1樓：匿名使用者
睡眠中的一系列表情動作表明，你的睡眠質量並不好。由於人體在睡眠中大腦皮層仍然會活動，但是相比與清醒時的活動是相當細微的，睡眠中笑表明你的腦部表情區的活動比較頻繁，並沒有得到良好的休息，建議你睡眠之前能飲用一些安眠的飲料如牛奶，或者能在睡前清空一下思想，再入眠。
2樓：還是還是不知道
我也會，晚上睡覺常笑醒。而且是不怎麼好笑的事情，睡覺的時候都笑得止不住。笑醒後還會笑。
不過那是我心情很好的時候會的。我覺得不是壞事啊，挻好的。我都很久沒笑醒過了，好盼望噢。
3樓：栗子神仙
睡覺露出笑容與睡眠所處的環境有很大關係,當你身處一個舒適安靜的環境中時會不自覺的露出笑容的. 此外,和睡前的心情也有很大關係,
4樓：
我睡覺的時候會哭，但不是很經常，只是工作壓力較大時才會這樣。當然也會笑的，不過你不要擔心，可能是你在想什麼好事吧。
另外，如果你迷信，那我告訴你一個小偏方，買一個小金飾，掛在手上或脖子上，要用紅繩噢，大概100-200元，即好看又經濟，還可以保值。
5樓：
是精神問題～不太嚴重～平常不要太興奮～
睡前運動一下會好一點
6樓：丘諾比
這是周公解夢**．
查查就知道是什麼原因了．
7樓：
夢裡夢到帥哥或者美女了~~
8樓：匿名使用者
說明腦子有毛病了，去醫院檢查一下吧
9樓：
做到好夢會笑是自然的，無緣無故而且經常笑建議去醫院看看了
10樓：冒靖柏
日有所思夜有所想 祝你做個好夢
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
11樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
12樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
13樓：**座果
1、第一種就是說夜間睡眠比較差
或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鐘的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鐘，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。
2、第二種情況就是如果一直疲乏，嗜睡，還有一些頭昏可能是神經衰弱的一種表現。
這種需要去醫院檢查一下，看看具體什麼問題，再來解決。
第三種可能就是跟某些營養的攝入不足有關係，就是有的人營養不良，攝入不夠，就會導致比較疲乏。
這種虛多吃有營養食物，不要過多吃刺激性的食物，做到飲食規律，健康生活。
14樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮一個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
15樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
16樓：
人在睡覺時，為什麼會突然「抖動」然後驚醒？難道是身體在求救？
經常晚上睡覺時會笑，這是為什麼？ 30
17樓：匿名使用者
心主喜，樓主或有可能近期思慮過多，勞心過度，可以吃點靜心、安神的食物。比如晚上喝晚小米粥是個不錯的選擇。
18樓：匿名使用者
那是在bai做夢，夢見了高du興的或者可笑的事情。從心理
zhi學角dao度講，這是您心版理壓力過重引起權的，白天要應付生活和工作還有學習，人際交往方面的種種問題，搞得您身心疲憊。白天因為有意識到支配，不允許您來釋放自己的壓力，到了晚上，意識到控制作用削弱，潛意識的活動使您可以隨心所欲地宣洩您的感情了，不要擔心，這是正常的，不要以為得了什麼病。
19樓：文貴交流
你多大啊，經常做笑夢，開心的好事就那麼多啊，做夢都笑了，有句民間語叫「睡覺都笑醒了」，這也是偶然的好夢啊，不可能經常。建議你去看看醫生，我這是善意的啊。
20樓：匿名使用者
白天太情緒激動了，晚上睡著神經條件發射
21樓：紅色小**辟邪
做到興奮的夢時，刺激大腦，神經i抽動，就笑了
22樓：匿名使用者
你要中500萬了,回家抱個枕頭繼續睡吧
23樓：莫籬落殤
你肯定是在夢裡遇到什麼好事情啦！
24樓：ooo陌語灬
遇到開心的事~\(≧▽≦)/~啦啦啦
25樓：匿名使用者
夢見開心的事情啊 ·····
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睡覺露出笑 容與睡眠所處的環境有很大關係,當你身處一個舒適安靜的環境中版時會不自覺的露出權笑容的.此外,和睡前的心情也有很大關係,如果你懷著難過,生氣等負面消極的心情入睡,會不自覺的皺眉頭,反之,有個樂觀積極的心情,也會讓你開心的笑出來.睡眠中的一系列表情動作表明，你的睡眠質量並不好。由於人體在睡眠...