1樓：我是李寶財
作為女生應該都知道，月經期間是忌冷、生、辣，而這個冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果！
因為月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內，而吃冷的實物，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經！
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！
辛辣、酸澀、油炸的食物
酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些經期更要禁口
紅糖姜水
女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液迴圈，讓經血排乾淨！
當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！
2樓：射
這幾天水果都不要吃(特別是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的話就吃石榴、香蕉、櫻桃。
月經期的健康飲食:
（1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。
（2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，
（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。
下面是有關經期飲食的幾點注意事項：
１、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
２、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
３、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
４、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。
５、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
６、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
７、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。
８、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
９、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
3樓：匿名使用者
1、不能夠經常吃西瓜，雖然西瓜裡面含有的營養元素比較豐富，而且比較甜，但是西瓜是一種寒涼的瓜果，月經期間經常受到寒涼刺激，可能會不利於經血的排出，同時部分女性身體素質比較差，受到寒氣入侵後可能會對子宮和脾胃產生影響，出現腹瀉、痛經等各種症狀，建議在月經期間最好不要吃此種水果。
2、月經期間最好不要吃柿子，柿子是一種性寒的食物，如果有痛經習慣的女性，最好不要吃這種食物，同時也不能夠吃其他過於寒涼的水果，比如香蕉、楊桃等食物，月經期間可以多吃溫性的蔬菜、水果，對身體有好處。
3、女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
4樓：匿名使用者
香蕉香蕉屬於最為典型的寒性食物，對於經期的人而言，這種水果不能吃太多，經期最好是不要吃太多。
柿子柿子同樣屬於典型的寒涼水果，攝入過多，這也會直接造成刺激子宮收縮的情況。而子宮收縮的話導致經血量大大的增加，經期延長，會引起痛經
梨子梨子一般都是用來都用來潤肺解渴，具有很好的清涼潤喉的作用，但是梨子本身屬於涼性的水果，這對於經期保暖工作來說，有一定的衝突。
月經期間可以每天喝黑枸杞（匯然優品.黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能幫助補血安神、改善睡眠，對人體有益。
5樓：貴陽仁愛諮詢服務
月經不能吃寒性水果，如西瓜，山竹，蓮霧，柿子等，如果吃寒性水果是會引起血管收縮而加重疼痛，痛經患者也不可以吃寒冷或冰凍的飲料
6樓：楚玉健康坊
月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經、腰痠、腹瀉等不適。在這個「敏感期」，女性要少吃以下4種東西。
7樓：歸躍卜葉豐
女性在月經期間一些水果卻是不適合吃的，否則可能造成痛經、體弱乏力等問題出現。酸澀的水果不能食用，酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。還有一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。
如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
8樓：大文葉谷菱
來例假不能吃性寒涼的水果。如黃瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、海帶、竹筍等蔬菜，還有酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
9樓：匿名使用者
女人月經來不能吃什麼水果呢，常見水果在月經期都可以正常吃的，水果對女性身體有調理作用，吃些水果還有利身體健康的，月經來的時侯一般的水果都可以正常吃，但是要注意控制量。
如果有痛經問題，建議水果以提子、蘋果吧，每日兩個水果，晚上睡前用芙神花外敷在小腹，經常敷有根冶月經痛的作用
10樓：1314有心人
一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等
11樓：劉醫生養生指南
健康、養生、月經、痛經、身體抵抗力。
12樓：匿名使用者
月經期間定期食用水果可以預防便祕，避免盆腔充血。然而，一些具有寒冷屬性的水果不適合在月經期間大量食用。
