為什麼總是感覺身邊有人在笑話我,總是感覺有人笑話我怎麼辦

2021-08-01 06:05:32 字數 3594 閱讀 9347

1樓:暮春水月

你好,你的心態就是太緊張了,太在意別人的看法了,你就覺得自己做什麼都不自在了。

如果這種狀況一直持續,而得不到緩解,你有可以心理上出問題了,你需要求助心理醫生。單從你的描述,可能是由焦慮引起的神經症。 最近生活或工作上壓力是不是很大呢?

2樓:靜夜思

其實這個最根本的原因是你自尊心太強了,太注重別人對你的看法和評價。。。至於怎麼辦,我建議你先從一些小事做起,也就是說做一些你以前因為擔心別人會怎麼看你而不敢做的事,然後慢的你就會解脫出來。還有一點就是缺乏自信,這個可以挑戰一些對自己目前有難度的事,只要這個成功了,你自信心就會大增

3樓:滄海浩波

不知道你多大了,你目前的情況建議儘快去精神科或心理科看看。

4樓:匿名使用者

這種情況也只能找心理醫生了 儘快去吧 不要以後弄得精神衰弱了

總是感覺有人笑話我怎麼辦

5樓:匿名使用者

己忘記煩惱的幾種方法:

1、多聽一些輕**,讓自己身心放鬆下來,便很快忘記煩惱(推薦一首《保持微笑》);

2、找一萬個理由讓自己微笑,找一個理由讓自己忘記煩惱

大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著,應該開心的確沒有開心起來,反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱,這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑,找一個理由讓自己忘記煩惱。

能讓我們自己高興起來的事情真的很多,就是在於我們自己去尋找,去觀察。最壞的想法就是“高興也是過一天,不高興也過一天,為什麼不高興的過一天呢?”。

我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康,自己身體健康,很熱愛自己工作,有很要好的朋友,有很愛你的老公、老婆,孩子很乖。

當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它:“沒關係,下次不會這樣了,我下次可以做的更好”,“這個跟我確實沒什麼大的關係,生什麼氣啊,傷自己的身體”,“其實他(她)已經做的很好了”,“事情總會過去的,時間是最好的良藥”。。

3、到一個空曠或山上、房頂,大喊,或者把煩惱的事情大聲說出來(可以參考《吶喊》這首歌)(如果你想在家大叫,必須要確保不會遭到鄰居的投訴);

4、充實生活,用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力,只要完全投入工作,你的煩惱會很快忘記;

5、外出旅遊玩樂,跳舞唱歌,逛街、購物;

6、向他人傾訴,如果你信不過他們,你可以向網友傾吐;

7、看電影電視;

8、不要常常去想你的煩惱,要往好玩的地方想,多想一些開心愉快的事情;

9、 戴一個隔音的安全帽 ,忘記城市的喧鬧,聽不到同事的吵鬧,找個清靜的地方坐一坐,找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ,找到永遠的依靠,聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ,泡個澡, 躺在柔軟的床,美美的睡上一覺。

在夢中,遇到美麗的她 ,把所有的煩惱全忘掉。

10、塗鴉,在電腦上的畫圖上亂畫(節約紙張)如果你想寫字,可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東(當然也可以寫日記);

11、打枕頭(千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜)來渲瀉;

祝福您天天快樂!

6樓:匿名使用者

怕別人笑話,總結起來就是你不夠自信。

抑或是說你太過在乎別人的想法,

要知道,如果一輩子對得起別人一定對不起自己如果,單純的心比較快樂,

那就捂住耳朵大聲歌唱...

7樓:匿名使用者

他們也擔心你這樣想,不要怕

總是感覺身邊人在看著我手指指著我笑話我諷刺我

8樓:

童年陰影導致的過度敏感,總覺得自己很惹眼,大家都在關注自己,其實不一定是這樣的。

我走在街上,為什麼總感覺別人在笑話我,我該怎麼辦

9樓:xhybz8拉票團隊

不關燈看著你實際上確實是在看你的反應。他有這樣的行為你應該高興,因為他這時對你很感興趣,你的疼痛、呻吟或大叫此刻會引燃他更為強烈的慾望和更為猛烈的行動;如果你這樣做了,他恨不得馬上開足馬力狂抽猛送**到底把你頂上撞上雲霄!這是男人的原始行為!

