1樓：匿名使用者
樓主你好！楓之凋零團隊很高興為你解答！如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過 無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻， 不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，
就讓一切順其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的... 能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~ 哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，
完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。 一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的， 你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低. 然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力 。
加油，開心點，明天會更好！ ··
···親愛的樓主
很高興回答您的問題
下面是本人的回答
希望能給您帶來幫助
有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。
人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，時時刻刻為你牽掛。千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，你握的越緊，失去的就會越多...............
人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。
愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。
有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理
忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是你必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。
有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的
人你越想忘記卻越記得清楚.認識一個人容易,可忘記一個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。
愛一個人不一定非要擁有她，把她放在心底一個最溫暖的角落。想她了就開啟心門…… 有時想念一個人也是一種幸福 !
忘記...一個心痛的問題......
說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！
呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."
相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 拋開一切私心 雜念。珍惜現在擁有的吧
不要一直發簡訊給他
不要一直找他
你也許只是想找他說說話
你覺得那很正常 不算苛求
但是也許他並不這麼想
記住 你的想法不代表他的想法
你是真的不求回報的在喜歡他嗎
你捫心自問一下
你確定不用他回報什麼嗎
那為什麼你會難過
若是真的一無所求
你又怎麼會覺得難過呢
所以 別覺得你那麼愛他是偉大的
也許她根本不在乎你怎麼為他付出
有時候你給他的愛或許是種負擔
這種負擔只會讓他更加想遠離你
因為他不想虧欠你
別事事為他擔心為他張羅
你覺得他沒有你不行
你覺得別人做不到你那麼完善
但是你要清楚
你不是他要的那個人
你做的再完善也敵不過人家不做
那個位置本來就不是你的
你何必硬要擠上去呢
歡迎樓主繼續追問
如果本人的回答有不準確的請見諒
期待您的採納
2樓：匿名使用者
如果你說你是在折磨自己，那你錯了，你那是在發洩。就算你是在折磨自己，那又何苦哪？世上好女人多的是！
身體是自己的，沒人迴心疼你！養好身體，告訴自己，其實我可以找到比她更好的，她不要我只是她沒眼光而已！
3樓：匿名使用者
你對愛或者你的愛太過天真，你象徵的愛情是完美無缺的，這樣話如果愛情有裂縫，你會很難以接受。就用比較極端的方法，比如：折磨自己提醒自己，表示『我愛的很深，愛得很徹底』，然後深深的陷入這種痛苦之中，沒有辦法或者根本不想考慮其他的事情，所以就一直折磨自己。
這就是原因。 但是，時間是歷史的輪子，你會成長，這些都會成為你寶貴的記憶。【記得采納】
4樓：匿名使用者
因為對於過去太過眷念，因為在失去後才發現他對於自己的重要，然後又來後悔，悼念自己已逝的愛情。
人為什麼會自己折磨自己呢？
5樓：小夏在深圳
因為得不到所以人會折磨自己。
無論如何，不要自己折磨自己。有些事想開了，你就會明白，在這個世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最後收拾殘局的，還是要靠你自己。
現代社會的愛情世界裡，我們隨時都有機會讓身邊的人成為舊情人。沒有誰能**情永遠的贏家，分手在愛情裡有著很大的戲份。
有智慧的人能夠在被愛時脆弱，失戀時堅強，在共處時柔弱，獨處時剛硬。我們仍然要感謝那段逝去的愛情，只不過是一塊磚，它能引出對自己玉一般生活的重新審視和取捨。
