1樓：匿名使用者
怎樣才能消除考試的過分焦慮和緊張呢？
一、給自己減壓，對考試成績不要期望過高。
二、要準備充分才能胸有成竹。基本功紮實，才能自信心強，考試才不會緊張。
三、運用正確的應試方法，要先易後難，逐步適應。
四、放鬆情緒，保持良好的心態。
五、不計較已經考過的科目，不讓已考過的科目成績的好壞影響以後科目的考試。
六、考試期間要張弛適度，注重營養，不開夜車。
孩子篇考好了索要獎勵 考砸了保守祕密
說法一：「我考好了會非常高興，迫不及待地告訴媽媽，在她面前耀武揚威，向她要獎勵；考不好就不告訴她，保守祕密。」
說法二：「有的父母對孩子期望太高，考不好就發怒、罵我們，給我們帶來很大壓力；有的父母有教養，知道我們已經努力了，他們雖然不說我們，但我們反而會內疚。」
說法三：「我覺得考試只是階段性的檢驗所學的知識有無掌握，父母卻認為是一件天大的事情，考好就重大獎勵，考壞就竹竿伺候，我覺得好緊張。我們每天都在作業的海洋裡游泳，考砸了還要捱打，真苦！
」說法四：「學習緊張，老埋在書堆里人就會迷糊，思考問題容易出錯，考試當然出不了好成績。沒考好就慘了，爸爸媽媽會給我聯絡上各種補習班，還說『誰讓你考砸了？！』」
家長篇是埋怨打罵還是幫助分析？
態度一：不打不成材！
張暉上次單元測驗沒考好，爸爸把他揍了一頓，還說如果期末考試繼續考不好就要狠狠地揍他了，弄得張暉考試前後都很緊張，他說，如果卷子發下來他的分數不好的話，就把卷子藏起來。
態度二：取消獎勵。
陳晨家對考試採取的是獎勵的措施，比如規定考了100分就可以獎勵50元錢，期末考試如果考得好，就帶她去旅遊。陳晨對旅遊充滿了期待，但這次考試她的感覺並不好，她沮喪地說：「雖然媽媽明裡採取的是獎勵，但如果考得不好，獎勵都取消了，其實也就是懲罰了。
」態度三：埋怨、挖苦。
歐陽列平時聰明活潑，是塊讀書的材料。可是一考試，成績並不怎麼好，不是不會做，而是馬虎粗心。父母一個勁地指責他。
歐陽列說：「父母平時不管我學習，看到我卷子上的分數高臉上就笑得跟朵花似的，如果分數低就立刻陰雲密佈。我媽媽還特別喜歡挖苦我，說什麼『你看你怎麼笨成這樣？！
』好像我不是她生的一樣！」
態度四：分析、補課。
英語是月月的強項，這次英語考砸了。媽媽按捺住火氣，看了卷子：基礎題和作文都不好，又發現她平時作業中很多課後練習題沒做。
於是，媽媽開誠佈公地幫月月總結了這次考試。先是肯定了她考得好的科目，然後重點分析考砸了的英語，分析她的失誤在**，哪些知識點是沒有掌握的，哪些是粗心導致的。一番話說得月月心悅誠服。
專家教路
莫讓學習變負擔
打，容易打出不良後果
考試，只是為了檢查學生的學習效果，是學習知識過程中查缺補漏的一種手段，它根本承載不起家長對考試成績所賦予的期望。當家長把成績看得過重，就自然會產生一些類似於「打！不打不成器」的過激行為。
要知道，打容易打出不良後果：孩子為了免遭家長的打罵，只好撒謊，不是說沒有考試就是說試卷沒有發。為使家長深信不疑，還會編出其他謊話來，這種不誠實的行為妨礙了孩子良好道德品質的形成。
有的學生甚至偷改試卷上的成績、模仿家長簽字、偷偷潛進老師的辦公室去改答案……另外，孩子害怕謊言被識破，招來更嚴厲的懲罰，整天提心吊膽，精神高度緊張，影響身心健康。
一些家長會在考試前對孩子許願：如果考得好就怎樣怎樣……如果考得不好就如何如何。結果對孩子造成了一定的心理壓力，反而會影響孩子的發揮。
考試並非唯一尺度
至於對分數的看法，專家認為，在一般的綜合性考試中，孩子能考85分左右，就說明孩子完全理解了學習的內容。所以，家長不必為孩子沒考滿分而擔憂，也不能強迫孩子門門功課上90分。如果強逼孩子必須「在全班排前10名」，只會增加他的精神負擔。
家長必須明白，考試並非評價孩子全部能力的唯一尺度，孩子的思想道德素質、動手操作能力、交際能力、組織能力尤其是孩子的非智力能力等，是無法在考試成績中表現出來的。而且，一兩次考試的失敗根本不可能影響人的一生，其實，每一個學生都希望自己能考出好成績，考砸了以後，他們心裡也會難受。
家教原則「四多四少」
古人云：「數子十過，不如獎子一功。」中國科技大學少年班的家長在家教方法上有「四多四少」的共識：
l.多積極引導，少強行干預；2.多說明勸誡，少訓斥打罵；3.