明白了這些,就不要有任何顧慮了,閉上眼積極配合他,好好享受吧!!!

10樓:smile書來書往

你太敏感了,路上人都很忙,那有空看你

11樓:×邕柚

穿著問題還是你想多了?

想的太多 神經質似的 老胡思亂想 感覺所有人都針對我 受不得一點批評 總感覺身旁有人笑就是笑話我 20

12樓:淺唱夏末

通過運動 鍛鍊, 發洩一下自己, 然後平穩心情, 在努力衝刺 堅信自己。, 你行的

13樓:半陽半月

去看看心理醫生聽聽建議,或者多親近親近大自然,吶喊幾聲,學會忘記。

14樓:至青

你這個是典型的 焦躁症啊~~ 你要好好調節自己的心裡狀態呀

為什麼我感覺總是有很多聲音有很多人在笑話我 世界在看我的笑話 連走路都不敢走

15樓:灬墨墨嘰嘰

是你太自信 人家沒事笑話你幹啥 說難聽點就是你太把自己當回事 你就一普通人 不值得讓別人把你當焦點

16樓:儒雅的朱竺

是你太自卑了吧,試著與身邊的人交流節友,或許會有幫助。

17樓:河南人狗養的

社交恐懼症 如果沒有人你會很自在的

18樓:匿名使用者

這是心裡問題 是心裡在作怪 只要你不要樂觀有一點 不要理會別人的看法 做好自己的事情就可以了 你要以這樣的思想去想才可以去除這種感覺 相信你可以的 加油

19樓:紅塵

呵呵,不必擔心,每個人都是風景

20樓:大吉大利擺攤

敏感形的,天下人笑我太瘋癲,我笑天下人看不穿。守住自己的心,

為什麼別人總是笑話我?

21樓:死亡夜行

當面問你的朋友咯!

人天生無法決定自己的臉···

這不是我們的錯

我也不怎麼好看啦~

不過我的朋友很多

希望你盡力放鬆不要故意去變活潑和幽默什麼的就做你自己

別人天生都沒有的性格

每個人都有···

加油啊?

22樓:

誰知道呢,世界就這樣,試著與人交談,試著改變一下自己的氣質!

23樓:匿名使用者

深有感觸 做回自己吧 如果不能改變太多的話

24樓:匿名使用者

男生關鍵要有才。。。。才。。知道不。。。內秀是也。。

為什麼總感覺別人在嘲笑我

25樓:匿名使用者

你或多或少有點自卑,或許是以前的時候留下的陰影,其實這些都是你多餘的擔心

為什麼睡覺的時候會感覺有人在你身邊腦子很清醒想睜眼卻睜不

傳說中的鬼壓床 開玩笑了。其實這是很正常的現象,不必驚慌,是你身體內部在自我調節 睡覺的時候我意識很清醒,想睜開眼但是怎麼努力都睜不開,身體也動不了,嚇死我了,為什麼?10 夢魘的臨床並且表現和關心診斷 一旦從恐怖的夢境中驚醒加隊病人能迅速投訴恢復定向和完全甦醒 不會病人感到非常這種痛苦一句 夢魘的...

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我覺得你是沒有放開自己,老覺得別人在盯著自己,渾身不自在。還有就是反迴應出你自我的警答覺意識很重,自我保護意識很強。我的建議 放開一點,走自己的路,莫管他人眼!大膽的自信的走,別人就是看也是欣賞。希望能幫到你!請採納。人家都有自己的事,誰無聊沒事看你啊,除非你是大美女大帥哥說不定還看下或者是割非主流...

人類會通思想不,最近總是覺得有人在我身邊,和我說話,是怎麼回

可能是太累了 所以出現了幻覺 如果一直持續 建議去醫院檢查以下 為什麼最近總是感覺有人給我說話 可能是你最近心情比較憂鬱,想得太多,產生了幻覺 總覺得自己心裡有人在說話一直思想沒停過怎麼回事 我有時也會,不過只是難過生氣時才會感覺到,心理原因,不要緊張 我為什麼晚上總是感覺有鬼,有人在看著我,在我身...