1樓：悅瓣絲氏
。。。其實模擬考試考得好或者不好真心沒什麼要緊的~~~我會說我一模本一線上挺多的然後二模只有壓本二線而已- -不要太捉急。。目前如果以本二為目標的話每天堅持練習一定量的基礎中檔題保持題感。。
然後上課認真聽就好了~~~
還有其實每天做自己該做的事心態會平和很多噠~~~反正模擬真心不是一個很。。重要的東西。。
也有可能是你們那兒為了敦促學生好好複習把分數線拉高了~~雖然我們都是一模二模的時候才會幹這種事兒
2樓：
別擔心太多，和我去年的情況差不多，越是擔心就越不會發生，看淡一切，自己**薄弱補習**。。。我兩年的高考都是因為心態好都超常發揮了，哈哈哈哈
3樓：黴運當頭有木有
一般來說高考的試題都會比你做的簡單一點 只要你把握好做題的節奏就好了
4樓：高滿都呼
看看我給你傳的檔案，對你有幫助哦
高考 最後二十天，該怎麼調節心態？
5樓：匿名使用者
這20天不要在做題上浪費時間。把所有的公式、概念從頭到尾捋一遍，發現不懂的，立刻弄懂，達到熟記。
不吃刺激性食物，不吃海物，吃魚可以。不要熬夜，一定要早起，只有早起，腦子才清醒。最好不要睡午覺，容易感冒
6樓：十二點的列車
對自己要有信心，迴歸較為基礎的題和難度中等的題。
不要讓別人對你的看法改變了自己對自己的看法。
吃好睡好才是最重要的，想想「高考」這件事有那麼多人都已經經歷過了，自己有什麼怕的？
學累了有適當的放鬆。
高考最後三十天該怎麼調整心態
7樓：匿名使用者
最後30天內，考生不要再試圖做難題。高考試題雖然千變萬化，但「根」在教材，對教材和基礎知識的熟練程度是制勝的基礎。
在複習備考時要堅決克服重資料、輕課本，重解題、輕聽課，重深難題、輕基礎題的傾向。總的要求是點點落實，板塊清晰，網路完善。
迴歸課本時，也要注重知識的歸納總結，構建學科知識網路。可以說，每一道題都不可能只考一個知識點，而是綜合了相關聯的幾個知識點。因此，複習備考時要特別注意知識間的區別和聯絡，弄清其來龍去脈，同時注重應用和理解，以及知識的遷移和創新。
收集錯題，反思錯誤
在複習備考時要記住做題重在題後反思。收集整理、反思錯誤是為了今後少出錯誤甚至不出錯誤。知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考取勝的把握才會越大。
反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應注意以下幾點：一是分類整理；二是勤於回頭；三是整理細節；四是拓展延伸。
對每一道錯題的整理，至少包括：這是什麼問題，我為什麼出錯，應該怎樣做，還會有哪些變化等部分。
規範答題，調整心態
失分有時往往不是知識遺漏，而是答題不夠規範。不少考生在高考後的估分與實際分數相差較大，就是吃了解題不規範的虧。
規範答題的習慣靠平時養成，考生們可以學習近幾年高考評分細則，熟悉各科規範答題的要求。平時答題時要糾正「會而不對、對而不全、全而不快、快而不準」的壞習慣，爭取高考時該得的分一分都不丟。
研究表明，影響高考成績的二十個因素中，學生學習基礎的重要性居第四位，學習方法的重要性居第三位，考前心態的重要性居第二位，而臨考心態的重要性居第一位。由此可見，好心態才會有好成績。
這段時間，考生應矯正自我認識上的偏差，正確評價自己，提高自信心。同時要樹立正確的考試觀，確定恰當的考試期望值，以「平常心」對待考試。
語文：重點關注閱讀和寫作
最後30天，複習要參照考綱，明確複習和訓練的具體物件。同時還必須研究近三年的高考語文題，找準高考題型的演變軌跡和發展趨向，以增強訓練的針對性和時效性。
對語文學科來說，閱讀、寫作是重點。閱讀鑑賞能力的提高需要循序漸進，先閱讀一些鑑賞文章，再嘗試答題，總結答題思路，做到有觀點有分析，這樣就可以儘量避免方向性的錯誤，保證得分率。
