1樓：惡魔獵幹
這個最好是問下你的心理醫生，讓他來判斷。一般來說情況比較嚴重就不建議上班了，辭職或者請假。如果還能堅持上班是最好，一是情況沒那麼嚴重，而是生活和工作都還能維持，相對正常些。
2樓：匿名使用者
換個環境，換個工作吧，工作環境也是決定病情的原因之一。這種病，想要**，就要去參加一種偉大的工作，chuan銷！保你不**！
3樓：陽光下的瑤瑤
最好是先**，你自己描述已經很嚴重了，估計你和我當初一樣是處於崩潰的邊緣了，建議你找一兩個信任的朋友陪你一起去接受醫生的**，按時吃藥，先避開和社會的接觸，有什麼心事和朋友說，不要憋著，把這段時間度過了你就會發現其實沒什麼大不了的，一切都會好的。
4樓：匿名使用者
邊工作邊**，一旦沒了工作，人很容易胡思亂想。工作上可以和單位知心的朋友說下自己的病情。給別人傾訴可以緩解自己的病情，二來同事說不定也有幫助解決抑鬱的方法。
還有，堅持運動。運動後身體會分泌一種讓人高興的物質。主要是自己要想開一些事情，下班後找一些自己感興趣能讓自己內心愉悅的事情。
抑鬱這個事情，自己才能就自己。
我感覺自己已經得了抑鬱症…整天情緒恍惚，無心上班工作。整個一天也不想跟任何人說話。我該怎麼辦？我知
5樓：匿名使用者
兄弟bai 你好~首先你想du要改變這種狀態
zhi就是一個不錯的開dao始。但是 抑鬱內不僅是心理上的問題 還有生容理上的問題。在你想要和別人交流想要去改變自己的時候總有一種被按住被框在身體裡的感覺，這就是因為你長期不開心體內分泌的某種調節激素抑制了自己。
有一種方法特別簡單可以幫助你，每天快走半個小時(用腳後跟著地），走到微微出汗，晚上儘量早些睡覺，你會慢慢感覺自己的想法變多了，開始逐漸願意和別人交流了~ 如果 你覺得快走堅持不下來 建議你可以去健身房 （最好是有那種有氧操課的地方）有別人的帶動你 你會越來越開朗的 我有短時間也是像你一樣 現在已經好多了 ~ ~加油哦 朋友
6樓：美白專家安妮
我的習慣總是會被我在片刻的失落中改變，卻沒想到你說的很難改變的習慣被你輕易拋棄，丟棄的這樣徹底讓我措手不及。當我還呆呆站在原地看著那盆被丟棄的仙人掌，你卻早已牽著另一隻手向另一座彩虹橋走去。
7樓：心荷
如果已經有了憂鬱症的症狀，單靠自己調節是沒用的，一定要就醫，千萬不要耽擱。這個病的後果很嚴重的！
患了抑鬱症是否該離職回家修養還是邊工作邊**
8樓：鷺江釣翁
最好的辦法是換個環境，邊工作邊**恐怕效果不好。
9樓：符合上班
什麼抄抑鬱症啊,只不過自卑的另一種叫襲法bai.多看看自己的
長處du,做一些小事情來鼓勵自己的信zhi心,什麼事情都有dao解決的方法,沒什麼事不要自尋煩惱,放放歌,玩玩遊戲,把心中的不快向網友,朋友說說,人多力量大,解決方試的手法越多,心情越不好,對問題上會亂七八糟的,心情一好,問題也許輕易解決了,什麼都能輸就是心情不能輸.