月經期間，女性可以吃一些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人蔘果、荔枝、龍眼、棗、桃、櫻桃、石榴等水果，每天可以換成早、中、晚三種食物。
光滑的水果，如蘋果、葡萄、無花果等。女性在月經期間也可以吃。
女性在月經期間和月經後應儘可能少吃柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等冷食。
除了以上飲食上需要注意的，另外最重要的就是口服金巢安，早晚各一袋，堅持服用一段時間，可以起到調理月經的作用。
女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
13樓：我不會玩魚人
經期適宜吃的水果
1、蘋果
蘋果是生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
經期不能吃的水果
1、寒性、涼性水果。首先大家都知道，經期不宜吃寒、涼性的食物，因為經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，吃了寒涼的食物會導致腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，這樣容易導致經血難以排除，從而形成血塊，那麼容易造成痛經。
所以，經期不宜吃一些屬性偏涼的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
2、酸澀的水果。經期飲食應該要注意，儘量避免吃酸澀的水果。這一類酸辣的水果容易導致消化障礙或刺激經血排出異常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在經期食用。
除此之外，經期還要避免吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。
14樓：小朵崽
女生特殊期間禁忌的水果
15樓：匿名使用者
答案：一般常見的水果在女性經期都可以吃的，許多女性在經期不知道吃什麼水果，女性在經期比平時更適宜吃水果，因為水果是天然vc**能補充人體所需維生素營養，
在經期吃些水果反而有助於舒緩經期緊張心理，還有緩解經期不適作用，水果多數為寒性如有痛經情況注意控制下量，在經期每日1到2個蘋果可以正常吃的，晚上用芙神花 外敷在小腹上經常敷有根冶作用姨媽疼痛會消失，
16樓：匿名使用者
經期時大部分常見的水果都可以吃，只要控制量即可，如果沒有痛經的女性可以在經期保持每日一個1-2水果都沒有影響，因為水果中含有多類維生素，只有好處沒有好處，
但是因為它屬寒性，水果中大部分都是涼性，但是如果有經期不適在經期水果更要少吃了，所以痛經人群一般在經期水果一般推薦蘋果，木瓜，即可，其它水果暫時少吃
而任何食物都是兩面性有利就有弊 ，而痛經分很多種 有熱有寒，如果是熱證痛經在經期吃多幾個水果反而有助於緩解痛經感，而如果寒證痛經吃多水果會加重經期不適感，經常經期不適有痛經現象可以在睡前用芙神花50g敷小腹位置，會有助身體排寒通淤根冶痛經情況。
17樓：護舒寶
又到了miss護的出場時間啦～姨媽期雖然讓人鬱悶，但新鮮的水果還是不能辜負噠。例假期間吃一些水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果就不宜食用了，所以親親最好選擇一些性溫而不寒的水果，例如橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、石榴、葡萄等等，平性的無花果、草莓、西紅柿等也是ok的，但記得不能一次吃太多哦。另外，燥熱的水果親親也最好先不要吃哈，以免引起經血過多呢。
希望以上回答能幫到親親，滿意的話賜個採納就更好啦～
18樓：速生玫紅紫薇
1、寒涼性水果
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
2、酸澀、未成熟的水果
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！
經期可吃的水果、飲食
1、溫性水果
女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。
例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！
注意：吃可以但不要多吃
2、紅糖姜水
女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液迴圈，讓經血排乾淨！
當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！
月經期不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
經期應該吃什麼水果最好呢 月經提前的原因 這幾天水果都不要吃 特別是西瓜，梨，葡萄等 要吃的話就吃石榴 香蕉 櫻桃。月經期的健康飲食 1 食物 胡蘿蔔 紅莧菜 菠菜 大棗 龍眼肉 豬肝 豬心 羊肝 牛肝 雞肝 動物肝臟 蛋類食物。2 中藥 當歸 白芍 阿膠 熟地黃 何首烏等，3 藥膳 歸芪烏雞湯 首...
月經來了不能吃什麼，月經來了不能吃什麼呢？
不要吃冷的東西，寒性食物。不要洗頭。多喝點紅湯水。月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經 腰痠 腹瀉等不適。在這個 敏感期 女性要少吃以下4種東西。月經來了不能吃什麼？辛辣，冰凍，寒性食物都不吃。月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經 腰痠 腹瀉等不適。在這個 敏...
相思鳥能吃什麼水果不能吃什麼水果
基本沒有什麼禁忌。我多數都喂蘋果。雪梨之類甜的。平常人吃的水果基本都吃 請問，紅嘴相思鳥吃什麼食物？穀類，比如沒有脫殼的穀子 脫殼後就是小米 穀類，大米之類的都可以！相思鳥除了飼料要吃什麼？相思鳥吃飼料 小米也是比較喜歡吃的 還有蘋果 橘子 麵包 蟲是最喜歡吃的就不要多說了 追問 那麵包蟲是晒成乾的...