1樓：白若琪是隻貓
對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用，只要你髕韌帶那個地方疼痛，你就可以用上這個護具。髕骨帶的主要作用是保護髕韌帶的，對關節也有不錯的保護作用，能有效緩解運動給關節帶來的疼痛，特別是關節前側的，
2樓：匿名使用者
分享一下我的經驗，我膝蓋疼了幾年了，最近兩年我開始注意我的膝蓋，採取了三種措施，到現在很有用，上下樓都不疼了：1、減少劇烈運動的時間2、帶護膝，必須那種減震的護膝3、塗抹藥膏
經過長時間的運動，膝蓋勞損，專業術語滑膜炎，所以要用點藥！
3樓：可的渴
還是護膝吧。有一種兩側有彈簧的，對膝蓋保護比較好。我買的是lp的。麥克達威也不錯。
4樓：掛鈴鐺の貓
朋友，髕骨帶的主要作用是保護髕韌帶的，對關節也有不錯的保護作用，能有效緩解運動給關節帶來的疼痛，特別是關節前側的，對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用，只要你髕韌帶那個地方疼痛，你就可以用上這個護具。
對於你的情況來說，護膝的效果估計不大，建議用髕骨帶
祝你身體健康了兄弟
5樓：風刀霜劍
護膝 本人也戴了感覺不錯
6樓：匿名使用者
護膝 球星都是帶的
7樓：你好啊
護膝吧，透氣的，又堅固。 （樓上的也不錯哦）
我該怎麼打籃球，我該如何打籃球
額和我的情況很相,握初二的時候也是160出頭,速度奇快,跳躍80左右。當時我的中投也剛開發出來。我覺得相我們這樣沒身高的,主要就是靠天賦和靈活性了。只有一人防守時,最好用的就是背身,左右晃動,然後小撞一下他,然後後撤,跳投出手,會後仰的,可以再接後仰,這招對於中上水平以下的防守者都受用。面對多人防守...
今天打籃球，右膝蓋內側被撞了一下疼的厲害，過了一會腫了，腿能伸直但彎曲時會疼，走路也疼這嚴重嗎
休養幾天，自己會好的，我以前經常這樣，睡一覺起來就會感覺好多了，但是沒好之前不能跑什麼的 問題不是太大，塗點活血化瘀的 紅花油或者 正骨水，這兩種藥店都有賣，很快就好了 膝蓋因打籃球扭傷，現在左腿膝蓋內側腫了，腿可以屈伸，但是不能伸直，醫生說是半月板受傷，已扭傷了十天，別拖，如果感覺和以前不一樣，最...
我該如何打籃球,高手請指教，打籃球單挑，什麼技巧最實用。高手指教。。。。
身高挺好，但是體重稍微差一些 個人感覺 籃球是全面的，建議你多練習一下投籃，知道自己的弱點就要想辦法去彌補，隨便一跳就抓籃圈了，有這麼好的條件，你要加強你的彈跳練習，我相信很快你就可以扣籃了，對你來說應該很輕鬆，多做一些提踵，蛙跳，負重半蹲練習，深蹲練習 少做，因為你還在長身體的年齡 但練習彈跳的同...