作文方面，可廣泛閱讀各類文章，大量積累寫作素材。在中學生的作文中，存在一種較普遍的不良現象：一味追求選材、手法和語言的新、奇、特，而忽略對文章立意的推敲、斟酌和提煉。
要捨得在立意上下功夫，也就是說要仔細揣摩、領會出題人的意圖，從而確立最佳的立意角度。
應試技巧：作文減少非智力失分
拿到試題後，可先大致瀏覽一下，初步摸清題情，估計時間，並認真做好頭一兩個題目，讓思維很快進入最佳狀態。在組織答案的過程中，必須注意句子的簡明、連貫、得體，注意保留命題者的原意，注意滿足題旨。
值得注意的是，卷面要整潔美觀，無把握的主觀題須打草稿(或腹稿)，嚴禁在答題卡上亂塗亂改，否則既影響答題空間，又影響卷面。在不違反考紀的情況下，充分利用試題卷，可在上面作一些必要的閱讀標記或痕跡，並可直接在相關句子上進行修改、概括等工作。
同時，要儘量減少非智力因素的失分。如有的考生因超過字數而扣分，有的因作文不寫標題而扣分，有的因字數不夠而扣分等。
8樓：遠江兄弟
梳理一下所有的知識點
看看哪些是會的， 扔一邊去，因為你會了。
看看些是原來不會，學也學不會的，扔一邊去，因為反正也不會。
看看哪些是本來不會，但是可以搞會的。這是你漲分的關鍵，複習這一塊。
高考，並不是為了戰勝誰，為的是挑戰你自己最全力的一次發揮，心靜自從容。至於別人，他強任強，清風拂山崗。他橫任他橫，明月照大江。
最後，教前幾天，找個機會，去大自然中，到山頂，看著遠方，大聲喊出心中的鬱結之氣，以最好的狀態去參加，就夠了。
最後幾十天 高考怎麼調整心態
9樓：殘若惜雨
多與家長老師溝通交流，排解內心壓力。家長可以注意多和孩子進行溝通為好的。另外是要注意多休息，不要有過大的壓力，保持良好的心情，有規律的作息。
高考前十天怎麼調節心態?
10樓：心靈凌空
事到如今，不要再強求自己如何讓如何令人，開始暢想你美好的大學生活吧，會讓你放鬆，因為在緊張也不會怎麼樣了，切忌，再緊張也沒用了，這樣你就會放鬆了，我去年就是這麼過來的，一點也不緊張
11樓：老李老刀
調整心態的十句良言
第一，博學篤志仁在其中矣。
第二，寧可白做不可不做，練習的時候容易煩，太專注於分數心情反而更不好。
第三，你做的事必須和你的目標有關，哪怕是吃、喝、玩，但是要跟你的目標有關係。
第四，自己改變消極的情緒，讓自己來調整，剛才說了用語言的暗示、環境的暗示，比改變別人更快，因為你老抱怨媽媽不好、同學不好其實改變不了，你不能把別人改變了，要有一種遮蔽的意識，**家帕瓦羅蒂上場的時候怎麼上的，他就盯著一個釘子，讓自己的情緒、靈感出來。所以我一般演講的時候，我要聽《相信自己》這種感覺，這樣自然而然的狀態就會出來，這樣就會把消極的東西遮蔽掉。
第五，很亂的時候你可以想象一下，自己被紗幔圍著，不用說非得是一個房間隔著，想象一下自己在紗幔裡面，是自己的小空間，別人說什麼話也是一樣，不要接這個話，這幾個月裡面不要跟老師、家長生氣，最好說出來跟別人交流一下，值得交流的話可以交流，不值得交流的話就可以放下，如果放不下的就找個人說一下，適當的發洩。心靈垃圾不要留在心裡。
第六，不強調專心，反而增加焦慮。允許有一點點分心，一般20分鐘以後就稍微調整一下，我說的做題做一部分以後，稍微調整一下自己。嘗試用一句話激勵自己。
第七，終點在等待與你相會。
第八，成功者一定是堅信：我能做得到的人。我們生來就已經是一名成功者。
我們生來就具有這種能力，只不過學習給了我們一個挑戰自己的機會，所以要讓孩子相信這點，任何人都有這種能力，所以自信是基於生命的自信，而不是用社會的比較，分數多少、長得好壞，不是這樣去找自信，要讓孩子找基因的自信。
第九，只為成功找方法，不為失敗找理由。
第十，告訴自己我能行，克服心理陰影，開闊思路。
12樓：
我今年也高三，現在一點緊張的感覺都沒有。 …1.要堅信，沒人能複習到萬無一失，事實上你已掌握了很多知識。
