1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：疆哥
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病**,便祕也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是「習慣性便祕」.在**「習慣性便祕」,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自愈.
意見建議:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,一個小時就要活動一下.
3樓：小鴨子會在發光湖面跳舞嚒
早晨起來溫水衝蜂蜜，記得是那種自己喝不感覺發燙的水
4樓：匿名使用者
一般說的要多吃香蕉，多喝水。藥也有點用，我在**上買過叫舒美佳的中藥製劑還挺管用，可以試試
5樓：匿名使用者
便祕一般不建議藥物調理，傷身不說，還依賴，可以選擇些溫和利於通便的茶飲，像綠茶、火麻茶都是不錯的，火麻茶一般都含有火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚等多種草本成分，無***，口味甘甜適中，適合長期飲用來改善便祕問題。
6樓：海上羔羊
每天去屎一次，屎的次數多了，自然就不便祕了！
7樓：泣國興零閔
飲食不要太精細了，粗纖維有助於腸蠕動，腸蠕動功能正常排便才通暢哈。多喝水。用開塞露，呵呵不是口服滴。
有什麼不吃藥就能治便祕的方法？
8樓：弘毅之士
如果是不嚴重的便祕，調整一下飲食起居就會逐漸改善的，早睡早起，飲食清淡，不吃辛辣過於油膩燒烤冰凍的，不喝酒，多素少肉，最好全素，適量多喝點溫開水，如未婚不要看黃手淫，如已婚房事頻率不要太高，一月不要超過三次。這是改善便祕的基礎，如能買到純天然的蜂蜜，可以睡前或飯後兩小時，用溫水沖服，潤腸通便效果不錯的但市面上蜂蜜多摻假，效果不好
9樓：有心人
香蕉和蘋果都有預防大便乾燥的功能，還有青梅果，對大便乾燥很有效的，但不能多用。否則會影響腸胃功能的紊亂。
10樓：夫楠考騫仕
不吃藥就要進行食療啊，西梅汁就很不錯啊，其他的可以促進腸胃蠕動的都很好的。
便祕不吃藥，有什麼好的通便方法
11樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
12樓：賞行雲流水觀花開花落
喝酸奶效果也很不錯的噢，可以改變菌群，便便更暢通。祝身體健康
13樓：匿名使用者
一般是不能吃藥的，可以吃酸奶蔬菜水果之類的
14樓：鄢震欽芹
鮮韭菜葉搗爛，加少量蜂蜜調，早晚吃2匙，紅薯、南瓜蜂蜜粥:紅薯、南瓜等量，煮爛，加少量蜂蜜，早晚喝。
15樓：遊琬胥梓蓓
早上起床喝杯溫開水，在裡面放點鹽，多吃香蕉，多吃水果，有時間可以按摩腹部，順時針的按，五至十分鐘。
16樓：營闊稱映真
香蕉可以解決這個問題，把香蕉在開水裡煮一下，乘熱吃，效果挺好，我剛生完孩子也遇到這種情況，吃了挺管用，完了就不便祕了，你不防試試。
治療便秘有什麼好辦法，有什麼方法治療便秘？
1.鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步 走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。2.培養良好的排便習慣。進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜 舒適的環境及選擇...
便秘有什麼治療較好，治療便秘有什麼好辦法？
日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗製麵粉 糙大米 玉米 燕麥 大豆，多吃白菜 芹菜 韭菜 蘿蔔 紅薯 白薯 芝麻 胡桃 阿膠以及柚子 蘋果 桃等水果，都可以起到預防和緩解便秘的作用。1 運動避免久坐少動和精神高度集中，多做深呼吸 腹部運動 轉腰屈腿 走步 跑步 打太極拳等運動。2 ...
腰困有什麼好辦法治，腰困有什麼好辦法治？
的 大致歸納為精神因素和器質因素兩大類。當出現 症狀時，應先到當地正規醫院接受規範化檢查，待確診後，須在專科醫生的指導下，科學合理地通過藥物 和心理疏導等方式來進行 如果在經過藥物 心理疏導或其他 方式 後，仍未達到預期效果，則可以考慮通過脫細胞異體真皮手術來進一步 倍染料從乖暴露目標四 男性腰困的...