1樓：匿名使用者
老是記不住東西，怎麼回事------可能學習或工作壓力增加影響記憶力......核桃，雞蛋和鵝蛋是增強記憶力的食物
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
2樓：匿名使用者
建議你多吃增強記憶的食物一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟（心,腦,肝,腎）及胡蘿蔔,穀類等.
記不住東西，感覺腦子變遲鈍了，總是會無緣無故的忘記要乾的事，什麼原因 30
3樓：丁劍峰
嘛，樓上回答老專業了，我都不好意思說我的觀點了。
忘記做什麼，腦子變遲鈍，是不是你最近收到什麼挫折了？
然後另一個觀點 人呢，有個心理週期的，低谷期就是這樣子的表現啦，放輕鬆就好
然後，壓力太大，讓你的神經繃得太緊了，物極必反啊，還是注意放鬆再然後 注意睡眠…… 睡眠不足就這樣 然後惡性迴圈，你這症狀像是長期睡眠不足啊
總之一句話，多休息。就是這樣了，不是什麼大問題，別自己嚇自己啊。
4樓：tig來啦
定期鍛鍊身體，身體是本錢。
腦子不用會生鏽，多想多思考。
好記性不如爛筆頭，一本記事本很實在，又好用。
5樓：小怪獸
從醫學上說，你可能是身體中內分泌系統失調，也就是外部因素引起的而產生的自身影響。
可能你平時太累太煩躁了，可能是年齡的緣故，也可能是用腦過度。
或者這本身也很正常，我就比較漸忘，而且這是分時間段的，可能過一段時間就會好了。所以你也不必過於擔憂，否則又會傷腦傷神，如果還是不放心，建議可以去看中醫調節一下。
希望可以幫到你。
6樓：匿名使用者
請問多大了？如果是年輕小夥則是擼多了，注意點啊（我和你有同樣的問題，後來節制點再加上用心記憶就好很多了）；如果是中老年就是真的精力跟不上了，注意休息啊；如果是女生我也不知道了。。。
7樓：匿名使用者
偶爾這樣是很正常的。如果每天都覺得很無聊，有這樣的感覺就更加不奇怪了。
其實找個自己感興趣的事情然後多加培養就更好了，比如跳舞，比如學吉他，比如學一門語言。
不要那麼嚴苛地要求自己，大腦在更加鬆弛的環境下才會更活躍。
加油哈！
8樓：愛媽媽
本人也有過這情況，應該是被一些比較要緊的事情分了心。
9樓：匿名使用者
1.大腦過於疲憊
2、有一些煩惱導致注意力不集中，但是自己並不知道3、睡眠不足（深度睡眠）
4、由於年齡增長的記憶力減退
10樓：神仙溝
不知當事人年齡如何？如果是年輕人，問題不大，注意多看看書。看電視，玩遊戲會讓人變傻的。
如果是老年人，就要注意檢查身體，防止出現「老年痴呆」（不好意思，就用這個詞吧，前段時間剛看到的一個專業術語，忘了）。
11樓：匿名使用者
我和你的感覺差不多！
保持良好的飲食習慣，經常鍛鍊身體。少抽菸喝酒！
身體慢慢會恢復過來的！
12樓：匿名使用者
健忘。 生活壓力大，適當的運動運動，減少菸酒，生活習慣越健康，記憶力越好。多運動很管用
13樓：矢甄武男
這個問題，我也有過思考，最近看了一些關於右腦訓練超級記憶的法子，推薦你看下，不過沒人理解不一樣，有人會覺得詭異，很正常
14樓：匿名使用者
精力無法集中 注意大腦休息 少抽菸喝酒 晚上好好睡覺
15樓：張安通
不是腦子遲鈍了，是接觸的東西多了，要處理的東西也多了，因為太過複雜，所以導致記憶因子產生混亂，才導致這樣的情況，建議你放鬆一下情緒會好些
16樓：手機使用者
一般就2個原因，
一、手淫過於頻繁。
二、熬夜。
17樓：竹韻零帕
是不是壓力太大了，或者睡眠不夠好。或者可以嘗試一次小小的出遊放鬆一下。
18樓：柏迷秀
我也經常這樣 要用小本子記下來 我現在每天會記錄我今天要做的事情和這段時間要完成的事情 這樣很管用
19樓：二師兄的帽子
年齡大，記憶力下降；工作壓力大，休息不足，都會出現這種情況。要注意休息，把工作放開一點，其實地球沒有我們照樣分毫不差地運轉，生活也會照樣過！養成好習慣，事不要留後腿，如果有長期的工作要完成，則用小本子記好，放在身邊就好了！
祝你身體好！
20樓：匿名使用者
心浮躁了 別老是看電腦，多活動 多參加集體活動
21樓：藍夢
因為你想的太多。你自己的心裡有太多的壓力，所以你應該更好的放鬆自己！
22樓：付寧
很簡單，不經常用腦被，要麼就是長時間用一種模式工作，比如看電視、玩遊戲等，天天都是這樣機械式的用腦，慢慢就會遲鈍。
最近總是有耳鳴，最近老是耳鳴怎麼回事？
耳朵是我們接收到聲音的主要器官，我們能聽到許多美妙的聲音，都歸功於耳朵。在日常生活中，相信很多朋友都有過耳鳴的經歷，耳朵嗡嗡作響，但不疼也不癢，這到底是怎麼回事呢？是耳朵出現問題了嗎？該如何緩解？下面我們就一起來了解一下。經常耳鳴，是怎麼回事？首先要考慮的就是耳朵問題，耳朵出現某種疾病，可能就會出現...
孩子老是記不住東西怎麼辦，孩子記憶力差，老是記不住東西怎麼辦？
增強孩子的記憶力，可以通過培養孩子的學習興趣和形象的教學形式兩者結合得以實現。方法之一，啟發孩子的聯想能力。小學生普遍邏輯思維不足，遇到抽象的問題很難理解，因此我們就要從孩子的角度出發，比如給他們講一個故事，故事中蘊含著數學知識。孩子們做題過程中容易先想到故事內容，進而聯想到解題方法。這樣更有助於孩...
老是失眠是怎麼回事呢，最近老是失眠怎麼回事呢？
心火 痰火還有就是心血不足 將海帶香菇木耳洗淨西紅柿去皮放在一起加入溫水小火慢燉半小時即可。堅持喝就可以改善失眠 心裡有事吧 開啟心結就好了 是不是太焦慮了點 放鬆放鬆 如果你身體沒問題那就是想多了，還有可能是你身體發出的警報，很多疾病都會導致失眠。多活動活動，都乾點事，讓自己充實，勞累。很多人都以...