1樓：匿名使用者
1、不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然後逐漸再向深水過渡。不會游泳的人，即便帶上救生圈、氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等複雜情況時容易溺水。
2、做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順遊逐漸適應，且不可離岸猛遊遠遊，要留有後勁。
3、心臟病、癲癇病、高血壓等病的患者，不可到深水水域游泳，可在淺水安全區有專人照應情況下，根據自己身體狀況進行遊泳活動。
4、情況不明，不要冒然游泳、跳水，因為水底情況不明，最有可能碰上殘存的木樁、樹根、哈蜊皮、碎玻璃瓶、鐵刺，船錨、魚網、尖石、密集水草地等。最好穿塑料鞋下水，如果跳水救人時，要採用下蹲式跳入水中，以防受到傷害。
5、天氣及雲層較低時不要下水游泳，如此時正在游泳，應儘快撤離水面，以防雷擊。不可在有旋渦的水域游泳，游泳時萬一遇到旋渦，應採用自由泳或仰泳儘快避開旋渦區，切不可踩水，因為水面與身體垂直，極易被旋渦吸入水底而造成溺水。
6、在大船附近游泳，至少要離開大船十米，否則離大船越近越容易被吸入船底。
2樓：手機使用者
游泳前後的注意事項 一、餐後40分鐘及空腹不宜游泳； 二、劇烈運動後遇冷易引起休克，不宜游泳； 三、游泳前除活動（準備）外，應先用清水沖洗頭面及全身， 以保持池水清潔； 四、禁止在游泳池內大小便； 五、游泳後用清水沖洗頭眼及全身，並用肥皂或浴液； 六、耳道進水除原地跳動，還可以往耳內滴0、5ml灑精； 七、引起泳池性結膜炎，請點眼藥水； 八、醉酒後，請勿游泳。
哪些人不宜游泳： 一、各種心臟病 二、二期高血壓病 三、急性肝炎、肺結核等傳染病 四、慢性中耳炎，急性結膜炎 五、釀酒和劇烈運動後 六、傳染性、化膿性**病 七、處於病中、大病初癒及嚴重過敏以及醫生認為不適合游泳者。
游泳有哪些常識？
3樓：匿名使用者
1、下水前要做好準備活動。
2、遠離河道，嚴禁去水庫游泳。
3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好時不宜游泳。
4、身體患病不游泳，強體力勞動或劇烈運動後，不立即游泳。
5、水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。
6、設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語的水域，嚴禁游泳、戲水。
7、游泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
8、游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9、游泳戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
10、水中活動，感到有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
11、若在水中發現自己體力不支，無法游回岸邊，應立即舉手求救，。
12、發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或撥打急救**請求支援，如在游泳池，要向救生人員請求支援。兒童少年不可貿然下水施救。
13、發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，瞭解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。
14、發生溺水事件時，不太熟悉水性者應採取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂撲動，加速身體下沉。
15、發生溺水事件時，會游泳者，如發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣鬆解，然後慢慢遊向岸邊。
16、溺水者救起後，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救**「120」。
4樓：魔幻水晶
1隨心所欲
2目睹mixcx
3木瀆鎮今晚做錄取徒兒
4明早起來吃飯
游泳常識
5樓：匿名使用者
1、不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然後逐漸再向深水過渡。不會游泳的人，即便帶上救生圈、氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等複雜情況時容易溺水。
2、做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順遊逐漸適應，且不可離岸猛遊遠遊，要留有後勁。
3、心臟病、癲癇病、高血壓等病的患者，不可到深水水域游泳，可在淺水安全區有專人照應情況下，根據自己身體狀況進行遊泳活動。
4、情況不明，不要冒然游泳、跳水，因為水底情況不明，最有可能碰上殘存的木樁、樹根、哈蜊皮、碎玻璃瓶、鐵刺，船錨、魚網、尖石、密集水草地等。最好穿塑料鞋下水，如果跳水救人時，要採用下蹲式跳入水中，以防受到傷害。
5、天氣及雲層較低時不要下水游泳，如此時正在游泳，應儘快撤離水面，以防雷擊。不可在有旋渦的水域游泳，游泳時萬一遇到旋渦，應採用自由泳或仰泳儘快避開旋渦區，切不可踩水，因為水面與身體垂直，極易被旋渦吸入水底而造成溺水。
6、在大船附近游泳，至少要離開大船十米，否則離大船越近越容易被吸入船底。
游泳安全小常識
6樓：風中燕兒
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、**病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被汙染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
7樓：曲印枝邵黛
游泳的安全知識:不要在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
不要單獨游泳。個人建議還是到游泳館等地游泳，環境好，並且配有專業人員（安全第一啊！！在天然水域淹死人的新聞還不夠多嗎？）
在參加游泳前，首先應該進行健康檢查，看看心、肺及其他重要器官有無疾病，看看有無傳染性疾病。具有發熱、咳嗽、腹瀉症狀和體症者，以及急性傳染性肝炎、重症沙眼、急性傳染性結膜炎、傳染性**病等疾病患者，不應該到公共場所游泳，以免傳染別人。另外女性忌月經期游泳，月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
病剛痊癒，或有頭痛、感冒、過度疲勞、飢餓等情況時，不宜下水游泳。因為這時身體較弱，對冷水的刺激容易產生不良反應，可使病情加重。用餐和劇烈運動後不久，也不要游泳。
