紅薯是最常見的粗糧,有哪些養生的功能

2021-07-09 15:44:02 字數 653 閱讀 2887

1樓:舊城

紅薯有補脾益胃、通便、益氣生津、潤肺滑腸,適宜於脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便祕、便祕、慢性肝腎病、癌症、夜盲症等症狀。

2樓:多肉哇

紅薯中有維生素a,可以保護眼睛,含有粘蛋白可以清除心血管壁上的脂肪。

3樓:初一你好

紅薯裡含有膳食纖維素a,b2,能有效改善便祕, 裡面還富含蛋白質,可以美容養顏。

4樓:一個很酷的id哦

紅薯可以疏通人們的血液,讓人們的血液更加流通,有效預防心血管病,讓人們更加健康。

5樓:

紅薯具有降血壓的功能,很多高血壓的老年人都會用它來降血壓。

6樓:門小薩

紅薯具有促進血液迴圈的功效,同時還有養顏的效果。

7樓:忠信學分

紅薯中含有豐富的維生素a,所以多吃紅薯可以營養視網膜。

8樓:易先生的鐵桿粉

紅薯裡面含有大量澱粉,可以為身體補充糖分,同時還可促進腸胃吸收。

9樓:南巷

它所含有的澱粉可以為身體增加一定所需的糖分。而且它可以促進消化。

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