求救，我得了嚴重的抑鬱症，快20年了，我現在很失敗連找工作都找不到，人生很痛苦！
10樓：匿名使用者
工作很好找，主要你要保持好的心態。高不成低不就是很不可取的。
而對於抑鬱症有如下方法改善。
1、開個部落格寫心情（別讓朋友知道）把想說的話或什麼的都丟裡面。
2、週末和朋友出去玩或轉轉，不要經常性窩在家裡，也不要落單。
3、要記住一句話：任何事情都有兩面，不要鑽牛角尖。
4、找一個值得信任並且開朗的朋友，有解決不了的事情去找他/她討論，看看你們對此事情的解決方法的不同之處。
5、與朋友保持良好的通訊。
6、多看些開朗的書或電視/多聽樂觀的歌/把自己的臥室或辦公室打扮的明亮一些。
外加四招教你擺脫抑鬱情緒
如果你不幸患上了抑鬱症，請嘗試用幽默改善你的精神狀態。那麼，該怎樣培養良好的幽默感？
自嘲 經常看看自己身上有哪些可笑的行為和觀念，但不是完全否定自己，兩者要區分開來。
不妨把自己的人生看作是一齣戲劇，而且還是一部傳奇浪漫的喜劇。
做些「蠢事」
不妨每天做一件「蠢事」。從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。
比如穿得傻一點，這樣你就會發現，打破常規後，並不會有可怕的事情發生，有些事情甚至會比原來的要好。
嘗試「荒謬取向」的思維方式
假如你在大庭廣眾面前演講，卻因為怯場而陷入極度焦慮之中，你可以通過有意識地集中注意力，幽默地誇大自己內心的害怕，來克服這種失敗的恐懼。
想像 想像一下你周圍的人們，在各色的衣服裡面，他們都是和你一樣赤身**的人，每個人都跟你一樣在吃飯、睡覺、生活和工作。這樣想想就會消除對別人的敬畏。
創造睿智、有趣的表達方式
創造自己獨具個性、有趣的表達方式，這樣可以使自己的性情變得柔韌靈活，能更好地解釋和評價現實情況。
11樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
12樓：弱智狗是條好狗
心病還須心藥醫
解鈴還須繫鈴人
你既然意識到了自己的病
就要找到癥結所在
這才是治病救人的要義！
13樓：三丹小子
不是找不到工作，而是你不能適應工作！我以前也是這樣地，不過現在好了！不能在這裡做廣告，我建議你吃中藥，如果軀體化症狀不重就沒事了！·
14樓：匿名使用者
我建議你先不要工作，先去全國各地旅遊散散心，問題不是在於你找不到工作，而是沒有找到你根本的東西。先出去走走吧，等心情靜了，你肯定就會找到適合你的工作。祝你早日**，早日找到心怡的工作。
15樓：匿名使用者
慢慢來放鬆自己不要給自己太大的壓力.
16樓：小小小李李李
我原先也對這世界很失望,著世界很有很多好人,你要 努力去發現它的美
17樓：濟益民
多吃發汗,把病治好,
18樓：e_異常
我推薦一些勵志的書，肯定能幫助你。
《世界上最偉大的推銷員》
《牛頭的智慧》
19樓：匿名使用者
多運動跑跑步 把不愉快發洩出來
20樓：匿名使用者
先把自己的心情調節好吧，心情好了才能繼續幹別的，要是心情不好，其他的你也先不用急著去幹了
21樓：匿名使用者
連自己情緒都不懂怎麼去調節？多讀書吧？健康食品多食用
22樓：景略3號
這麼說 你真的很失敗
我有很嚴重的抑鬱症，已經嚴重影響了我的工作和家庭，感覺自己是個累贅，拖累了身邊的人，我想死。。
23樓：匿名使用者
一正嚴重影響了你的工作和家庭，讓你覺得自己是個累贅內拖累了身邊的人。
人的生活容
和動物的生活不同的是，動物依靠本能生活，人依靠自己的思想生活。如果生活的不順利，生活以及外在環境幾乎是不可能改變的。人應該改變自己的思想。
推薦你看看《被討厭的勇氣》和《幸福的勇氣》這兩本書，這兩本是一套書，這套書運用了心理學大師阿德勒的顛覆人類認知的人生思想，深刻地剖析了人生問題和人際關係的問題，給出瞭解決人生煩惱和人際關係煩惱的方法，為人類指明瞭走向幸福的道路。
開卷有益。
抑鬱症很嚴重，抑鬱症最嚴重的後果是什麼？
中國有七成的抑鬱症沒有被識別出來！這個一個很嚴肅的事情 抑鬱症其實就是腦子思維出了問題，接下來什麼都來了 首先你要明白事情是發生在你的日長生活中，在這個過程中你起主要作用，醫生只能幫你去分析問題，提出合理的見意，不能代替你去解決問題。其次，抑鬱症產生的原因有很多，不過最主要的是對自我價值的否決，對自...
我得了重度抑鬱症該怎麼辦，得了很嚴重的抑鬱症的時候應該怎麼辦呢
付費內容限時免費檢視 回答病情分析 重度抑鬱症的 要達到三個目標 一 提高臨床 率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀。二 提高生存質量，恢復社會功能。三 預防 藥物 是重度抑鬱發作的主要 措施，常用藥物主要包括選擇性5羥色胺再攝取抑制劑 5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑 去甲腎...
如果抑鬱症很嚴重要吃什麼藥藥店有
常有的抗抑復 鬱藥有傳統的阿米制 替林 多慮平等，便宜，但 大，還有新型藥物如ssris類的帕羅西汀 氟西汀 百憂解 艾司西酞普蘭 來士普 百洛特 百適可等 snris類的文拉法辛，還有米氮平 度洛西汀等，這些藥物有進口的，也有國產的，小，但絕大部分抗抑鬱藥是處方藥，需要醫生開處方，因此一般的藥店是...