1樓：匿名使用者
高考前期是複習量很大，學生腦細胞消耗量較大的時期，應該做好充分的營養，目前高中的伙食質量相對之前已經有了很好地改善。但是相對於消耗來說，還是有所不足。因此，通校生的早晚需要補充營養。
住校生家長也要在開放日多為孩子送去一些營養。
2樓：匿名使用者
飲食保障好，多給孩子信心。望採納
3樓：魚婉柔袁家
梳理一下基礎知識，放鬆心情！給學生適當的降壓，使學生能有一個良好的心理和精神狀態去考場，這樣會得到意想不到的成績！
高考前家長們應注意些什麼 考生注意高考細節
4樓：雲南萬通汽車學校
1、家長方面，個人認為家長保持平常心態就好，因為家長壓力大會影響孩子。何況家長們都知道，高考真的只是一場重要的考試，不具有決定性作用；
2、考生注意細節：
（1）提前出發到考場，特別是走讀生，防止因為堵車、下雨等原因遲到；
（2）文具準備，特別是筆多準備幾隻；
（3）時間把控：注意時間把控，特別是作文等分數佔比比較大的題目，一定要留足夠的時間；
（4）答題卡塗抹：不論自己的習慣是什麼，一定要把答題卡塗正確、塗完；
（5）平常心：太緊張不利於考場發揮。
高考前家長應該做什麼：考前家長注意事項
5樓：無名小卒之翼
五要：要情緒穩定：家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助於考生情緒穩定。
家長情緒不穩定，心情緊張，不利於考生良好的心態的建立。要情緒愉快：家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，都會對考生產生積極的影響，有利於強化考生的信心。
要告訴考生只要盡力就行。這有利於減輕考生來自家長方面的壓力。考生輕輕鬆鬆上考場，認認真真做答卷。
要搞好孩子的飲食衛生。考生吃平常的飯菜就可以了，不必再去加強營養，搞好孩子的飲食衛生，使考生體力充沛、精力充滿參加高考。要做好必要的督促檢查。
對考生的考試用品，准考證等攜帶做必要的督促檢查，對去考場的路線，赴考場時間做必要的提示。
**要：不要給孩子定每門課考試分數指標。也不要經常問孩子的成績，否則就會給孩子加壓。
不要規定孩子考上什麼大學。不要把自己的意願強加給孩子。指導孩子報志願，但是代替。
否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績，考前，家長不要和孩子談志願的事。不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利於孩子考試信心的加強，反而增加了考試壓力。
◇鼓勵孩子應掌握方法◇
一、無效叮囑型案例：王女士的女兒今年高三，在某重點高中就讀。女兒讀初中時學習成績一直名列前茅，在全校排前十名。
上高中後，周圍的同學學習成績都很好，她一下子從前幾名下降到中間。王女士沒完沒了地教導女兒，告訴她一定要找到在初中時的自信，可女兒每次考試前總覺得自己不行了，成績也始終不見提高。快高考了，女兒的成績卻越來越下滑。
點評：王女士屬於無效叮囑型。她的叮囑之所以無效，是因為女兒知道自信的重要，但是媽媽的叮囑並沒讓女兒認識到自信該到**去找。
建議：1.把無效叮囑變為坦誠接受。
王女士的痛苦不在於女兒成績下降，而在於對這個現實的拒絕，這也正是孩子失去信心的原因之一。正面接受失敗的現實，就有機會把用在痛苦上的心思放到解決問題上。2.
和孩子一起承受挫折。女兒挫折容忍力太低，因此一次失敗就認為自己下一次也不行了。從現在開始，把每次模考當作挫折訓練，勝不驕敗不餒，讓模考的勝敗都成為高考的成功要素。
3.練習體驗微小進步。哪怕下次考試成績只提高了0.
5分，也真心和女兒慶祝戰果，讓成功成為成功之母。
二、動機剝奪型
案例：李峰的媽媽很著急。學習成績一直是中等偏上，現在快中考了，孩子卻一點也不緊張。
在家寫作業時，媽媽催促他抓緊寫，李峰還是要磨蹭到半夜。只要李峰一坐到電視機前，媽媽就說：「都快中考了，別看電視啦。
有這時間多看一會兒書，多做幾道題，等考完試媽讓你可勁兒看電視！」前幾天，李峰的媽媽和爸爸商量準備給孩子來把獎勵機制，如果孩子這次考上省重點就給他買膝上型電腦，如果考上市重點就買臺式電腦。可李峰聽了根本不屑一顧，他知道爸媽說話從來都不算數。
點評：李峰對學習如此不在乎，父母的獎勵政策是重要原因。沒有獎勵的時候，學習是孩子自己的事。
獎勵一跟上，孩子會誤以為學習是為了父母。當他和父母關係不好，或者父母獎勵承諾未兌現，或者父母雖然獎勵了，但是獎勵的力度不夠，他最有效的反抗就是「我不給你學啦！」建議：
1.如果經濟能力允許，建議兌現承諾的獎勵。父母的誠信也是對考生的教育。
2.今後再給孩子添置東西，最好與成績脫鉤。3.
