1樓：魏河塔凡白
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
2樓：紫涵小仙
黑米黑豆粥，黑米與黑豆熬成的粥。
黑米黑豆粥味稍甜，米香與豆香混合在一塊構成該稀飯獨特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
做法：1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋；
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯米以後那麼黏糊。
營養價值：
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。中醫認為，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
黑米黑豆粥的營養價值很高，我們一週可以吃幾次，那也是沒問題的。
黑米 黑豆等做的養腎粥，早上喝好，還是晚上喝好？
3樓：莆田方家鋪子
一般是白天、晚上都可以，但是下午5-7點是腎經當令的時候，這時候吃可以補腎氣。
4樓：玉萍隨筆
早上和晚上都是可以喝的。只是不建議天天食用。
5樓：
個人傾向，老實講還沒有這麼多條件作這些
五穀養氣，氣納而呼吸。 黑米屬於穀物， 可以在白天喝。一日之計在於晨， 效果存在可能。
腎屬五臟 ，臟器在白天都是在運轉。 可能隨著氣候溫差的不同， 有所耗益，所以都是在做沉積。晚上需要休息，五臟也能在一天的工作後得到充分的調整，所以 黑豆適合晚上
黑米黑豆粥什麼時候吃好
6樓：豆錢張
黑米、黑豆已在補腎。
酉時（17:00-19:00）腎經最旺，是氣血流注腎經的時段，是人體貯藏精華、調養腎臟的最佳時刻。
另外，冬主藏，冬季也是最佳的補腎季節。
7樓：徐州海之聲
應該什麼時間都可以吃吧。
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝嗎
8樓：
黑豆，黑米，黑芝麻抄熬襲粥可以長期喝
的，對身體還是有益的。腎主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能補腎氣，而腎又主骨生髓,經常吃能健腦，強壯身體.。這幾種食物都有滋陰補腎的作用，長期服用可以滋補氣血，黑髮的作用.
同時對身體的素質也會有很好的調理。但是不要過量，也不要偏食，豐富膳食種類，避免營養不良。
9樓：練雅韶香蝶
可以的。不過經常喝容易上火，建議喝幾天停幾天，停幾天的時候喝點其他的，避免營養不良，平時記得多喝水就好
10樓：市晗京善
不建議每天都喝這樣的粥，即便這樣的粥有營養，可以補腎、養髮，但是任何有營養的食物都只能補充部分營養，並不是萬能的，有道是每天山珍海味還能吃夠呢，所以，還是需要經常換著花樣來吃才可以。
每天都吃黑豆黑米黑芝麻粥好嗎
11樓：小鈴鐺
黑豆，抄黑米，黑芝麻熬粥可以長襲期喝的，對身體還是有益的。
腎主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能補腎氣，而腎又主骨生髓,經常吃能健腦，強壯身體.。這幾種食物都有滋陰補腎的作用，長期服用可以滋補氣血，黑髮的作用.同時對身體的素質也會有很好的調理。
但是不要過量，也不要偏食，豐富膳食種類，避免營養不良。
12樓：心理諮詢師周非非
這些東西都是健腦補腎的，一起熬粥營養豐富，可以潤顏烏髮、補氣血，強身健體，沒有***。而且食用方便。
13樓：手遊攻略大師
當然可以了，補腎。腎氣足了人的精神也就足了。自然也顯得年輕。又起到治病的效果。
14樓：蒼井瑪利明步
1、黑豆復屬於大豆類，營養豐富，含制較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等
黑豆黑米黑芝麻粥什麼時候吃最好
15樓：些英雄所見略同
一般早上跟早餐吃好吧！ 俄都是早上吃的 不過是養生密碼那種核桃黑豆芝麻五穀·粉熬的粥， 味道跟早餐挺搭配的！現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃。
無新增的綠色食品，你也可以試試，很高興能利用自己知道的幫助你，如果覺得有用的話，希望能採納一下，謝謝！
紅豆黑豆黑芝麻能一起煮成粥嗎，黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗可以一起熬粥喝嗎？
黑豆 黑芝麻 紅豆，紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多，紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血，這幾種合在一起是沒有 的但是如果在黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多。使用黑豆,均有很好的療效。黑豆富含維e,能減少...
黑豆 黑米 黑芝麻粥可以天天吃嗎
當然可以了，補腎。腎氣足了，人的精神也就足了。1 黑豆含豐富的蛋白質 不飽和脂肪酸 磷酯 鈣 磷 鐵 鉀 鈉 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 維生素b12 煙酸 葉酸 棉子糖 水蘇糖 膽鹼 大豆黃酮 皁苷等。2 黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝 補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防...
長期吃紅豆黑豆花生黑米紅棗粥有好處嗎
都是補血補腎的，長期喝粥也不好 有好處的，可以黑髮健脾健胃，常吃豆類對人體的內臟都不錯 對頭髮轉青，光澤有疔效 紅豆補血，花生紅棗也是補鐵的，黑豆補腎的 每天吃紅豆黑豆黑米花生紅棗煮的粥 會好嗎 準去的來說黑米是對 有保養作用。補腎抗衰老良藥 黑米 黑米具有滋陰補腎 益氣強身 健脾開胃 補肝明目 養...