1樓：藍般若戀
出現吃蔬菜、水果不消化是因為胃消化不良， 粗纖維含量高的蔬菜、水果，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化。
胃消化不良解決辦法：
糖茶：取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘後即可飲服。每天堅持飯後一杯，有和胃暖脾、補中益氣的效果，可**小腹冷痛、大便不通等。
蜜茶：先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼後加進少許蜂蜜，每隔半小時飲服一次。能潤肺益腎，止渴養血，適用於口渴、脾胃不和、便祕、乾咳無痰等症狀。
奶茶：茶葉2克、牛奶半杯和白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，然後放進茶葉沖泡。每日飲後飲用，可以化食，健胃，提神明目。
醋茶：先用開水沖泡茶葉3克，5分鐘後加醋2克飲服。每天3次，有利胃止瀉、散於鎮痛的功效。
鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲服。每日分服4－6次，能夠消炎，降火化痰，**感冒咳嗽、牙痛等。
薑茶：茶葉5克和生薑10片加水煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳的作用，對流感、咳嗽、傷寒等有明顯的療效。
茶粥：先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉後與淘淨後的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等。
2樓：匿名使用者
水果建議只吃 蘋果 和石榴
不消化的話 可以 去藥店買點 佛手（中藥10克）取3克泡在開水裡喝
很見效的
胃不消化吃什麼蔬菜好
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：匿名使用者
胃主貯納，脾主消化吸收。不消化主要是脾臟或胰腺功能較弱。多吃山藥健脾，要堅持常吃。還有憂思傷脾，要保持心情愉快。
5樓：匿名使用者
清淡飲食，高膳食纖維
吃的菜不消化怎麼辦
6樓：問丗間情為何粅
我感覺你的情況應該是胃動力不足，可以吃嗎叮啉或健胃消食片。
平時應注意:
( l)情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
(2)飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
(3)注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。
因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
(4)要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40一；0遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。
選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。
吃了綠色蔬菜不消化怎麼辦？
7樓：久違的憂傷
考慮是脾虛導致的腸炎 建議口服整腸生膠囊和補脾益腸丸注意休息和增加營養,給予易消化的食物,如米湯,粥湯等.忌食辛辣,肥甘厚味之品.另外保持心情舒暢,避免強烈刺激,本病在發作期,緩解期不能進食豆類及豆製品,麥類及面製品,以及大蒜,韭菜,洋山芋,皮蛋,捲心菜,花生,瓜子等易產氣食物.
因為一旦進食,胃腸道內氣體增多,胃腸動力受到影響,即可誘發本病,甚至加劇症狀
8樓：卓長青摩酉
考慮是脾虛導致的腸炎
在發作期,緩解期不能進食豆類及豆製品,麥類及面製品,以及大蒜,韭菜,洋山芋,皮蛋,捲心菜,花生,瓜子等易產氣食物.因為一旦進食,胃腸道內氣體增多,胃腸動力受到影響,即可誘發本病,甚至加劇症狀
胃脹氣不消化怎麼辦，最近胃脹不消化大便困難怎麼辦？
丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用稀健丁香茶養胃。多運動，均衡飲食，調理腸胃 建議做個 胃鏡看看 是否有 慢性胃炎。最近胃脹不消化大便困難怎麼辦？長期不規律的作息，不恰當的飲食，還有生活中精神壓力比較大，都容易導致人體出現內分泌...
胃脹不消化還便祕怎麼辦,胃脹氣不消化便祕怎麼辦
鄙人淺薄的認識，應該是跟你胃腸道彈性不足有關。彈性不足在胃來說就是胃動力不足，在腸道來說就是腸動力也就是腸的蠕動能力差。胃動力不足就容易導致食物與胃液接觸不好，消化不良導致胃脹 腸動力不足，腸的蠕動能力差，就沒辦法很好的把食物的殘渣趕到 口，而大腸的吸水功能和蠕動是沒有神經調節的，各幹各的。所以趕得...
總是胃脹，吃東西不消化怎麼辦，經常胃脹不消化怎麼辦
1.這個bai必須按時吃飯才行，不是du吃什麼消zhi化的東西就好dao 的。樓主還是要內善待自己的 胃啊。容 吃完飯不宜立刻散步運動，得休息半個小時令食物充分消化。2.水果一般是飯前吃較好，各種維生素能夠順利吸收。飯後據說易導致體重超重和肥胖現象的發生。3.還有就是平時的保養了，尤其是冬天天冷，身...