用讚賞代替獎勵。讚賞是對孩子能力、努力和人格的評價，獎勵有時候是用身外之物**他努力。
三、攀比離間型案例：李先生的兒子今年就要參加高考了。他見兒子還不緊不慢地看電視、看漫畫書，就經常督促兒子要把心思放到學習上。
他還常跟兒子說：「你看你表哥，當年高考時天天寫作業都到半夜，沒一天12點以前睡覺的，現在考上北大了。你看你表姐，高考前把那些試卷做了幾十遍，人家現在不也考上哈工大了。
」點評：李先生屬於攀比離間型。他樹立的榜樣未必是兒子能達到的，但肯定是兒子感到嫉恨的，因為他們的優秀被用來證明他的沒出息。
無意之間，離間了兄弟姐妹之間的關係。建議：1.
李先生和孩子一起把關注的重點放在自己成績的進步上。2.對於兄弟姐妹或同窗好友的成績採取戰友心態。
即，欣賞別人的進步，體諒別人的艱難，堅持自己的努力。
◇常見「考試病」應急**方法◇
高考日益臨近，這個關鍵時刻，注意休息、防病保健尤為重要。現介紹一些常見「考試病」的應急**方法。感冒6月份，天氣變化頻繁，晝夜溫差也較大，疲勞的考生很容易得上呼吸道感染。
醫生建議，按說明服用常用藥物將有助於症狀緩解，最好是那些不會在白天引起嗜睡的感冒片。同時配合服用一些中藥沖劑也能取得很好的效果。另外，不妨適量多吃些西瓜、梨子等清涼的水果。
頭痛精神緊張，用腦過度，往往導致神經血管緊張性頭痛。有的考生兩側太陽穴部位常常會有間歇性疼痛，大部分是因為這個原因。醫生建議，一天服用10mg維生素b1或b2，可以營養神經、疏緩疼痛。
腹瀉天氣熱了起來，食用變質食物引發的腹瀉病例也漸漸增多。醫生們特別指出，考生家庭一定要注意飲食衛生。一般說來，只要不是痢疾等較為嚴重的感染，普通水瀉只需注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。
眼部不適用眼過度的考生有時會覺得眼睛周圍痠痛，這是眼部肌肉緊張所致。而做眼保健操進行按摩能很好地緩解眼部疲勞。另外，在使用有疏緩作用的滴眼液時也需注意防止汙染，避免人為導致眼部感染。
痛經考期碰上例假，是有些女同學最頭痛的。若症狀比較輕微，可服用相關鎮痛藥物；若疼痛較為嚴重，可考慮在醫生的指導下服用藥物推遲經期，值得注意的是部分人會出現皮疹、下腹墜脹等藥物過敏反應。失眠與暈場白天面對複習題頭腦「空白」，晚上睡不著，醫生認為，若出現這些狀況應以心理調節為主。
出現頭腦「空白」時先做深呼吸，然後靜下心來從易到難一道道做題，做不出的先跳過，在解題過程中樹立信心。睡不著時，睡前一杯熱牛奶是行之有效的傳統方法。實在不行時，短期內每晚服用1-2片安定藥物。
◇孩子高考來臨 家長謹慎五忌◇
高考前家長應注意什麼
6樓：公問夏侯
又是距離高考30天，最近幾個朋友私下問，剩下30天了，怎麼幫助孩子複習提高分數呀，我也沒有什麼好辦法，就這麼點時間了，重要的是孩子只要狀態正常，發揮出真實的水平就燒高香了吧，不要給孩子壓力了。就好比大決戰，準備了好久的戰役，在總攻打響的前一點時間是要保持無線電靜默的，即使一個公司要上市，在ipo前也是要靜默的，孩子高考也是一樣，您就靜默幾天吧。關注產生壓力！
距離2023年高考還有30天，不長不短的一個月。
幾乎每年的高考前一定時間，都會有許許多多的關注高考的相關人士來諄諄教誨要注意什麼，要怎麼度過，倒計時100天、倒計時90天、倒計時80天……倒計時30天，再過幾天，繼續倒計時10天……其實內容就是那些，本來一個完整的連續的時間被搞成一段一段的，本來就很緊張的學生與家長也是被這些「脈衝」似的倒計時提醒搞的越來越緊張，是否他們的壓力也有一些甚至不少是來自這些「善意」的提醒與過度的關注上？
家長，都是第一次做高三家長，自己沒有經驗，都是通過周圍的朋友與網上的資訊來「速成」，真的這個時候應該特別感謝網際網路，只要你願意， 你可以學到任何知識，包括如何做一個稱職的家長。高考越來越近，孩子們的壓力是越來越大，作為家長，要知道一切一切的重點是保證孩子「正常」，心態正常，發揮正常，最後一切正常，會的都做對了，不會的放棄了也沒有什麼懊惱的，這個就是成功的高考了。要保證孩子「正常」，作為家長首先應該保持「正常」，至少表現的正常。
其次，家裡不要主動張貼什麼倒計時招牌、北大清華的校徽甚至錄取通知書等更加過分的東西。不要笑，真的有這樣的家長！除非孩子自己主動貼個什麼勵志口號，有的孩子會寫一個「我行！
」「相信自己！」……無所謂，只要是孩子搞的都是對的，對不對，作為家長最好視而不見，不要去議論，更不要自作聰明的誇獎孩子：孩子，你好棒！
我們也相信你！最可怕的是一些腦子進水的家長再補一句：你要早這樣的話，那北大清華就是你的！
我知道一個家長就曾經在孩子臥室貼了一張鄰居家孩子的清華大學的錄取通知書，對，是被孩子一把撕碎了！這種所謂愛，實在太「暴力」了。
三．繼續保持適度的鍛鍊。原來喜歡怎麼運動還怎麼運動，方式不要改變，強度也不要刻意改變，隨意就好。不要以為臨近高考了就不去運動，一定要保持適度的鍛鍊。
鍛鍊是快速恢復腦力疲勞的最有效的方法，也是緩解壓力的好辦法。曾經在一次家長沙龍上，一位家長朋友就說她兒子，進入高三以來，喜歡上了拳擊運動，剛剛開始是一週去一次，後來是一週要去2次，現在是一週三次，這位家長想勸兒子一週去一次，怕這樣太耽誤學習。拜託拜託，一週愛去幾次就去幾次，我們應該意識到孩子的壓力確實很大了！
是靠拳擊運動來宣洩與派遣呢，不僅不制止還要細心的觀察孩子，隨時給予必要的幫助。
四，不要因為孩子高考而請假回家，不管是爸爸還是媽媽。即使你可以不去工作也不要叫孩子感覺到家長為了孩子連班也不上了，即使請教了，也照常「作息」，不留破綻，要不會是孩子有負罪感。
五，針對女孩，要注意是否在生理週期，根據醫學專家的建議，一般情況不去做藥物干預，專家也提醒，例假期間不會導致記憶力下降、反應速度下降的。當然還是有一些提醒要告訴大家，女生在經期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳，保持心情愉快。如果情況比較特殊，父母可以去諮詢一下醫生。
（問專家理解，尊重孩子選擇）
三.不要忽視「錯題本」，過去半年你曾經錯的題，也許還會在高考題**現。當然，不一定就是錯題本，就是把那些卷子拿出來，看看標記也是一樣的效果。
如果有一類問題，總是反覆出現，那就很明白怎麼去做了，建議看看這個問題在課本上是怎麼講的，看看那個所謂超級簡單的例題，誰說高考題不會這麼簡單？看錯題，是價效比很高的複習辦法。
五 抓基礎還是炸碉堡要因人而異。一般高考題的難易程度是5:3：
2，就是基礎題（所謂送分題）、中等難度題、難題分別佔到50%、30%與20%。對於感覺基礎差的成績靠後的同學，就重點搞基礎，放棄那20%的難題部分，爭取在基礎部分多拿分數；對於那些成績一直不錯，基礎很紮實，有的甚至已經「保送」出線的同學，不妨找出幾個可能幹掉的「碉堡」，必考內容但自己還是沒有把握的，挑幾個去重點突破一下，也許就會「超常發揮」呢，但絕對不建議捨本逐末，忽略基礎。
「正常」。環境正常，生活正常，作息時間正常，心態正常，考試就會正常發揮，——正常發揮就是超常發揮。
再次祝福孩子們高考成功
高考注意事項，高考有哪些注意事項 高考前應該注意什麼
放輕鬆，深呼吸，微微笑，休息好，會考好。給您以下建議，會幫助到您的 1 考試最重要的問題是心態，放鬆放鬆再放鬆，深呼吸 深呼吸，微笑著傲視群雄，心中暗自竊喜 你們誰也沒有我的心態好！我心態首先贏你們一局！2 發下卷子來先閱覽全卷，對題目的難易心中有數。儘量放鬆，告訴自己放輕鬆會佔據優勢。3 先要把高...
高考前考生需要準備什麼高考前需要注意哪些
班主任如何勸你學習，家人如何勸你努力，同學如何幫助你，都是外部因素，而只有你自己可以為自己的未來負責。沒有自己的努力，一切都無從談起 珍惜現在的時光，能往上一點就往上一點，你的人生終究是你自己過。高考前家長應該做什麼 需要注意什麼 1考前家長應該怎麼做 決定考生 學習成績的主要因素有三個方面，學習方...
高考倒計時，考前都有哪些事項要注意？
每次考試都是對考生的一種檢驗，主要是看這個卡上對這些知識點的掌握情況怎麼樣？高考作為人生的一次最重要的考試，它的重要性是不言而喻的。再也不打十天就要高考了，在高考之前應該注意什麼事項呢？一 在這段時間，可以把以前的錯題拿出來看一看。因為在考試之前，每個考生都會經歷許多次模擬考試，在這些模擬考試中，基...