因為飯後消化器官的活動加強，胃腸器官血液**增加，會減少對消化道的**。同時，肌肉活動還會通過神經系統的作用，使消化器官的活動減弱，致使食物的消化和吸收受到影響，天長日久會引起腸胃病。
在飲酒以後也不要游泳。因為飲酒後身體表皮血管擴張，體內大量向外散熱。下水後由於水比空氣的導熱性大，體溫在水中的散失，將比在空氣中大得多。
過多的體溫散失，對身體是不利的；另一方面，酒內含的酒精，對中樞神經有麻醉作用，使人體機能降低，身體的反應和動作協調性都下降，這很容易發生事故。
空腹不能游泳，但也不能太飽時下水，飯後一般隔半小時到1小時後才能游泳。此外，在勞動和劇烈運動後不久便游泳，將加重心臟的負擔，使人體的機能受到影響，嚴重時甚至可以使心臟受到損害。
游泳時間不宜過長，游泳持續時間一般不應超過1．5—2小時，要量力而行，注意休息。過度疲勞容易造成腦缺血，引發頭暈、腦脹等問題。
**對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，**血管收縮，膚色呈蒼白。
第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，**由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：
停留過久，體溫熱散大於熱發，**出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。
入水前要做一定要做伸臂、彎腰、壓腿、轉身等簡單的熱身動作，使全身的關節、肌肉、內臟器官以及神經系統都進入活躍狀態。在天氣炎熱的時候，換上泳衣就下水，最有可能因為水溫過低而發生抽筋。不過無論**抽筋，惟一有效的方法是先放鬆心情，然後將抽筋的部位扳直。
另外入水前要先用池水淋頭面、胸腹、四肢等部位，尤其是頭部，不要猛然扎入水中，否則很可能會頭痛。入水後如頭痛應立即上岸，將頭髮擦乾後，喝一杯熱開水，即可好轉。
泳後，應即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用「同側跳」將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞.
8樓：匿名使用者
-- 游泳注意事項
游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏
乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹
痛現象。
二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇
下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，
導致月經不調、經量過多、經期延長。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和
水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
五、忌長時間曝晒游泳：長時間曝晒會產生晒斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼
傷。為防止晒斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴
巾在身上保護**，或在身體裸露處塗防晒霜。
六、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活
動，否則易導致身體不適感。
七、忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，
久之容易引起胃腸道疾病。
八、忌遊時過久：**對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的
刺激，**血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流
擴張，**由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大
於熱發，**出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳
持續時間一般不應超過1．5——2小時。
九、忌有癲癇史游泳：無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，
如果在游泳中突然誘發，就難免「滅頂之災」。
十、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，游泳有誘發中
風的潛在危險，應絕對避免。
十一、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重
心律失常等患者，對游泳應「敬而遠之」。
十二、忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等
於「雪上加霜」，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
十三、忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、範
圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
十四、忌某些**病游泳：如各個型別的癬，過敏性的**病等，不僅誘發蕁麻
疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
游泳的好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？一 游泳的好處 1 強身健體 游泳時，由於水的壓力 阻力 浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力，以適應外界氣溫變化...
生活常識有嗎，生活常識有哪些
南瓜 提高精力，補充元氣，提高代謝。夏橘 具有驅風 芳香 滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。檸檬 消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩 衰老。柿子 健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。香蕉 強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。驅蚊小竅門 在燈下掛一把香蔥，或用紗袋...
荷蘭禮儀常識有哪些，關於荷蘭的常識有哪些？
比利時人每逢節日，還有給座落於布魯塞爾的赤身的小朱利安銅像穿上服裝的習俗。比利時的班什每年舉行狂歡節時，外地湧來 的遊客人山人海，當地的這一節慶以其別具風格的小丑服裝而名揚歐洲。班什春季狂歡節活動時最熱鬧的是化裝遊行。主要禁忌比利時人忌諱13和星期五。認為這都是災難象徵。他們最忌藍色，視藍色為魔鬼的...