2.這只是一場考試，無論結果怎樣，家長依然會支援你。
3.早上起來，在床上想象著今天的複習會有好的進展。
4.中午飯後，用舒服的姿勢靠在沙發上，閉上眼睛，想象著自己考入重點，讓自己去體驗得知這一訊息的激動。
高考還有40天我要怎樣調整好心態？
13樓：匿名使用者
這個問題令我有點糾結。我已經大三了。當時我壓力也很大，不過現在早已淡忘。
睡眠要充足，早起，深吸一口氣，涼涼的，清新的，然後，告訴自己，我能行！向遠處望去，一片廣闊，房子，樹木，鳥語花香，而自己只是茫茫宇宙中的一份子，高考只是人生長途上的一個很小的坎。洗臉，刷牙，吃飯，背上書包，拿上書，愉快的走進教室。
坐在教室裡，認真聽講就ok了。下課，想幹什麼就幹什麼，睡覺？no、no、no、如果你睡眠充足的話，下課後是不需要睡覺的。
聊聊天，想幹什麼就幹什麼。
自己安排一個時間，適當的運動，比如慢跑什麼的，絕對不能劇烈。也不需要強迫自己，想跑就跑，不想跑就算了。最後40天，讓自己輕鬆的度過，如果實在不想看書，就不要勉強，因為最後40天改變不了什麼。
但是，偶爾，翻翻自己做過的總結，或者怕忘記的知識，隨意的瀏覽。。 不要強迫自己，這是最重要的。 放鬆心情，給自己一種輕飄飄的感覺。
心理暗示，時刻告訴自己，我能行！
14樓：匿名使用者
這個首先要看下自己的心理準備。
我建議在後面的一段時間裡面，平時就是適當的看下書，鞏固一下基礎知識和做題的方法，沒必要去專研難題。因為高考難題也就1，2個。
要注意休息，保證自己足夠的睡眠和營養。生活要有規律，不要因為要考試了，開始通宵熬夜的去學習。這樣不建議。
15樓：匿名使用者
現在就是需要放鬆心情，按部就班
16樓：匿名使用者
一、首先要調整你的心態，一個人全身心去做一件事和心不在焉的做一件事是效率是天壤之別的。怎麼調整呢，你可以通過想象，想一下你高考金榜題名的時候，想象你以後在大學裡的快樂時光，要儘可能的詳細一點，每一天睡覺前都花時間想一下，這不是空想，讓這些畫面深深的烙進你的腦海裡，你要知道人的潛意識是非常強大的，一旦得到它的承認，它就會想盡一切方法替你去實現你潛意識裡的畫面，這就是心態能量。一旦你修煉到這種心態你就會覺得做什麼事都起勁了，學習也一樣。
二、你要清楚高考是應試考試，並非素質考試。高考是有很多規律可循的，每一個學科都是如此。你可以找近幾年的高考試題（只需研究你所在的省所用的試題就可），你會發現有一些知識點幾乎每年都考，找出側重點，進行有目的的複習。
要是按照教材一遍的看過去 ，太籠統了，複習起來很費勁效率又不好，這是個技巧性的東西。
如果採納請給予分數
高考前20天家長該怎麼做，高考20天家長應該怎麼做？
每天按照正常節奏進行，不要特別，適當運動，食物以清淡為主，保證能量，休息要保證，體力充沛 學習方面，家長不要過問，跟著老師走就行了。祝高考成功。儘量舒緩孩子心情，少提高考等敏感話題，注意調節孩子的營養和作息時間，但是這一切又不能讓孩子看出來是大人刻意為之的！使孩子輕裝上陣，讓他明白家人永遠是他堅實的...
怎麼100天提高英語成績，高考最後100天，怎麼提高英語成績！急！！！
我想說的是 關鍵在平時，臨時抱佛腳是沒有用的。尤其對考小綜合或大綜合的同學來說，平時的基礎是決定勝敗的關鍵。我自己就曾經吃過這樣的虧。做高考題，這是目前最有效的方法了。一定是單詞。做閱讀。作文背誦。去國外生活100天 ovo 高考最後100天，怎麼提高英語成績！急！第一 英語的基礎是單詞，要多記多背...
高考失利應該怎麼調整心態
找到自己的長處並發揚光大拿出一張紙來，先儘可能寫出自己的全部缺點，再儘可能列出自己的全部優點。對缺點再一一列出解決的辦法，對優點則進一步想想如何發揚光大。做做這樣的練習無疑是有很大好處的，首先我們增強了信心，原來我並不是一無是處，無藥可救 其次我們加深了對自己的瞭解。對於那些使我們引以為豪的長處，無...