多鼓勵表揚，少批評指責；4.多言傳身教，少空洞說教。
孩子考砸了做家長的先別急著發火，要先挖掘和表揚他們的進步，再指出不足，並把問題歸類，提出改進方向。千萬不可放大孩子的缺點，忽略孩子的進步，這樣會導致孩子今後考試怯場。孩子不論考成什麼樣，都決不能放棄他們，不能在孩子面前表現出失望、痛心的情緒，更不能諷刺挖苦說些打擊他們自信心的話。
要知道，考試沒考好，孩子自己也很難過。一旦孩子的自信心沒了，問題的性質就變了，從學習問題變成了心理問題，這比考砸了更嚴重，那時家長就追悔莫及了。考砸的孩子，在學習上家長應該找出他們進步的地方，利用這些「進步」表揚孩子，真誠地幫助他們樹立自信，讓孩子感到父母永遠和他們站在一起。
2樓：匿名使用者
怕啥，自己親爹還能把你怎麼樣，他打你跑唄，他還不認你這個兒子！
3樓：安徽新東方烹飪學校
現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，瞭解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
4樓：匿名使用者
主動承認,仔細分析原因,提出改進意見,付出行動!
數學考試沒考好，老師要我們拿回家給家長簽字，怎麼辦
5樓：那天
承認失利，和父母，老師分析原因，制定後期的學習計劃，多練習
6樓：呵呵噠我是人類
我和你一樣我的英語成績才41·5我就老實和我媽說了捱了一下罵，不過很快就過去了，你你努力下次考好就行，我明天還有一場數學考試，週五有數學考試，後天生物所以一起加油吧！
7樓：匿名使用者
考38平時也不會多好 看樣子你也是初中小學的孩子 課程還不難 努力一下就上去了
8樓：徽芯
一次考砸了沒有關係，下次繼續努力。對於簽字還是如實跟家長反映情況並讓他們簽字。 許多學生存在考試考砸了，心裡因為害怕父母知道後會發火而不敢跟家長溝通甚至不敢讓家長知道。
其實敢於坦誠的面對考試考砸的現實跟家長如實反映，是給自己樹立信心和父母交流的一種好的方式。至於考砸了那麼平時要加強基礎知識的聯絡，樹立好考場上自信心。這才是正確的面對方式這才是正能量
我考試考得不好，老師還讓家長簽字，怎麼辦？
9樓：風vs神
建議你仔細想一想，你考試不好的原因是你沒有好好學習，還是發揮失
常，避免類內似情況的解決辦法只容有一個，找出你的問題所在，然後解決它，拿出亮眼的成績，當你體驗到高分給你帶來的各種榮譽的時候，你就再也不會有這些擔心了
10樓：匿名使用者
先要一副失落bai不開心的表情du，對家長zhi說「爸爸（媽媽），dao對不起，我回已經努力去考了，還
答是不理想，真的對不起，我沒想到這沒差。」要是你父母依然生氣要打你罵你，不咬還嘴，只需要時不時說你努力了，盡力了，自己也不很想不到之類的。記住，表情一定要很驚訝，很失望，有條件的哭幾聲，在父母罵你時低頭，抽泣，不是大哭，是小聲的a安靜地抽泣。
11樓：匿名使用者
我數學還100呢其他的考不好還不是別罵死果然是一子錯滿盤皆落索
12樓：匿名使用者
不知道抄是不是有點晚了，但是我覺得你不應該有自己模仿簽字或者找人代簽的想法。父母關心你的成績是希望你有個好的未來所以有點過激。做個誠實的孩子，不然他們會更加生氣。
想辦法和父母好好溝通一下，我的兒子就和我很談的來，雖然他有時候考的很差。
13樓：酷吧
不就打一下嘛、木關係的
考試沒考好老師要找家長怎麼辦啊？
14樓：精品教輔
考試bai
沒考好老師要找家長，對於這du個問題，zhi首先不要害怕dao，你跟老師談談版；找家長並不能解權決問題．只能造成心理上對這一科的牴觸，這是最可怕的。
其次，不要有太多壓力。一次考試不能說明問題，老師和家長也知道，他們會幫助你分析原因，不管做什麼，出發點都是希望你好。
如果他們採取了你不認可的措施，你可以跟他們交流，溝通，不要怕，也不要難過。老師要找家長，如果是已經找了，無所謂了，不要因此而恨老師；如果是還沒找，那你可以和老師溝通、保證，保證今後努力學習，下次考好。
15樓：匿名使用者
努力學習，以後當個老師，教你老師的孩子，那時候你就找他家長，氣死他。
16樓：匿名使用者
不和家長說開家長會，把你家長拖住，（不問你，你別說，問你可也轉移話題）
至於老師那。。。 就說家長沒空（不問你，你別說）
17樓：匿名使用者
你說你 憑啥找我家長，你算老幾，我家長很忙。
18樓：匿名使用者
簡單!建議你跟老師談談，往往叫來家長並不能解決問題．只能造成心理內上對這一科的牴觸容，這是最可怕的．
不要有太多壓力
一次考試不能說明問題，老師和家長也知道，他們會幫助你分析原因，不管做什麼，出發點都是希望你好
如果他們採取了你不認可的措施，你可以跟他們交流，溝通
不要怕，也不要難過
是已經請了，還是還沒請
請了：無所謂了，學習主要靠自己，但是首先自己要有好的學習方法
沒請：覺得自己能管住自己，可以和老師溝通一下，保證一下，不過老師不同意也無所謂，誰是學生時沒被請過家長？
若覺得自己管不住自己，還是讓家長監督的好 !
