打籃球的時候大腿撞到別人的膝蓋,極痛,請大家支招

2021-07-24 19:32:29 字數 3254 閱讀 2787

1樓:

可能腿部肌肉拉傷,去醫院看一下吧,沒什麼事的

2樓:

哈,上面有好多專業的意見呀。都挺對的。一般大腿受傷問題都不大,疼過幾天就沒事了。就是上下樓梯和大解不方便。

下次別那麼早就用藥酒。至少要過24小時才能用活血的。一般受傷後馬上用冷敷來處理,避免傷處淤血。24小時後進行熱敷和藥酒才上。

3樓:天地人道虛

通過你描述的來看,沒有什麼問題的.放心吧.

我是學醫的,也特喜歡打籃球,這種傷估計一週左右就能恢復的差不多了.

區域性腫痛得持續幾天,每天擦兩遍藥酒.走路爬樓會疼的,堅持一下就好了,不會影響恢復的.

那條腿要儘量少做動作了.靜養更有助於恢復.

4樓:匿名使用者

簡單的說~軟組織拉傷,每天早晚用活血散瘀的外用藥擦 看拉傷的程度,輕的幾天就好,重點的1個月才能好。(我上次3個周才好的。。結果好多天沒打到籃球) 一下是一些資料。可以參考一下

(下面第二項是對肌肉損傷程度的檢查)

一、肌肉拉傷,恢復時間相當長

肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。據北京運動醫學研究所統計,這種損傷在各種損傷的發生率中約佔25%以上。

發生肌肉拉傷的主要原因有:

(1)準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。

(2)體質較弱,訓練的水平不高,肌肉的彈性、伸展性和力量較差,疲勞或負荷過度。

(3)運動技術低,姿勢不正確,動作不協調,用力過猛,超過了肌肉活動的範圍。

(4)氣溫過低,溼度太高,場地太硬等。

肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷。

肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處,也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外,還往往損傷肌肉周圍的輔助組織,如筋膜、健鞘等。

肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。

肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷,症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則病態較重。一般表現為傷處疼痛、區域性腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛,摸摸發硬。

當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時,受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲,隨即區域性腫脹,皮下出血,肢體活動障礙,在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。

肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程中出現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處。

肌肉拉傷的**,要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,區域性加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。

肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好準備活動,尤其是易拉傷部位的準備活動;體質較弱、訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重;要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛;改善訓練條件,注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度;肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,並要加強區域性保護,防止再度拉傷。

二、※肌肉拉傷的程度檢查

肌肉拉傷的病例非常常見,該損傷分三種情況:

1. 肌肉微細損傷

2.肌肉部分撕裂

3.肌肉完全斷裂

肌肉拉傷易於在以下情況發生:

1. 體育運動前準備活動不充分,從而肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態。

3. 訓練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差。

4. 疲勞或過度負荷,使肌肉的機能下降,力量減弱,協調性降低。

5. 錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴。

6. 氣溫過低溫度太大,場地或器械的質量不良。

症狀及檢查

區域性疼痛,壓痛,腫脹,肌肉緊張,發硬,痙攣,功能障礙,肌肉收縮抗阻力試驗陽性。

** 1. 肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣者,可用針刺**

2. 肌肉部分撕裂者,早期用冷敷,加壓包紮,48小時後開始按摩

3. 肌肉肌腱完全斷裂者,在區域性加壓包紮,固定患肢,送醫院進一步確診,必要時接受手術**

如果在鍛鍊中不幸受傷,請記住有一個可以幫助你的英文單詞rice(米)。它實際上代表著:r-休息,i-冷敷,c-加壓包紮,e-提高患肢。

休息可避免更嚴重的傷痛。

冷敷受傷的區域,每兩小時至少冷敷10分鐘,以減輕疼痛和腫脹。

用彈性繃帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。

抬高受傷肢體的,促使淤血從受傷處流出。

冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。

肌肉拉傷的**要根據各人的受傷情況的不同區別對待,因病治宜.僅為輕度拉傷,針刺**效果就很好,可以輔以按摩加強效果;如肌肉斷裂則需加壓固定,停止訓練,根據情況進行功能鍛鍊或手術**

打籃球時大腿被人用膝蓋撞了一下很痛,該怎麼辦

5樓:匿名使用者

你的情況應該術大bai腿肌肉區域性撞擊du引起的腫脹zhi疼痛不適感覺,

dao多數伴有皮下的腫脹淤血。回

指導意見:

合理的**答方法是,受傷後8小時內冷敷,超過8小時熱敷,或者直接區域性噴雲南白藥氣霧劑也可以。同時配合服用消腫的藥物(三七片等)。

打籃球時大腿被人用膝蓋頂了一下,非常疼

6樓:匿名使用者

我覺得沒多大毛病,被膝蓋磕到狠正常的,過幾天應該就會好了,擦點鐵打酒

肌肉拉傷你就走不動了,至少幾天不能動

7樓:志巨集

很正常我打球的時候搞過n次,方法就是休息就好了

休息休息不去管它^_^

我打籃球時,被別人的膝蓋撞著我的大腿了,很疼 該怎麼辦

8樓:匿名使用者

大腿上肌肉最厚的地方,很容易被撞痛 而且是隱隱作痛 但是沒幾天就好了

我從小就打籃球 到現在也沒停下 小傷 沒事 多堅持 鍛鍊意志品質

9樓:

沒事,小問題,骨頭至少是沒事,就一點軟組織挫傷而已,可以冷敷一下,不用吃藥的。

10樓:匿名使用者

忍著,用紅花油擦患處。

11樓:姬神逸

用正骨水一類的藥水擦 千萬不要直接貼膏藥 抹藥水之前先把患處洗乾淨

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