,還能殺滅體內的鉤蟲、滴蟲等寄生蟲,所以經常吃大蒜還能有效的預防腸道疾病。

大蒜中大約含2%的大蒜素,它能刺激消化液分泌和腸胃蠕動,促進消化,增加食慾。

大蒜有很強的殺菌、抗菌作用,對病原菌和寄生蟲都有殺滅作用,使人體免於受到病毒、細菌等侵襲,經常生食大蒜有助於預防感冒的發生。

8樓:醫者聯盟

不會的,蒜對身體有很多好處,可以吃的

為什麼很多人不喜歡胖子?

9樓:輕財經

沒有人會特別討厭胖子,我哥就是個胖子,但是胖子給人一種慢吞吞第一映象不好。但性格好,還是能力強的人身材怎樣是無所謂的

這也不是絕對的,跟時代的審美有關,就像楊貴妃那時人們都喜歡胖的。現在人們喜歡瘦的,覺得他們看起來順眼。覺得胖子不愛乾淨,經常身上有汗腥味。

但是不是所有胖子都如此,我認為胖子們也不應該自卑,活出自己人生的精彩。

10樓:vril翯

我覺得:

因為很多人不想變成胖子。

它們會聯想到一切討厭的缺點。

這是一種主流的喜惡觀。

和胖子本身沒什麼大關係。

但是主流的並不一定就是絕對正確的。

即使很多人不喜歡胖子,也會接受胖子。

所以胖子也要接受自己,喜歡自己。

11樓:匿名使用者

不是不喜歡吧 我身邊的胖子挺多的 不過瘦子更多 都是175以上 100斤左右的 本人也是

討厭胖子 只不過是討厭的一部分而已 有些人不愛洗澡 懂吧 有些人出汗了 洗完澡不換衣服懂吧 其實不管是不是胖子 只要不注重衛生的 大家都會不喜歡 看自己嘍 還有就是 別人喜歡不喜歡 和自己有啥關係 我讓別人喜歡我了 我能拿到一分錢還是別人會請你吃頓飯 我胖是憑本事吃出來的 又沒花別人的錢 我不曉得你是怎麼一種心態發出這個問題的 人重要的是做自己 管別人幹嘛 別人是死是活 和自己又沒關係 說句不好聽的 就算自己被大傢伙都喜歡了 自己死的時候會有人因為喜歡自己而多給家裡1分錢不 說到底就是 我活我的 你喜不喜歡我 和我有啥關係 都形同陌路而已 自己開心最重要 哪怕世間厭我 我任笑走人間

12樓:匿名使用者

因為胖會讓人聯想到很多負面的東西,比如說懶惰,貪吃等等,這些都是現代文明所不提倡的東西,沒人喜歡與懶惰的人共事,因為這樣會感到很累。其次,肥胖往往是因為飲食沒有節制,缺乏運動造成的。不能夠控制自己的慾望,是不被人們所看好的。

缺乏運動大多數都是因為懶造成的。總之,肥胖是一種不好的生活習慣造成的。一個人如果不能讓自己擁有一個良好的生活習慣,是不會被別人接受的。

13樓:匿名使用者

這是因為 人首先是視覺性的

胖子給人的第一印象大多是 臃腫, 痴肥 之類的。

而太胖了,會有這麼一些方面讓人更不喜歡。

1. 一個是 形象上不那麼討喜

2. 另一個 就是會顯得不那麼聰明,不是熟人就不會想接近,怕溝通困難。

3. 再次就是,真的很胖的人,在周圍的人異樣對待會眼光中,日積月累會顯得不那麼自信陽光,這樣迴圈下來,就更不討喜了。

4. 體型原因,反應慢。很多群體性後動參與不了,慢慢就被排斥出原本該待的圈子。

4. 有一句話說,如果連自己的體型都不能自律控制好的話,想要有其它成就更困難了。而人都是慕強而聚的,久而久之,胖得越久,圍在身邊的好友也會越來越少。

建議,還是想辦法控制體型。

不過,如果體質的原因,真的是改不了,也不用太覺得可怕。物理上不能加強改善了,那就從內在充實自己,多學習提升,一旦你發出光彩了,自然而然會吸引到別人來。

自信的人,不論是胖的瘦的醜的,從精氣神上就會區分出來,大家會漸漸忽視你的體型,只被你的人格吸引。

14樓:匿名使用者

在不瞭解其人的前提下,光憑眼看形象上就會影響印象分,撇來顏值來說,太胖會顯得臃腫遲緩不靈便,看起來不健康,有個難聽的詞語叫「痴肥」,胖的人一般不會喜歡鍛鍊,吃得多懶得動, 做事也不會很積極,容易放棄,比如「**」這件無比艱難的事。

但其實,人的性情不論胖瘦都有討喜的和不討喜的,不喜歡胖子的原因有很多:看著不順眼、性子不討喜所以胖也成了原罪、太懶惰不積極讓人怒其不爭氣、跟自己三觀不合談不來等等。

不討喜的人有很多,胖子只是其中一部分。

ps:太胖真的會影響健康,要胖也要做個健康的胖胖~

15樓:豆腐不愛我

人有時候討厭的不是胖子,而是變成胖子之後帶來的不好的形象。人喜歡好看的,是因為自己在內心深處也想變得好看,而討厭一個東西則是不想讓自己變成眼前的那樣

16樓:第一次飛

首先不好看,而且胖子讓人覺得此人懶惰,暴飲暴食,自制力差,這些都是對胖子的固有偏見

17樓:匿名使用者

有一句不好聽的話,叫一白遮所有一胖毀所有有很多人說我們要注重心靈美才是最重要的,這個我是贊同的,但是往往我們給人帶來的第一個印象是外表,不是內在。這個是人們,不喜歡胖的因素之一,還有一個比較理性的因素,是因為肥胖往往會帶來一些疾病,比如高血壓,心臟病等。還有一個比較麻煩的現象,就是胖子買衣服比較難,不過也對,只要你瘦的話大一些,你也是穿的下的。

不過也不要太瘦了,這樣也是不健康的。

18樓:zor紀

不是不喜歡胖子,是胖的不好看,

主要還是看臉

試想個個都是【楊玉環】型別的,誰會不喜歡胖子

19樓:匿名使用者

胖子懶惰,使人感到不快,令人無比討厭。大家都不喜歡胖子,是因為人人都不喜歡胖胖的身材,第一印象就不好。

20樓:天外飛仙

首先胖子是穿衣不好看的,這是視覺刺激。其二,胖子一般自控力很差,並且不愛運動。其三,胖子容易有三高風險和一些併發症。

21樓:雲鼎影視

可能是因為覺得胖子有點影響自己帶出去的一些個形象吧,所以說很少有人喜歡的。

22樓:快跑的小

首先胖子給人的印象就是不美觀哦,誰都喜歡看到的人是一美女或帥哥,即使不美也不帥,正常體型也是大多數人能接受的範疇,至少給人的感覺是健康的,積極的。而胖子給人的感覺至少在飲食上沒有節制,或者說在飲食是沒有原則性,想吃多少吃多少,只要能一時快活嘴巴,身體健康和顏值都拋之於腦後。而且胖子給人的印象還有就是比較懶,不愛動,有點好吃懶做。

總之,感覺胖子不是人不好,就是習慣不好。當然,我對胖子保持中立,和正常人一樣對待。

23樓:商葉楓

主要有兩個原因:

一、他們的形象不太好;

二、給人一種不自律、無恆心的怠惰印象。

24樓:扶瀾微步

首先會比較難看

然後是運動能力較差

再就是這種人自我管理能力差,自制力差

最後就是容易有各種疾病,健康程度不好

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