還有你最好先告訴你家長,叫他們答應你你做了什麼事都不要打你就是 了!~~~~
19樓：匿名使用者
不想讓家長去，就得找人替了
孩子考試沒考好，家長應該怎麼辦
20樓：我愛寶藍海丶瑮
目前，大部分學生考試已經結束，期中考試後，考得不太理想的孩子往往會顯得精神萎靡、沉默寡言，提起與考試相關的話題時，臉上會呈現出不自然的表情，這就是所謂的「考後綜合症」。
對此，漢源承孫老師建議家長不要過多地責怪孩子，不要太關注分數，千萬不要把考試(分數、排名)的失利，當成是一種重大的「罪責」來「拷問」孩子。 考試只是檢測孩子這一階段學習情況的一種方式。通過考試，可以看出孩子哪些知識掌握得比較好，哪些知識還需要加強。
每個孩子都有自己的特點，考試成績不能代表孩子的綜合素質。對於成績不理想的孩子，家長更應多鼓勵，發現孩子的閃光點，同時幫孩子找到不足，幫孩子趕上來。 家長不要給孩子簡單地定分數指標。
否則，除了增加孩子思想壓力，解決不了具體問題。家長應該指導孩子分析薄弱環節，訂好計劃，改進方法，越具體越好。當然要以孩子主動思考為主，不能強加給他。
考試過後，家長不要天天催問：「分數單發了沒有？」孩子把分數單給家長看，家長應保持平靜的態度，可以說：
「你主動把分數單給我看，很好。咱們找個時間具體分析分析這次考試情況，好嗎？」孩子遲遲不把分數單拿出來，可以啟發他：
「這次考試應該總結一下，你先考慮考慮，今天或明天晚上咱們一起分析分析。」孩子成績不好不要簡單責備，而是採取理解的態度：「這次沒考好，咱們再努力。
你自己總結經驗教訓。什麼時間一起討論討論？」 90%的孩子存在著學習被動、成績不好的情況，特別是小學到初中階段的孩子，這可能與他們在學習方法、學習態度以及人際關係的處理上有關，家長們必須找到孩子不願意主動學習的原因，才能從根本上幫助孩子提高自己的成績。
孩子的學習過程比結果重要家長應當透過成績看孩子學習的過程。 孩子考試成績不理想，家長首先要想一想原因在**？是孩子學習不用功，還是家長對孩子監督、管理不到位？
如果孩子學習很努力，只是因為緊張或者學習方法不對而沒有考好，這時如果家長還是一味地責罵孩子，反而會打消孩子學習的積極性。 對此，漢源承孫老師表示，期中考試後家長要做的是如何才能有效的查漏補缺？然後對試卷進行個性化分析及如何調整下半學期的學習策略這才是現在要做的事。
考試成績的好壞不是檢驗孩子優秀與否的唯一標準，家長要綜合、全面地評價孩子，更要平和、平等地與孩子交流。
連續染了兩次頭髮，會怎麼樣嘛，可以連著染兩次頭髮嗎
連續染髮對頭髮傷害很大的。染髮會損害頭髮 導致過敏 誘發癌症 損害肝腎等。1 髮質改變 永久性染髮時，染髮劑必須進入毛髮內才能達到著色的效果，所以對頭髮的傷害是難免的。經常染髮者頭髮變脆 易斷，失去自然的柔軟 韌性和光澤的美感。染髮劑的急 慢性刺激會引起頭皮和毛囊的炎症反應，久而久之，會引起毛囊的萎...
沒考好的原因，考試沒考好原因？
沒考好的原因很多，先天性的不愛學習，成天打遊戲和上網，這種肯定考不好。另外就是平時學習還可以，輪到考試發揮不好，平時能做得起的題，臨到考試，也做不出來，這類人屬於心理素質不好，遇事不冷靜，沉不住氣。沒考好的原因有很多一個可能是自己沒有複習好，另一個就是考試的狀態比較緊張或者是沒有休息好等等。還有就是...
考試沒考好檢討書，考試沒考好檢討書500字
我懷著愧疚的心情,寫下這份檢查.以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機會。以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認真聽講 導致我考試沒考好。我認為，這次考試考不好還有兩個大的原因。一是學習不用功。這麼說有些籠統，其實它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時...