1樓：戰火l紛飛
蝦肉的營養價值比較高，因為肉質非常的鬆軟，所以比較容易消化，能夠增強人的免疫能力，在抗衰老方面的效果也很好，對產婦來說，適當的吃些蝦肉，有助於哺育孩子，有助於提高產婦的免疫能力，當然在吃蝦肉的時候也要注意做法，儘量不要油炸。
1、清蒸蝦仁
原料：10只蝦仁，適量的蔥，料酒。
做法：1、在盤子裡倒入適量的料酒。
2、將蝦仁洗淨去線，把蔥切絲，放在蝦仁上。
3、放入蒸鍋，**蒸四五分鐘後出鍋。
功效：產婦生產後身體疲憊，容易胃口不佳，清蒸蝦仁既可以保留蝦仁原本的甜美鮮味，又可改善產婦的胃口，增進產婦的食慾，可以幫助產婦補充營養，利於產婦的產後恢復。
2、油燜蝦
原料：蝦，姜，蔥，番茄醬，清水，料酒，糖和生抽。
做法1、將蝦洗淨後去足去須，用刀將蝦開背。
2、在鍋中倒入適量油，放入切好的蔥段和幾小片姜，待姜收縮，蔥段變淺褐色後取出。
3、放入蝦，待一面蝦煎熟後再翻另一面繼續煎。
4、加入適量的料酒，生抽和糖，並且翻炒至均勻。
5、將姜切絲後再加入鍋中，加入適量番茄醬，炒勻。
6、加入少量清水，蓋蓋子，燜上一小會兒，待湯汁收縮後即可關火上碟。
功效：油燜蝦味道香濃，並且顏色誘人，有利於改善產婦的胃口，刺激產婦的味蕾，增進產婦的食慾，可以幫產婦補充蛋白質等營養元素，利於產婦產後的恢復。
坐月子排骨怎麼吃，坐月子吃排骨湯的做法
坐月子時女性有很多要注意的事情，要休息好，身體才可以儘快的恢復。飲食方面也要進行合理的調理，多吃營養豐富的食物，排骨是很有營養的食物，一起來看下坐月子能不能吃排骨？坐月子時可以吃排骨的。因為女性生產後消耗了大量的氣血與能力，及時的進行補充非常重要，在這期間要注意吃營養豐富的食物，可以選擇排骨，要注意...
坐月子魚塊怎麼做，坐月子燉魚做法
女性朋友在生產完的頭一個月身體非常虛弱，還要讓寶寶吃母乳，因此如何讓身體快速恢復起來是全家人要想的問題，幸好有從古至今流傳下來的經驗，在坐月子期間不可以吃藥物，所以可以通過食補的方法是最好的，而魚湯既保持了豐富的營養又好消化，因此成了食補的首選，那坐月子燉魚湯怎麼做？坐月子燉魚湯怎麼做。食材準備摺疊...
坐月子吃燕窩有好處嗎,坐月子天天吃燕窩可以嗎
坐月子是可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺 閤中開胃 壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐...