1樓：手機使用者
走過高考，一切並非結束。許多考生進入所謂“後高考時期”，其心理壓力非但沒有消失，還可能產生一系列心理衝突和生理紊亂現象，形成考後心理“堰塞湖”，甚至發生嚴重心理問題的“井噴”。作為一個特殊的群體，他們在考後更需要心理關愛。
【抑鬱型】失落之情不可收拾 估分結束後，小柔覺得自己會與理想大學失之交臂，性格內向的她情緒變得非常低落，一遍又一遍地想著考試時的情景，想著那道做錯的題，失落之情一發不可收拾，甚至閉門不出，不願見同學，不願見親友。爸爸媽媽看在眼裡，急在心上。【分析】這類考生的表現是吃不好、睡不香，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維強迫行為。
自怨自艾，有些孩子由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中暴烈情緒一觸即發，嚴重者甚至出現輕生念頭。【建議】活在當下，面向未來！往事如覆水，對於失利，適當的總結總是好的，必要時找家長或好朋友溝通傾訴也是有幫助的。
對於家長來說，既不要過分冷淡也不要過分殷切，否則容易對考生形成一種負面暗示，反而給孩子更多壓力。平時注意觀察孩子的行為舉止，及時瞭解他們的心理變化，並做出正確的引導，陪伴孩子平安度過這段等待期。 【茫然型】無所事事沒目標 剛剛考完後，美美地睡了幾天，但過了幾天，他卻發覺自己無所事事，心裡空落落的，每天無所適從，特別無聊，時常茫然不知所措，覺得自己的智商降到了最低點，往日充實的學習生活一下雲消霧散，彷彿一下子就失去了目標，找不到自己的方向。
【分析】對於相當多的學生來說，高考的路上一直被父母、老師推著走。考試一結束，這種壓力的快速釋放會導致部分考生產生一種虛無感和無所適從感。尤其高考後父母對自己的生活學習要求及態度的變化，大家期待的眼光都放在分數時，這種感覺更明顯。
【建議】美好的人生是規劃出來的！考生可用這段時間來發掘自己的興趣愛好，對未來的生活學習發展規劃奠定基礎。也可根據興趣愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情，適度地與同學結伴郊遊、閱讀、聽**等。
或者幫家長做點家務，家長應當多和孩子交流，引導孩子安排假期，避免無事可做加劇這種虛無的情緒。 【放縱型】不顧一切地狂歡 小寧考完高考最後一科，就與同學相約狂歡了一夜，緊接著又開始了新的“瘋狂”：看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等。
12年苦讀，一朝解放。他迫不及待地釋放玩的慾望，更加無暇顧及考試結果，生活規律全盤打破。【分析】這類考生認為，高考結束便意味著一切已經過去，多年艱辛需要好好犒賞，因此玩起來毫無節制。
家長們懷著彌補心態，往往也會縱容這種行為。導致此類現象愈演愈烈，有些考生甚至在此期間不慎染上賭博、菸酒、網路成癮等惡習，嚴重者還會誤入歧途。此前相關的報道屢見不鮮，應引起廣大考生及家長的高度重視。
【建議】凡事有度！考前的飲食和睡眠一般都比較規律，狂歡降臨，人體生物鐘變化劇烈甚至完全顛倒，這種逆轉對考生們的身心有著巨大的傷害。因此，建議考生“放縱有邊，鬆弛有度”，儘早迴歸有規律的生活，健康快樂充實地度過後高考時期，最好為即將開始的大學新生活做相應的準備。
【焦慮型】越是期待越擔心 高考過去幾天了，小美一直忐忑不安，她對自己的成績充滿期待，總體感覺自己發揮正常，但又很擔心自己可能的失利。離公佈成績還有一段時間，她心中實在沒底，越來越焦躁，嚴重時晚上還會失眠。【分析】許多考生在考後會出現這種患得患失的狀況，尤其是那些平時學習成績還不錯的考生，他們的期待值比較高，但在等待放榜的日子裡，這種不確定性讓考生更加焦慮，這種焦慮對於那些心理素質弱的考生，還會持續並且加重。
【建議】直面現實！無論期待如何，現實總是不可抗拒地出現在我們面前。開心地接受自己，積極地面對現實，既是每個考生應有的姿態，也是我們人生的應有姿態。
學會自我放鬆，分散注意力，比如可以聽**、打球，與三五好友結伴做一些戶外運動，找同學好友傾吐自己心中的煩惱等。 【連結】“心理落差”易致病 高考過後，落榜或自我感覺不好的考生，容易情緒低落，更嚴重者甚至出現“自閉”現象，整天把自己關在家中。此時，加強自我調理、釋放情緒至關重要。
據分析，考生一般會出現5種心理： 麻木心理：一些考生因高考成績不理想，受到家長、同學的嘲諷，於是妄自菲薄，以此掩蓋內心的自卑和哀傷。
內疚心理：高考前，得到家長無微不至的關懷和照顧，得到老師的幫助和激勵，本想考上一所理想的大學以示報答，結果心想事不成，遂產生了愧對師長的內疚心理。 失落心理：
高考後，隨著緊張感的結束，有的考生反而會感到茫然無措，心裡空蕩蕩的，彷彿失去了什麼。這種失落心理會使他們失去熱情，對什麼事都不感興趣，整天等待期盼，六神無主。 孤獨心理：
一些考生因自我感覺沒有考好，害怕別人嘲諷挖苦，便整天悶在家裡，避免會親拜友，很容易形成孤獨心理。 自卑心理：出現這種心理的考生，認為高考失利就等於前途終結，整天愁眉苦臉、長吁短嘆，反覆咀嚼失敗和痛苦的情緒體驗，只看到自己的缺點，看不到自己的優點。
他們一般拒絕與人交往，即使與人交談，也總是自怨自艾。
2樓：晴空
聽聽**，上網，出去玩，和同學一起，旅遊。 我也剛高考完。
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