學會自己欣賞自己，每天送微笑給自己，何愁沒有人生的快樂。人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。愛笑的女子，運氣總不會太差。
擴充套件資料
解決情緒的小辦法
1、轉移注意力
鬱悶情緒多數**於內心的空虛與漫無目標，這種情況下，你可以讓自己忙起來，看一下自己手頭還有哪些事情需要處理，忙著忙著你就會忘記了自己為何焦慮。
2、世界那麼大 出去轉一轉
出去走走，看到街上的人來人往，匆匆忙忙，你就不會再執著於自己的那份小情緒，生活是不易的，但我們總會找到讓自己奔波的理由，為了父母、為了孩子、為了愛人、為了自己更好的生活，善待自己。
6樓：甲澤
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
7樓：匿名使用者
折磨 自己
你只能以平常心看看而已，一切到最後都是沒有了。所以，現今社 會的痛苦指數非常高，人現在痛苦的指數是80%，而真正開心的指數是20%，也就是說，一天當中只有20%的時間是開心的，還有80%的時間是痛苦的。有些人孽障纏身、鬼壓身，就連做夢的時間都是痛苦的，**剛才說的是醒著的時候80%的時間是痛苦的，20%的時候是幸福的，有些人加上做夢的時間也是痛苦的。
當一個人生癌症的時候，每天醒過來的時候，他都想到自己生癌症了，他是多麼的痛苦，整個人都會痛苦，這種人活著就是折磨自己啊。
笑天下可笑之人，人間本無事，這個世界有什麼事情啊？過了就稱為沒事，過不了就有事，什麼事情都讓它過掉，不就沒事了嗎？你們年輕時天大的事情沒有碰到過嗎？
當時覺得不得了，出了大事，現在那些事情還有嗎？所以，不要把人間的事情當回事情，那麼就是無事了。人間本來就沒有什麼事情，凡是這個事情能夠過掉的，都是沒有事情，過不了的，那才是有事情。
人生過不了的是什麼？只有生命，過不了這個關，那就真的是出大事了，其他的都是小事。**曾經跟你們講過，有個人天天胃痛，突然之間檢 查出來是肝癌，他馬上不管胃痛了，肝癌重要，一個大的事情可以遮蓋住一個小的煩惱。
要無事自悟，沒有事情自己要開悟，用明 心見性的本質去看人生這場遊戲。這是什麼意思呢？我明白了，明 心了，我明白了，我見到自己的本性了，我知道這個世界是色不異空，空不異色，這就叫明 心見性。
本質是什麼？看到根了，看到底了，在人間這場人生遊戲中，不管戲中是逆境還是順境，都要以平常心對待，戲結束了，就會空了，一切皆空。
很多人的一場戲很快就要結束了，年紀大的人戲很快就要結束，很多年輕人不珍惜自己的生命，很年輕這場戲也會提早結束，自 殺的人這場戲結束得更快，那是斷電，演戲演到一半，電沒有了，戲結束了，下半場就演不下去了。**希望你們學佛人要懂得一個道理，人生如戲。想想看，戲中的順境逆境你能把它當回事嗎？
你只能以平常心看看而已，一切到最後都是沒有了。所以，現今社 會的痛苦指數非常高，人現在痛苦的指數是80%，而真正開心的指數是20%，也就是說，一天當中只有20%的時間是開心的，還有80%的時間是痛苦的。有些人孽障纏身、鬼壓身，就連做夢的時間都是痛苦的，**剛才說的是醒著的時候80%的時間是痛苦的，20%的時候是幸福的，有些人加上做夢的時間也是痛苦的。
當一個人生癌症的時候，每天醒過來的時候，他都想到自己生癌症了，他是多麼的痛苦，整個人都會痛苦，這種人活著就是折磨自己啊。
每個人都會自嘆身處逆境難以自拔，也就是說，自己從心靈深處嘆息，怎麼這麼倒黴啊，然後難以自拔，每天都活在悔過之中。和第一個老公結婚的時候，哎呀，我怎麼這樣；和第二個老公結婚的時候，又想著怎麼會變成這樣；和第三個老公怎麼又是這樣啊。人活著不能整天去後悔，過去的就過去了，但也不能像傻 瓜一樣不當回事，痛苦會讓自己難以自拔，所以多唸經、多放生、多懺悔，可以找回自我。
只有靠唸經，你就找到你是誰了；只有在放生的時候，你會覺得自己是多麼的善良，你是多麼的可愛；只有多懺悔，你才知道，過去的就過去了，只有把握未來，人生旅途的每一步都可以增加 我們的毅力。我們學佛人只要有不放棄的精神，只要永不放棄，我們相信觀世音菩薩，永遠跟著觀世音菩薩，走好每一步，都會增加 我們的能量，往後的人生將會有更大的改變。
希望大家對「著魔」有一個初步的概念，實際上，當一個人想不通、執著過頭就是著魔；當一個人不想活了，就是著魔；當一個人有怪癖，不願意改掉自己的習 氣，也是著魔；睡得太多，有睡魔，有妄想症，也是著魔。這些不好的念頭越多，他學佛就會越偏；這些念頭越少，他就會慢慢地解脫出來。比方說，有人對自己家裡的人都不能忍受，實際上他就是學偏了；
又例如，有時候想一想，活著真沒勁，還不如自己怎麼樣，這就是走偏了、著魔了。學佛人應該懂得，不管是誰，都把別人對你的煩惱當成是一個讓你鍛鍊自己修養的人，是鍛鍊自己境界的人，別人再怎麼說你、侮辱你，你都去承受，承受的能力越強，你得到的果位越大，所以有一句話叫「宰相肚裡能撐船」，一般人的肚子裡怎麼能夠撐船呢？
為什麼要相信自己，人為什麼要相信自己
莎士比亞說過 對自己都不信任，還會信任什麼真理。莎翁在這裡強調的是自信，即相信自己。有兩個故事，或許可以對自信作以詮釋 阿侖尼烏斯年輕的時候，得出電離理論並把它告訴了母校的老師，沒想到卻遭到老師的無情諷刺，對此，並沒有動搖他的自信心，他把自己的理論寫成學術 交給學校的學術委員會討論，結果又被否定了，...
為什麼要相信自己，人為什麼要相信自己
在這個世界上，每個人都擁有自身的價值，不管你是否出身顯貴，還是出身在平凡的百姓家庭，只要你不自卑 不自負，那麼，你的價值就會近乎完整的展現出來。為什麼要相信自己？莎士比亞說過 對自己都不信任，還會信任什麼真理。莎翁在這裡強調的是自信，即相信自己。有兩個故事，或許可以對自信作以詮釋 阿侖尼烏斯年輕的時...
人為什麼總會自己人胡思亂想，人為什麼總會自己一個人胡思亂想
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘 掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡...